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책소개
목차
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서문
1. 서스펜션 필라테스 무엇인가? 6 2. 서스펜션 트레이닝의 역사 8 3. 서스펜션 트레이너는 어떻게 구성되어 있을까? 9 4. 서스펜션 트레이닝 사용 방법 10 5. 서스펜션 필라테스 자세 12 6. 서스펜션 강도 조절의 원리 13 7. 서스펜션 필라테스 주의사항 14 8. 싱글 핸드 모드로 만드는 방법 15 9. 서스펜션 필라테스 운동법 16 . Standing (75가지) 17 . Sitting (34가지) 71 . Supine (20가지) 103 . Prone (13가지) 122 . Kneeling (30가지) 133 . Sidelying (24가지) 157 . Handstand (4가지) 175 10. 부록 179 |
저자 소개 12
W필라테스 센터장CORE PILATES MAT PILATES 수료
CORE PILATESREFORMER / CCB 수료
컨디셔닝 케어 스페셜리스트(CRS) 자격수료
CORE PILATES INSTRUCTTOR COURSE Certicication
짐볼 필라테스 교과서 공동저자
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동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동
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現 W GYM&Pilates, ITN 피트니스 대표이며, 온유 크라이오 & 테라피 동해 대표이기도 하다. 복싱 강원대표선수였으며, 現 대한예방운동협회 강원지부장이다. 『짐볼 필라테스 교과서』 대표저자이며 『BLAZEPOD 플래시 반응 트레이닝』, 『밴드 필라테스 교과서』, 『서스팬션 필라테스 교과서』의 공동저자이다.
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품목정보
- 발행일
- 2020년 06월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 181쪽 | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9791189807313
13,500원
총 1개
13,500원
