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책소개
목차
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서문
1. 필라테스 토닝볼 2. 토닝볼의 장점 및 효과 3. 토닝볼 사용 방법 4. 필라테스 8대 원리 5. 임산부를 위한 산후 토닝볼 필라테스 - 출산 후 필라테스의 장점 - 출산 후 산욕기란 무엇인가? - 출산 후 운동시 주의사항 및 운동요법 원칙 - 출산 후 식이요법 원칙 - 임산부를 위한 토닝볼 운동 프로그램 6. 웜업과 스트레칭 적용 가이드 7. 토닝볼 필라테스 자세종류포지션별 토닝볼 운동법 - Sitting - Supine - Sidelying - Prone - Kneeling(4point, 2pint) - Standing 8. 다른 소도구와 응용 방법. 부록 |
저자 소개 15
現 팀 바디메카닉
現 BM필라테스 목동점 강사
건국대학교 생활체육학과 졸업
Modern Pilates unit 1,2,3
바디메테닉 육성과정 7기 이수
맘스 바디캐어 임산부운동재활전문가 PERS 이수
한국인재교육원 재활트레이너(RTS Lv1) 이수
한국인재교육원 Neuman’s kinesiology course 이수
응급처치법 강사, 수상안전요원 강사
생활체육지도자3급(보디빌딩,수영)
프리햅 예방운동전문가
컨디셔닝 케어 스페셜리스트(CRS)
동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동
동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동』의 대표역자이며 이외 다수 공역 도서가 있다.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동』의 대표역자이며 이외 다수 공역 도서가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2020년 02월 07일
- 쪽수, 무게, 크기
- 192쪽 | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9791189807207
13,500원
총 1개
13,500원
