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책소개
목차
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머리말
왜(Why) 필라테스 기구중에서도 점핑보드 인가 6 점핑보드와 트램폴린과의 차이점 7 점핑보드를 활용한 유산소운동의 효과와 정의 8 점핑보드의 장점과 특징 9 점핑보드를 이용한 플라이오 메트릭 트레이닝 11 다이어트를 위한 점핑보드 필라테스 12 점핑보드 및 각 기구의 명칭 13 점핑보드 운동 자세 종류 14 웜업과 스트레칭 가이드 15 필라테스 12가지 원리의 이해와 적용 16 필라테스 자세별 운동법 18 . Supine Position (84) 20 . Kneeling Position (21) 64 . Prone Position (4) 76 . Side-Lying Position(19) 80 . Sitting Position(10) 92 . Standing Position (5) 98 . Spin Corrector with Jumping Board (12) 102 |
저자 소개 13
- 단국대학교 식품공학 및 한양대학교 체육학 전공
- 『필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서』 스프링보드 편 공동저자
- PBBF 스포츠모델 1위
- 국제재활코어필라테스 교육강사
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동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동
동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동』의 대표역자이며 이외 다수 공역 도서가 있다.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동』의 대표역자이며 이외 다수 공역 도서가 있다.
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現 국민대 스포츠문화산업 헬스케어 외래교수, KBS 스포츠예술과학원 재활스포츠 외래교수, 국제재활코어필라테스협회 교육이사다. MBC아카데미뷰티스쿨강남본원 교육실장이었으며, 차의과학대학교 통합의학대학원 자세체형 전공했다. 공저로 『폼롤러 필라테스 교과서』, 『선수트레이너의 모든것』, 『오버커밍 그레비디』, 『WADO 볼 테라피』가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2020년 06월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 108쪽 | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9791189807290
13,500원
총 1개
13,500원
