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품목정보
| 발행일 | 2021년 09월 27일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 288쪽 | 478g | 148*210*17mm |
| ISBN13 | 9791191439083 |
| ISBN10 | 1191439089 |
도망가자, 깨끗한 집으로
: 우울증 직전의 아들 둘 엄마, 비우기 시작하자 인생이 달라졌다!
신우리 저
|
멀리깊이
|
2021년 09월 27일
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- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
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저자 소개 (1명)
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집에 물건이 쌓이는 가장 큰 이유는 ‘언젠가’는 쓸 것이라고 생각하기 때문이다. 이 단순한 착각의 위력은 정말 강력해서, 언젠가 쓸 것이라는 생각만으로도 모든 필요와 불필요의 경계선이 무너져버린다. 버리고 나면 후회할 것 같고 언젠가는 쓸 것 같은 이 ‘언젠가’의 이면을 가만히 들여다보면 ‘불안함’과 ‘아까움’이 자리한다.
--- 「1부 쓸데없는 짐이 쌓이는 나쁜 습관 리스트」 중에서
미니멀라이프의 큰 장점은 바로 청소할 필요가 없어지는 것이다. 정리를 굳이 하지 않아도 물건이 워낙 적기 때문에 쓰고 나서 바로바로 그 자리에 놓아주기만 하면 된다. 굳이 시간을 들여가면서 혹은 일부러 날을 정해서 청소할 필요가 없어진다.
--- 「2부 비우기가 선물하는 것들」 중에서
물건 선택에 후회가 없으려면 정말 원하는 것을 확실하게 알고 있 어야 한다. 대부분의 물건 선택에 실패하는 것은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알지 못하기 때문이다. 머릿속에 어떤 것을 사야겠다는 생 각은 있지만 구입할 때가 되면 생각이 나지 않는다. 따라서 구매해야 할 물건을 리스트로 작성한 뒤 필요한 물건인지를 확인한다. 미리 적 어보기만 해도 필요한지 아닌지를 알 수 있다.
아이들에게 최소한의 정리는 가르치되, 버릴 물건은 스스로 선택 하게 도와주는 것이 좋다. 아직 나이가 어리다면 불필요한 것을 비우는 법을 가르칠 수 있는 좋은 시기다. 자기 전까지 정리하지 않으면 필요하지 않다고 생각해서 분리수거함에 넣는다고 알려준다. 정해진 시간에 아이가 정리하지 않았다면 분리수거함에 넣는다. 그리고 아이의 반응을 지켜본다. 다시 꺼낸다면 제자리에 보관하도록 약속을 한다. 꺼내지 않는다면 비운다. 아이에게도 일방적으로 통보할 것이 아니라 원칙을 세워서 일관성 있게 물건을 비우는 방법을 가르쳐준다. 자기 물건은 자기가 책임져야 한다는 것을 알려준다.
--- 「3부 삶이 개운해지는 비우기 기술」 중에서
각자에게 맞는 미니멀라이프 스타일이 있다. 미니멀라이프라면 이렇게 꾸며야 하고 이런 제품을 써야 한다는 조언은 맞지 않다. 각자에게 주어진 공간을 비움으로써 자신의 모습을 찾고 삶의 모든 영역이 미니멀해지는 것이 미니멀라이프다. 자신의 공간을 현재 자신의 필요에 맞게 정리함으로써 공간·시간·일·돈·인간관계를 나답게 가꾸는 것이 진정한 미니멀라이프다. 개인마다 비우는 공간과 남겨지는 물건들이 모두 다르다. 기존에 있던 살림들을 모두 무채색으로 바꾸고 이런 것이 미니멀스타일이라고 말하는 것은 미니멀라이프를 가장한 마케팅일 뿐이다.
--- 「4부 열면 바로 거기에! 심플한 물건 정리법」 중에서
부정적인 감정과 쓸데없는 일을 비우는 가장 좋은 방법은 적어보는 것이다. 적으면서 고민을 객관적으로 파악하게 되고 잘 비울 수 있게 된다. 부정적인 생각이 계속 든다면 공간을 깨끗이 청소해본다. 깨끗해진 공간에서 자신이 가지고 있는 것과 누리고 있는 것에 감사하는 마음을 가진다. 부정적인 생각이 비워지고 긍정적인 생각으로 삶을 채울 수 있다. 적어보는 것과 공간을 깨끗이 정리하고 청소하는 것은 몸과 마음 그리고 공간 모든 것이 심플해지는 가장 쉬운 방법이다.
--- 「1부 쓸데없는 짐이 쌓이는 나쁜 습관 리스트」 중에서
미니멀라이프의 큰 장점은 바로 청소할 필요가 없어지는 것이다. 정리를 굳이 하지 않아도 물건이 워낙 적기 때문에 쓰고 나서 바로바로 그 자리에 놓아주기만 하면 된다. 굳이 시간을 들여가면서 혹은 일부러 날을 정해서 청소할 필요가 없어진다.
--- 「2부 비우기가 선물하는 것들」 중에서
물건 선택에 후회가 없으려면 정말 원하는 것을 확실하게 알고 있 어야 한다. 대부분의 물건 선택에 실패하는 것은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알지 못하기 때문이다. 머릿속에 어떤 것을 사야겠다는 생 각은 있지만 구입할 때가 되면 생각이 나지 않는다. 따라서 구매해야 할 물건을 리스트로 작성한 뒤 필요한 물건인지를 확인한다. 미리 적 어보기만 해도 필요한지 아닌지를 알 수 있다.
아이들에게 최소한의 정리는 가르치되, 버릴 물건은 스스로 선택 하게 도와주는 것이 좋다. 아직 나이가 어리다면 불필요한 것을 비우는 법을 가르칠 수 있는 좋은 시기다. 자기 전까지 정리하지 않으면 필요하지 않다고 생각해서 분리수거함에 넣는다고 알려준다. 정해진 시간에 아이가 정리하지 않았다면 분리수거함에 넣는다. 그리고 아이의 반응을 지켜본다. 다시 꺼낸다면 제자리에 보관하도록 약속을 한다. 꺼내지 않는다면 비운다. 아이에게도 일방적으로 통보할 것이 아니라 원칙을 세워서 일관성 있게 물건을 비우는 방법을 가르쳐준다. 자기 물건은 자기가 책임져야 한다는 것을 알려준다.
--- 「3부 삶이 개운해지는 비우기 기술」 중에서
각자에게 맞는 미니멀라이프 스타일이 있다. 미니멀라이프라면 이렇게 꾸며야 하고 이런 제품을 써야 한다는 조언은 맞지 않다. 각자에게 주어진 공간을 비움으로써 자신의 모습을 찾고 삶의 모든 영역이 미니멀해지는 것이 미니멀라이프다. 자신의 공간을 현재 자신의 필요에 맞게 정리함으로써 공간·시간·일·돈·인간관계를 나답게 가꾸는 것이 진정한 미니멀라이프다. 개인마다 비우는 공간과 남겨지는 물건들이 모두 다르다. 기존에 있던 살림들을 모두 무채색으로 바꾸고 이런 것이 미니멀스타일이라고 말하는 것은 미니멀라이프를 가장한 마케팅일 뿐이다.
--- 「4부 열면 바로 거기에! 심플한 물건 정리법」 중에서
부정적인 감정과 쓸데없는 일을 비우는 가장 좋은 방법은 적어보는 것이다. 적으면서 고민을 객관적으로 파악하게 되고 잘 비울 수 있게 된다. 부정적인 생각이 계속 든다면 공간을 깨끗이 청소해본다. 깨끗해진 공간에서 자신이 가지고 있는 것과 누리고 있는 것에 감사하는 마음을 가진다. 부정적인 생각이 비워지고 긍정적인 생각으로 삶을 채울 수 있다. 적어보는 것과 공간을 깨끗이 정리하고 청소하는 것은 몸과 마음 그리고 공간 모든 것이 심플해지는 가장 쉬운 방법이다.
--- 「5부 달려가자, 내 인생의 미니멀한 봄날로!」 중에서
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추천평 추천평 보이기/감추기
아끼느라 노력했으나 결국 쓰레기를 사들였을 뿐인 악순환을 돌이켜보며, 저자는 마음의 용량이 부족했던 것이 아니라 다만 감당할 일이 많았을 뿐이라는 것을 깨닫는다. 또한 버리고 정리하면서, 미니멀리스트란 필요한 물건과 그렇지 않은 물건을 구분하는 기준을 가진 사람이며, 무엇이 더 중요한지 질문하는 태도는 필연적으로 자신만의 질서를 갖게 한다는 걸 알게 된다. 우선순위를 자주 점검하면서 단순한 일상을 추구하는 나의 라이프스타일과도 닮아, 책 속 모든 문장에 동의하면서 읽었다. 시간과 돈과 공간은 부족한데 물건만 가득한 사람에게 추천한다.
- 정문정 (『더 좋은 곳으로 가자』, 『무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법』 저자)
‘나는 좋은 엄마일까’, ‘우리 아이들을 부족함 없이 잘 키우고 있나’ 수시로 엄습하는 불안은 우리 가족에게 ‘필요할 것만 같은 물건’을 사재기하는 것으로 이어진다. 온갖 ‘국민템’들이 점령한 집은 안 그래도 육아에 시달리는 엄마들의 우울함을 증폭시킨다. 이 책은 ‘비우기’를 통해 쌓여 있는 엄마의 우울을 말끔하게 해소하는 방법을 안내하는 책이다. 이 책을 통해 가볍고 개운한 인생으로 달려 나가는 나를 발견할 수 있을 것이다.
- 미쉘 (유튜브 ‘미쉘TV’ 운영자, 『초등 영어책 읽기의 기적』 저자)
책은 집을 말끔하게 비우는 것에서 나아가 건강한 관계를 만드는 비우기의 기술도 소개한다. 첫째, 소중한 몇 사람이 인생의 행복을 좌우한다. 둘째, 아이 인생을 대신 살아주지 말자. 셋째, 행복의 기준은 SNS 셀럽이 아닌 내가 되어야 한다. 저자의 솔직한 비우기 철학은 남의 기준을 맞추느라 버거운 하루를 살아내는 많은 독자들에게 나를 위한 행복을 온전히 누리는 지혜를 선사할 것이다.
- 윤정훈 (바른공간경연연구소 대표, 『인생을 바꾸는 정리기술』 저자)
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