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걷기와 인체의 놀라운 신비

걷기와 인체의 놀라운 신비

: 발이 편해야 건강이 보인다

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품목정보

품목정보
발행일 2023년 02월 17일
쪽수, 무게, 크기 244쪽 | 418g | 148*210*15mm
ISBN13 9788961413114
ISBN10 8961413112

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***
걷기, 신발 그리고 비즈니스 환경에 관한 이야기와 걷는 데 연결되는 근골격계 움직임인 발가락→발→발목→무릎→엉덩관절→척추→머리까지의 연결고리를 이어보았습니다. 그리고 이 과정 전체를 스본스도, KSNS라는 인체의 자연치유력을 근간으로 하는 하나의 돋보기를 통해서 봅니다.
--- p.4

***
이제 걷기는 단순히 장소 이동을 위한 교통수단일 뿐만 아니라, 다양한 모습으로 우리에게 다가오고 있다. 복고풍 교통수단이면서, 철학자들이 가장 즐겨 사용한 사유의 수단인 걷기. 지금은 걷는 것 자체가 유행하고 있다. 현대 걷기의 가장 유별난 특징은 레저로서, 즐기기 위한 스포츠로 인기가 높아져 가고 있다는 점이다.
--- p.22

***
전통 의학에서 질환의 유무와 병명을 찾아내는 진찰과정을 스본(스스로 본다)이라 하면, 스본을 통하여 찾아낸 병의 원인을 제거하고 치료하는 과정을 스도(스스로 도와준다)라고 한다. 스본스도에서 몸의 균형의 가장 기본은 발바닥이며, 그중에서도 발가락에 퍼져 있는 신경의 활성화를 그 시작점으로 한다.
--- p.78

***
인간이 발전함에 따라 맨발로 걷고 달리다가 발을 보호하기 위한 발싸개를 고안했고, 사회적으로 분화함에 따라 신발의 목적도 다양해졌다. 걷기와 관련한 신발의 종류를 대략 3가지로 나누어 볼 수 있다. 범용화, 의료화 그리고 특수 기능화이다.
--- p.183

***
새로운 습관을 방해하는 이전의 습관들보다 걷기가 긴급하고 중요한 일임을 깨닫고 우선순위에 두어야 한다. 그리고 걷기가 생활화되기까지 나름대로 각자의 익숙해질 방법을 만들어 반복하는 것이 필요하다. 그중에서 걷기 습관화하는 방법 몇 가지를 소개해보고자 한다.
--- p.236

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