QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2022년 11월 30일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 264쪽 | 442g | 150*210*17mm |
| ISBN13 | 9788947548618 |
| ISBN10 | 8947548618 |
100년 인생 달력
: 당신의 날들은 얼마나 남았나요?
오스미 리키 저 / 홍성민 역
|
한국경제신문사(한경비피)
|
2022년 11월 30일
저자/출판사 더보기/감추기
- 원제이동
- eBook
12,800원이동 - 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 매입가 1,500원 더보기/감추기
- 해외배송 가능
- 최저가 보상
- 문화비소득공제 신청가능
.jpg)
.jpg)
관련분류
이 상품의 태그
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
16,020원 (10%)
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
상세 이미지 상세 이미지 보이기/감추기
상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다.
원본 이미지
저자 소개 (2명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
좋아하는 스티커를 사용해 특별한 날을 나타내도 좋습니다. 생일이나 기념일을 비롯해 과거에 기뻤던 일, 감동했던 일, 크게 후회했던 일, 용서할 수 없었던 일…… 모두 인생 스토리 속 중요한 포인트들입니다. 시각적으로 표현한다면 인생이 더욱 선명하게 보일 것입니다. 가족사진, 기사 스크랩, 간직하고 싶은 영화, 공연 티켓 등을 붙여도 좋습니다. 또 ‘이때까지 ○○를 한다’, ‘미래에 ○○가 된다’와 같은 결심을 갖는 ‘전환의 날’도 많이 나올 것입니다. 그런 날을 강조해 한눈에 알아볼 수 있게 한다면 ‘일’ 사이의 관계를 파악하기 쉽고 새로운 시기를 찾기 쉽습니다. 100년 달력에 하는 기록들은 남에게 보여주거나, 보고하거나, 평가받는 것이 아닙니다. 오로지 나를 위한 것입니다. 마음과 생각은 시시각각 변하기 때문에 달력에 기록을 한 뒤, 시간을 두고 다시 도전해보면 또 다른 결과가 나타날 수도 있습니다. 그것 역시 이 책이 주는 재미이자 삶의 묘미일 것입니다.
---「필기구를 활용해 즐겁게 자유롭게」중에서
5년 후, 10년 후의 먼 목표는 현실감이 없어서 행동으로 옮기기 어렵습니다. 오히려 ‘5년 후에 ○○가 된다’라는 목표에서 거꾸로 계산해 ‘오늘 할 수 있는 일’, ‘다음 주에 할 일’, ‘1개월 후에 해야 할 일’을 생각하면 행동하기 쉬워집니다. 이렇게 목표로부터 ‘해야 할 일’을 분류하면서 행동 계획을 세우는 방법 중 하나가 백캐스팅(backcasting)입니다. 100년 달력을 이용해 백캐스팅 수법으로 지금 여기와 앞으로를 연결해봅시다. 이때 사소한 일도 분명히 계획하는 것이 중요합니다. 행동을 실행할 수 있도록 구체적인 수치를 넣어봅시다. 애매한 기준으로 실천 여부를 판단하는 대신 정확한 목표 수치를 넣어 실행합니다. 예를 들어 ‘하루에 많은 사람과 대화한다’라는 계획을 세우면 많다는 기준은 다양한 해석이 가능합니다. 그날 기분에 따라서도 해석이 달라집니다. 그러나 ‘하루에 5명 이상과 대화한다’고 쓰면 행동하기 쉬워집니다.
---「5가지 포인트를 알아두자」중에서
지금 책을 읽는 당신의 나이는 몇 살입니까? 지금까지 살아오면서 일과 사회, 사람과 관계를 맺으며 다양한 지식과 경험을 쌓고 있을 것입니다. 그리고 이따금 다른 사람을 평가하거나 조언을 받기도 하면서 살고 있지 않습니까? 이는 자연스러운 과정입니다. 반면 자기 자신에게는 어떻습니까? 힘든 과거나 미래는 생각하고 싶지 않기 마련입니다. 자신을 탐구하는 일은 자연스럽게 고통과 공포가 뒤따릅니다. 하지만 인생을 어떻게 살아갈지 자문자답하는 수밖에 없습니다. 자신의 존재를 인정하는 데서부터 ‘나와의 대화’는 시작됩니다. 직장에서 좋은 위치에 있지 않다, 인간관계로 고민이다, 무엇을 해도 풀리지 않는다 등등 각자 상황이 있겠지요. 그래서 이 책을 통해 인생을 바꿀 기회를 찾는 것인지도 모르겠습니다.
---「미래의 생일을 인생의 전환점으로」중에서
시간은 있습니다. 무턱대고 서두르지 않아도 됩니다. 하지만 시간은 확실하게 사라집니다. 낭비해선 안 됩니다. 불필요한 곳에 에너지를 쓰지 말고 지금 해야 할 일을 합시다. ‘해야 할 일을 한다’라고 말은 하지만 막상 하자니 어렵게 생각되는 경우가 많습니다. 해야 한다고 인정하면서 시간을 만들려 하지 않기 때문입니다. 어쩌면 그 생각에 진심이 아닐 수도 있죠. 하지 않는 이유를 바쁜 일상과 나이, 남 탓 등으로 돌리는 경우도 있습니다. 그런데 그 시간들이 정말 아깝지 않을까요? 전화 한 통을 합니다, 메일 한 통을 보냅니다, 말을 겁니다, 약속을 합니다, 가족과 대화합니다, 오늘은 아이와 함께 잠자리에 듭니다, 원하는 것을 손에 넣습니다, 무언가를 시작합니다……. 지금 해야 하는 작은 행동 하나하나가 당신의 지금과 앞으로를 만듭니다. ‘당연함’, ‘보통’, ‘상식’, ‘건강’은 우리가 평소 깨닫지 못하는 소중한 기적들이 쌓여 이루어집니다.
---「인생시계를 만들자」중에서
기쁨을 느끼는 일들을 늘리기 위해서, 혹은 그렇게 하기 위한 시간을 확보하기 위해서 지금부터 해야 할 것은 무엇일까요? 싫어하는 시간 목록을 참고로 생각해봅시다.
1. 기쁨을 느끼는 시간을 확보하기 위해서 ‘○○의 시간을 늘리기
위해 언제 △△를 한다’라고 메모지에 씁니다. 여기서 포인트는 언제입니다. 지금, 내일, 이번 주, 매년 연말 등 특정한 시기에 시작할 수 있는 것으로 합시다. 다음의 예를 참고해도 좋습니다.
- 독서 시간을 늘리기 위해 다음 주부터 수요일은 정시에 일을
끝낸다.
-매년 10월은 캠핑을 가기 위해 연초에 연간 스케줄을 세운다.
- 매년 1월 가고 싶은 해변 호텔을 예약한다.
2. 1을 달력의 시작 가까이에 붙입니다.
---「즐거운 시간을 늘리기 위해서 무엇을 할까?」중에서
다양한 관점으로 과거와 미래를 살펴보았습니다. 죽기 전까지 사용할 수 있는 시간 가운데 언제, 어떤 행동을 할지 많은 것을 결정했습니다. 결정했으니 이제 행동할 때입니다. 지속적으로 행동하는 사람만이 행복을 느낄 수 있습니다. 결정한 것을 행동에 옮기는 것으로 사람은 성장합니다. 되고 싶은 모습으로 발전하는 과정이야말로 미래를 만듭니다. 미래에 되고 싶은 자신의 모습에서 이끌어낸 행동을 6가지 인생 구성 요소로 다시 살펴봅시다.
1. 아웃풋 2. 마더 얼스 3. 빌롱스 4. 툴 5. 인풋 6. 뉴 월드
전체적으로 어느 구성 요소가 많은가요? 지금까지의 행동들에서 당신의 미래를 나타내는 인생 구성 그래프를 만들어봅시다. 행동 하나하나가 모여 지금까지와는 다른 결과를 가져옵니다. 즉 이 그래프는 ‘앞으로 나는 이렇게 산다’고 하는 선언과도 같습니다.
---「필기구를 활용해 즐겁게 자유롭게」중에서
5년 후, 10년 후의 먼 목표는 현실감이 없어서 행동으로 옮기기 어렵습니다. 오히려 ‘5년 후에 ○○가 된다’라는 목표에서 거꾸로 계산해 ‘오늘 할 수 있는 일’, ‘다음 주에 할 일’, ‘1개월 후에 해야 할 일’을 생각하면 행동하기 쉬워집니다. 이렇게 목표로부터 ‘해야 할 일’을 분류하면서 행동 계획을 세우는 방법 중 하나가 백캐스팅(backcasting)입니다. 100년 달력을 이용해 백캐스팅 수법으로 지금 여기와 앞으로를 연결해봅시다. 이때 사소한 일도 분명히 계획하는 것이 중요합니다. 행동을 실행할 수 있도록 구체적인 수치를 넣어봅시다. 애매한 기준으로 실천 여부를 판단하는 대신 정확한 목표 수치를 넣어 실행합니다. 예를 들어 ‘하루에 많은 사람과 대화한다’라는 계획을 세우면 많다는 기준은 다양한 해석이 가능합니다. 그날 기분에 따라서도 해석이 달라집니다. 그러나 ‘하루에 5명 이상과 대화한다’고 쓰면 행동하기 쉬워집니다.
---「5가지 포인트를 알아두자」중에서
지금 책을 읽는 당신의 나이는 몇 살입니까? 지금까지 살아오면서 일과 사회, 사람과 관계를 맺으며 다양한 지식과 경험을 쌓고 있을 것입니다. 그리고 이따금 다른 사람을 평가하거나 조언을 받기도 하면서 살고 있지 않습니까? 이는 자연스러운 과정입니다. 반면 자기 자신에게는 어떻습니까? 힘든 과거나 미래는 생각하고 싶지 않기 마련입니다. 자신을 탐구하는 일은 자연스럽게 고통과 공포가 뒤따릅니다. 하지만 인생을 어떻게 살아갈지 자문자답하는 수밖에 없습니다. 자신의 존재를 인정하는 데서부터 ‘나와의 대화’는 시작됩니다. 직장에서 좋은 위치에 있지 않다, 인간관계로 고민이다, 무엇을 해도 풀리지 않는다 등등 각자 상황이 있겠지요. 그래서 이 책을 통해 인생을 바꿀 기회를 찾는 것인지도 모르겠습니다.
---「미래의 생일을 인생의 전환점으로」중에서
시간은 있습니다. 무턱대고 서두르지 않아도 됩니다. 하지만 시간은 확실하게 사라집니다. 낭비해선 안 됩니다. 불필요한 곳에 에너지를 쓰지 말고 지금 해야 할 일을 합시다. ‘해야 할 일을 한다’라고 말은 하지만 막상 하자니 어렵게 생각되는 경우가 많습니다. 해야 한다고 인정하면서 시간을 만들려 하지 않기 때문입니다. 어쩌면 그 생각에 진심이 아닐 수도 있죠. 하지 않는 이유를 바쁜 일상과 나이, 남 탓 등으로 돌리는 경우도 있습니다. 그런데 그 시간들이 정말 아깝지 않을까요? 전화 한 통을 합니다, 메일 한 통을 보냅니다, 말을 겁니다, 약속을 합니다, 가족과 대화합니다, 오늘은 아이와 함께 잠자리에 듭니다, 원하는 것을 손에 넣습니다, 무언가를 시작합니다……. 지금 해야 하는 작은 행동 하나하나가 당신의 지금과 앞으로를 만듭니다. ‘당연함’, ‘보통’, ‘상식’, ‘건강’은 우리가 평소 깨닫지 못하는 소중한 기적들이 쌓여 이루어집니다.
---「인생시계를 만들자」중에서
기쁨을 느끼는 일들을 늘리기 위해서, 혹은 그렇게 하기 위한 시간을 확보하기 위해서 지금부터 해야 할 것은 무엇일까요? 싫어하는 시간 목록을 참고로 생각해봅시다.
1. 기쁨을 느끼는 시간을 확보하기 위해서 ‘○○의 시간을 늘리기
위해 언제 △△를 한다’라고 메모지에 씁니다. 여기서 포인트는 언제입니다. 지금, 내일, 이번 주, 매년 연말 등 특정한 시기에 시작할 수 있는 것으로 합시다. 다음의 예를 참고해도 좋습니다.
- 독서 시간을 늘리기 위해 다음 주부터 수요일은 정시에 일을
끝낸다.
-매년 10월은 캠핑을 가기 위해 연초에 연간 스케줄을 세운다.
- 매년 1월 가고 싶은 해변 호텔을 예약한다.
2. 1을 달력의 시작 가까이에 붙입니다.
---「즐거운 시간을 늘리기 위해서 무엇을 할까?」중에서
다양한 관점으로 과거와 미래를 살펴보았습니다. 죽기 전까지 사용할 수 있는 시간 가운데 언제, 어떤 행동을 할지 많은 것을 결정했습니다. 결정했으니 이제 행동할 때입니다. 지속적으로 행동하는 사람만이 행복을 느낄 수 있습니다. 결정한 것을 행동에 옮기는 것으로 사람은 성장합니다. 되고 싶은 모습으로 발전하는 과정이야말로 미래를 만듭니다. 미래에 되고 싶은 자신의 모습에서 이끌어낸 행동을 6가지 인생 구성 요소로 다시 살펴봅시다.
1. 아웃풋 2. 마더 얼스 3. 빌롱스 4. 툴 5. 인풋 6. 뉴 월드
전체적으로 어느 구성 요소가 많은가요? 지금까지의 행동들에서 당신의 미래를 나타내는 인생 구성 그래프를 만들어봅시다. 행동 하나하나가 모여 지금까지와는 다른 결과를 가져옵니다. 즉 이 그래프는 ‘앞으로 나는 이렇게 산다’고 하는 선언과도 같습니다.
---「행복해지기 위해 행동하자」중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
회원리뷰 (33건) 회원리뷰 이동
한줄평 (0건) 한줄평 이동
첫번째 한줄평을 남겨주세요.
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
