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품목정보
| 발행일 | 2023년 06월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 304쪽 | 172*235*30mm |
| ISBN13 | 9791158492113 |
| ISBN10 | 1158492111 |
해독요법
: 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
박정이 저
|
모아북스
|
2023년 06월 20일
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- 건강에세이/건강기타 top100 3주
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
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현대 의학은 증상을 억제하거나 제거하는 데 초점을 맞춘다. 수술이나 시술로는 병변을 제거하고, 약으로는 증상을 억제한다. 아프면 진통제를 먹는다. 혈압이 높아 문제가 생기면 혈압을 낮추는 혈압강하제를 투여한다. 우울하면 우울한 기분을 억제하는 항우울제를 처방한다. 암에 걸리면 암세포가 퍼진 부위를 제거하고 암세포뿐만 아니라 모든 세포의 작용을 억제하는 치료를 한다. 몸에 지방이 너무 많으면 지방을 제거하는 수술을 한다. 이러한 치료들은 증상 자체를 줄이거나 당장 완화하는 작용을 하는 것은 맞다. 그러나 병의 뿌리를 찾아 근본적으로 ‘치유’되게 해주지는 않는다.
--p.42
환경오염으로 인한 독소는 단순히 생활습관 개선 같은 개인의 노력만으로 완벽하게 막을 수 없다는 점에서 심각하다. 정확히 어디서, 어떤 성분의 독소가, 얼마만큼 인체에 유입되고 있는지 측정하는 것이 불가능하다는 것이 환경 독소의 특징이다. 사실은 수백 수천 가지 유해성분이 장기간에 걸쳐, 그리고 광범위하게 영향을 끼치는 것이라 할 수 있다. 각각 다른 수많은 성분이 다양한 질병 증상을 일으킨다. 따라서 환경 독소로 인한 질병은 어느 한두 가지만 꼽을 수 없을 정도로 종류가 많다. 그리고 공기나 물처럼 매 순간 접하면서도 당장 막을 수 없기 때문에 거의 평생에 걸쳐 각종 질환의 원인으로 작용한다.
--p.85
장에는 체내 면역세포의 70%가 몰려 있어서 장은 면역에 중요한 역할을 한다. 그런데 체내 독소가 너무 많아지면 어떻게 될까? 장이 그 독소를 처리하느라 과부하가 걸린다. 바로 여기서부터 심각한 문제가 생기기 시작한다. 우선 독소가 장벽을 공격한다. 건강한 상태의 장 점막세포는 이물질이나 독소가 몸속으로 흡수되지 않도록 방어하는 역할을 하지만, 자극적인 음식이나 과도한 항생제 등 약 성분은 강력한 독으로 작용하여 장 점막세포를 손상시킨다. 튼튼해야 할 장벽이 손상되어 틈이 생기는 것이다.
이 틈으로 독소와 유해물질이 침입해 들어가 혈류를 타고 온몸으로 퍼진다. 그야말로 독이 온몸에 퍼지는 것이다. 이것이 바로 ‘장누수증후군’ 혹은 ‘새는 장 증후군’(leaky gut syndrome)이라 불리는 질병이다. 말 그대로 장의 방어막이 무너져 독이 온몸으로 누수 되는 현상이다.
--p.130
해독요법을 적용할 때 장부터 해독하고 청소하는 이유는 그만큼 장 해독이 면역력 증진과 연관되어 있기 때문이다. 독소로부터 방어하는 기능을 장에서 하기 때문에, 장의 상태가 나빠지면 면역력과 해독기능이 즉시 무너진다. 변비, 과민성대장증후군 등 증상도 즉시 나타난다. 좋은 음식을 먹어도 장 기능에 문제가 있으면 그 좋은 음식이 다 독이 된다. 장 점막을 통해 찌꺼기 독소가 우리 몸에 다시 들어오기 때문이다. 따라서 장을 잘 해독하는 것은 면역력 회복의 첫 관문이라 할 수 있다.
--p.210
해독 진행 중에는 절대 찬물을 마시면 안 된다. 이는 해독을 하기 며칠 전부터도 적용된다. 많은 사람이 평소 얼음을 넣은 찬 음료를 즐겨 마시고 물도 냉장고에 보관한 찬물을 마시는 경우가 많은데, 찬물을 음용하는 습관은 우리 몸에는 독이나 다름없다.
우리 몸의 체온은 섭씨 36.5도로 유지된다. 우리 몸의 기관들은 이 체온을 유지하기 위해 계속 일을 하고 있는데, 몸속에 찬물이 들어가는 즉시 각 기관에 비상이 걸린다. 찬물을 마시면 위는 차가워지고 심장은 과열되며 상체가 경직된다. 위에서 분해가 덜 된 음식물로 인해 간과 장에도 연쇄적으로 무리가 간다. 장운동이 잘 되지 않고 대장벽에 숙변이 생긴다. 전반적으로 독소가 잘 퍼지는 체내환경이 되어가는 것이다.
--p.42
환경오염으로 인한 독소는 단순히 생활습관 개선 같은 개인의 노력만으로 완벽하게 막을 수 없다는 점에서 심각하다. 정확히 어디서, 어떤 성분의 독소가, 얼마만큼 인체에 유입되고 있는지 측정하는 것이 불가능하다는 것이 환경 독소의 특징이다. 사실은 수백 수천 가지 유해성분이 장기간에 걸쳐, 그리고 광범위하게 영향을 끼치는 것이라 할 수 있다. 각각 다른 수많은 성분이 다양한 질병 증상을 일으킨다. 따라서 환경 독소로 인한 질병은 어느 한두 가지만 꼽을 수 없을 정도로 종류가 많다. 그리고 공기나 물처럼 매 순간 접하면서도 당장 막을 수 없기 때문에 거의 평생에 걸쳐 각종 질환의 원인으로 작용한다.
--p.85
장에는 체내 면역세포의 70%가 몰려 있어서 장은 면역에 중요한 역할을 한다. 그런데 체내 독소가 너무 많아지면 어떻게 될까? 장이 그 독소를 처리하느라 과부하가 걸린다. 바로 여기서부터 심각한 문제가 생기기 시작한다. 우선 독소가 장벽을 공격한다. 건강한 상태의 장 점막세포는 이물질이나 독소가 몸속으로 흡수되지 않도록 방어하는 역할을 하지만, 자극적인 음식이나 과도한 항생제 등 약 성분은 강력한 독으로 작용하여 장 점막세포를 손상시킨다. 튼튼해야 할 장벽이 손상되어 틈이 생기는 것이다.
이 틈으로 독소와 유해물질이 침입해 들어가 혈류를 타고 온몸으로 퍼진다. 그야말로 독이 온몸에 퍼지는 것이다. 이것이 바로 ‘장누수증후군’ 혹은 ‘새는 장 증후군’(leaky gut syndrome)이라 불리는 질병이다. 말 그대로 장의 방어막이 무너져 독이 온몸으로 누수 되는 현상이다.
--p.130
해독요법을 적용할 때 장부터 해독하고 청소하는 이유는 그만큼 장 해독이 면역력 증진과 연관되어 있기 때문이다. 독소로부터 방어하는 기능을 장에서 하기 때문에, 장의 상태가 나빠지면 면역력과 해독기능이 즉시 무너진다. 변비, 과민성대장증후군 등 증상도 즉시 나타난다. 좋은 음식을 먹어도 장 기능에 문제가 있으면 그 좋은 음식이 다 독이 된다. 장 점막을 통해 찌꺼기 독소가 우리 몸에 다시 들어오기 때문이다. 따라서 장을 잘 해독하는 것은 면역력 회복의 첫 관문이라 할 수 있다.
--p.210
해독 진행 중에는 절대 찬물을 마시면 안 된다. 이는 해독을 하기 며칠 전부터도 적용된다. 많은 사람이 평소 얼음을 넣은 찬 음료를 즐겨 마시고 물도 냉장고에 보관한 찬물을 마시는 경우가 많은데, 찬물을 음용하는 습관은 우리 몸에는 독이나 다름없다.
우리 몸의 체온은 섭씨 36.5도로 유지된다. 우리 몸의 기관들은 이 체온을 유지하기 위해 계속 일을 하고 있는데, 몸속에 찬물이 들어가는 즉시 각 기관에 비상이 걸린다. 찬물을 마시면 위는 차가워지고 심장은 과열되며 상체가 경직된다. 위에서 분해가 덜 된 음식물로 인해 간과 장에도 연쇄적으로 무리가 간다. 장운동이 잘 되지 않고 대장벽에 숙변이 생긴다. 전반적으로 독소가 잘 퍼지는 체내환경이 되어가는 것이다.
--p.244
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