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품목정보
| 발행일 | 2023년 06월 12일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 212쪽 | 286g | 128*188*17mm |
| ISBN13 | 9791191731477 |
| ISBN10 | 1191731472 |
마음의 알고리즘
양곤성 저
|
달콤북스
|
2023년 06월 12일
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- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
16,020원 (10%)
카드 뉴스로 보는 책
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저자 소개 (1명)
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즐거운 상상을 한번 해봅시다. 갑자기 당신이 사우디 왕가의 일원이 된 겁니다. 당신에게는 그들만이 가질 수 있는 ‘울트라 플래티넘 익스프레스 카드’가 주어졌습니다. 장바구니에 넣은 모든 물건을 구매할 수 있습니다. 더 이상 뭘 사야 할지 모를 만큼 아주 시원하게 지르고 또 지릅니다. 이제 당신은 충분히 만족했을까요? 아니면 여전히 불만족스러울까요? 캘리포니아 대학의 경제학자 리처드 이스털린은 실험을 통해 ‘울트라 플래티넘 익스프레스 카드’가 오히려 인생의 행복을 방해할 수 있다는 사실을 발견합니다.
--- p.16
인생에는 큰 파도가 예고 없이 찾아옵니다. 파도를 온몸으로 맞으면 힘들고 고통스럽습니다. 더는 앞이 보이지 않고, 이제 모든 것이 끝났다는 생각이 듭니다. 그 고통의 무게를 타인이 함부로 판단해서는 안 되겠지요. 하지만 한 가지는 확언할 수 있습니다. 바로 ‘인생이 끝장나는 일’은 없다는 것입니다. 그 어떤 나쁜 일이 나를 덮쳐도 ‘평생’ 불행에 빠져 허덕이는 일은 없어요. 심지어 몸에 장애가 생길지라도요.
--- p.31
‘인생 한 방이야. 내가 로또만 되면, 저 사람이랑 사귄다면, 취직만 하면, 승진만 하면···. 내 인생은 평생 행복할 거야.’ 다들 이런 생각들 한 번쯤 해본 적 있을 것입니다. 그렇지만 아무리 멋진 이벤트가 벌어져도, 그래서 날아갈 것 같이 기뻐도 그 일로 평생 행복할 수는 없습니다. 거창한 심리학 연구를 소개할 필요도 없습니다. 여러분의 삶을 천천히 돌이켜볼까요? 유치원 때 받은 곰돌이 인형 때문에 지금까지 즐거운가요? 몇 년 전 짝사랑하던 사람과 사귀게 되어 하늘을 날 것 같다는 친구, 여전히 날아다니고 있나요? 취업에 성공하여 기쁨에 소리쳤던 나, 지금은 어떤 표정을 짓고 있나요?
--- p.38
평소 자신을 ‘행복한 사람’이라고 생각하는 사람들은 짝보다 점수가 낮아도, 자신이 취득한 절대적인 점수가 높다면 기뻐합니다. 하지만 평소 자신을 ‘불행한 사람’이라고 여기는 사람들의 결과는 180도 달랐습니다. 이들은 자신이 취득한 점수가 절대적으로 높아도, 짝의 점수가 자신보다 더 높다면 오히려 불행하다고 답했습니다. 심지어 점수가 아주 낮아도 짝보다는 높다면 매우 기뻐하기까지 했습니다.
--- p.74
눈앞의 즐거움에만 빠져버린다면 앞으로의 일이 걱정이지요. 그렇다고 즐거움을 미루기만 한다면 일상은 불만으로 가득 차버릴 것입니다. 그러니 나를 행복하게 만드는 일을 찾을 때 즐거움과 괴로움 양쪽 모두를 고려해 어느 쪽이 당신을 진정으로 미소 짓게 만드는 일인지 생각해야 합니다. 핵심은 즐거움과 책임감 사이의 ‘타협점’을 찾는 일입니다.
--- p.93
실제 고인류 유골의 머리뼈 변화를 살펴보면 인간의 뇌가 급격하게 커진 시기와 집단의 크기가 크게 팽창한 시기가 맞물려 있다고 합니다. 사회적 뇌 가설의 입장에서 보면 인간은 똑똑해서 살아남은 것이 아닙니다. 살아남기 위해 관계를 늘렸더니 덤으로 똑똑해진 거지요.
--- p.101
사회생활을 해보신 분이라면 대부분 자신만의 가짜 미소를 가지고 있을 것입니다. 높은 지위의 직장 상사, 거래처 직원 등을 상대할 때 꺼내 쓸 무기 같은 것이지요. 그렇다면 진심을 내보이는 ‘진짜 미소’와 허울 좋게 꾸며내는 ‘가짜 미소’를 구별할 방법이 있을까요? 얼굴의 심리학자로 불리는 폴 에크먼은 오랜 기간의 연구 끝에 ‘가짜 미소와 진짜 미소는 다르다!’는 결론을 도출합니다. 비밀은 바로 ‘얼굴 근육’에 있었습니다. 딱 10초만 투자해서 얼굴 근육을 움직여보시면 이 구별법을 익힐 수 있습니다.
--- p.146
워싱턴 대학의 심리학자 존 고트먼과 옥스퍼드 대학의 수학자 제임스는 실험을 설계해 ‘미래에 이혼할 확률’을 예측하는 점술사의 영역에 도전했습니다. ‘결혼의 수학’이라는 제목의 이 연구는 무려 94퍼센트의 적중률을 기록해 많은 사람을 놀라게 했습니다. 이들은 어떤 공식으로 미래를 100퍼센트에 가깝게 예측할 수 있었던 것일까요?
--- p.165
캘리포니아 대학의 레프 넬슨 교수는 중간광고의 효과를 확인하기 위한 실험을 진행합니다. 넬슨 교수는 참가자에게 질문을 던집니다. “중간광고가 있는 시트콤, 중간광고가 없는 시트콤 중 어느 쪽이 더 재미있을까요?” 예상대로 대다수가 ‘중간광고가 없는 시트콤이 더 재미있을 것이다’라고 응답했습니다. 실제 실험 결과는 어땠을까요? 놀랍게도 실험 참가자들은 하나의 프로그램을 끊지 않고 시청할 때보다 재미없는 중간광고를 배치했을 때 오히려 더 즐거워했다고 합니다.
--- p.16
인생에는 큰 파도가 예고 없이 찾아옵니다. 파도를 온몸으로 맞으면 힘들고 고통스럽습니다. 더는 앞이 보이지 않고, 이제 모든 것이 끝났다는 생각이 듭니다. 그 고통의 무게를 타인이 함부로 판단해서는 안 되겠지요. 하지만 한 가지는 확언할 수 있습니다. 바로 ‘인생이 끝장나는 일’은 없다는 것입니다. 그 어떤 나쁜 일이 나를 덮쳐도 ‘평생’ 불행에 빠져 허덕이는 일은 없어요. 심지어 몸에 장애가 생길지라도요.
--- p.31
‘인생 한 방이야. 내가 로또만 되면, 저 사람이랑 사귄다면, 취직만 하면, 승진만 하면···. 내 인생은 평생 행복할 거야.’ 다들 이런 생각들 한 번쯤 해본 적 있을 것입니다. 그렇지만 아무리 멋진 이벤트가 벌어져도, 그래서 날아갈 것 같이 기뻐도 그 일로 평생 행복할 수는 없습니다. 거창한 심리학 연구를 소개할 필요도 없습니다. 여러분의 삶을 천천히 돌이켜볼까요? 유치원 때 받은 곰돌이 인형 때문에 지금까지 즐거운가요? 몇 년 전 짝사랑하던 사람과 사귀게 되어 하늘을 날 것 같다는 친구, 여전히 날아다니고 있나요? 취업에 성공하여 기쁨에 소리쳤던 나, 지금은 어떤 표정을 짓고 있나요?
--- p.38
평소 자신을 ‘행복한 사람’이라고 생각하는 사람들은 짝보다 점수가 낮아도, 자신이 취득한 절대적인 점수가 높다면 기뻐합니다. 하지만 평소 자신을 ‘불행한 사람’이라고 여기는 사람들의 결과는 180도 달랐습니다. 이들은 자신이 취득한 점수가 절대적으로 높아도, 짝의 점수가 자신보다 더 높다면 오히려 불행하다고 답했습니다. 심지어 점수가 아주 낮아도 짝보다는 높다면 매우 기뻐하기까지 했습니다.
--- p.74
눈앞의 즐거움에만 빠져버린다면 앞으로의 일이 걱정이지요. 그렇다고 즐거움을 미루기만 한다면 일상은 불만으로 가득 차버릴 것입니다. 그러니 나를 행복하게 만드는 일을 찾을 때 즐거움과 괴로움 양쪽 모두를 고려해 어느 쪽이 당신을 진정으로 미소 짓게 만드는 일인지 생각해야 합니다. 핵심은 즐거움과 책임감 사이의 ‘타협점’을 찾는 일입니다.
--- p.93
실제 고인류 유골의 머리뼈 변화를 살펴보면 인간의 뇌가 급격하게 커진 시기와 집단의 크기가 크게 팽창한 시기가 맞물려 있다고 합니다. 사회적 뇌 가설의 입장에서 보면 인간은 똑똑해서 살아남은 것이 아닙니다. 살아남기 위해 관계를 늘렸더니 덤으로 똑똑해진 거지요.
--- p.101
사회생활을 해보신 분이라면 대부분 자신만의 가짜 미소를 가지고 있을 것입니다. 높은 지위의 직장 상사, 거래처 직원 등을 상대할 때 꺼내 쓸 무기 같은 것이지요. 그렇다면 진심을 내보이는 ‘진짜 미소’와 허울 좋게 꾸며내는 ‘가짜 미소’를 구별할 방법이 있을까요? 얼굴의 심리학자로 불리는 폴 에크먼은 오랜 기간의 연구 끝에 ‘가짜 미소와 진짜 미소는 다르다!’는 결론을 도출합니다. 비밀은 바로 ‘얼굴 근육’에 있었습니다. 딱 10초만 투자해서 얼굴 근육을 움직여보시면 이 구별법을 익힐 수 있습니다.
--- p.146
워싱턴 대학의 심리학자 존 고트먼과 옥스퍼드 대학의 수학자 제임스는 실험을 설계해 ‘미래에 이혼할 확률’을 예측하는 점술사의 영역에 도전했습니다. ‘결혼의 수학’이라는 제목의 이 연구는 무려 94퍼센트의 적중률을 기록해 많은 사람을 놀라게 했습니다. 이들은 어떤 공식으로 미래를 100퍼센트에 가깝게 예측할 수 있었던 것일까요?
--- p.165
캘리포니아 대학의 레프 넬슨 교수는 중간광고의 효과를 확인하기 위한 실험을 진행합니다. 넬슨 교수는 참가자에게 질문을 던집니다. “중간광고가 있는 시트콤, 중간광고가 없는 시트콤 중 어느 쪽이 더 재미있을까요?” 예상대로 대다수가 ‘중간광고가 없는 시트콤이 더 재미있을 것이다’라고 응답했습니다. 실제 실험 결과는 어땠을까요? 놀랍게도 실험 참가자들은 하나의 프로그램을 끊지 않고 시청할 때보다 재미없는 중간광고를 배치했을 때 오히려 더 즐거워했다고 합니다.
--- p.177
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