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엄마가 되고 내면아이를 만났다

: 엄마 마음속 상처 입은 어린아이를 마주하는 심리 치유 가이드

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품목정보

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발행일 2023년 06월 27일
쪽수, 무게, 크기 356쪽 | 390g | 148*210*18mm
ISBN13 9791168271258
ISBN10 1168271258

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엄마가 된 이상 우리는 우리 안에서 올라오는 감정을 제대로 이해해야 한다. 어쩌면 감정은 얼굴보다 더 적나라하게 우리를 드러내는지도 모른다. 얼굴은 화장이라도 가능하지만, 감정은 꾸밈이 거의 불가능하다. 엄마 스스로는 모르지만 우리는 날마다 자신의 감정 한 숟가락을 아이에게 떠먹인다. 아이는 밥보다 엄마의 감정을 더 많이 먹고 자란다. 엄마를 통해 감정을 처리하는 방식을 배우고 이런 식으로 감정은 대물림된다. 그야말로 콩 심는 데 콩 나고 팥 심는 데 팥 나는 것과 같다.
---「‘아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다’ 중에서」 중에서

화가 난다고 해서 인격적으로 미성숙하거나 못났다고 손가락질당할 이유는 없다. 그런 의미에서 화나는 엄마는 아무런 죄가 없다. 오히려 화는 마음이 아프다는 신호다. 엄마 안의 해결되지 않은 상처가 터져 나오는 것일 수도 있다. 아이는 자신도 모르는 사이 엄마의 가장 아픈 곳을 헤집었을 수도 있다. 사실 엄마의 가장 흔한 이차적 감정은 화라고 해도 과언이 아니다. 하지만 화를 내는 것은 다른 차원이다. 화가 나는 것과 화를 내는 건 엄연히 다르다. 내 안의 화를 겉으로 표출할 때는 책임이 따른다. 적어도 어른이라면 화에 따르는 행동은 반드시 책임질 수 있어야 한다. 그 전에 내 안에서 올라오는 화에 대해서 제대로 알아야 한다.
---「‘화나는 엄마와 화내는 엄마’ 중에서」 중에서

엄마의 심리적, 정서적 에너지가 온통 자기 자신을 향할 때 자녀는 소외되고 방치된다. 존재 자체가 엄마의 눈에 띄지 못한 채 안심하고 지낼 곳조차 없다면, 아이의 건강한 성장은 기대할 수 없다. 엄마가 이 사실을 제대로 알지 못할 때, 즉 자신의 내면을 들여다보지 않을 때 문제가 발생한다. 자신의 상처와 취약함을 애꿎은 아이에게 ‘옮겨놓고서’는 왜 제대로 하지 못하냐고 다그치게 된다. 이들은 아이들을 짐스럽고 달갑지 않은 존재로 여긴다. 사랑받고 돌봄을 받아야 할 아이는 그렇게 다시 희생자가 되고, 상처는 반복된다. 우리는 자신이 돌봄을 받은 방식으로 스스로 돌보는 것은 물론이고 자녀 또한 같은 방식으로 돌본다. 따라서 엄마가 된 이상 우리는 어린 시절 부모와의 관계를 되돌아볼 필요가 있다.
---「‘문제 엄마는 없다’ 중에서」 중에서

완벽한 환경이란 존재하지 않는다. 누구나 자라는 과정에서 크고 작은 상처를 입을 수밖에 없다. 자라지 못하고 마음 안에 갇힌 아이를 우리는 ‘상처받은 내면아이’라고 부른다. 어떤 이유에서든 심리적 성장이 멈춰 있는 거기 그곳에 우리의 내면아이가 살고 있다. 내면아이는 정서적으로 대응할 능력이 충분히 갖춰지지도 않은 때 만들어진다. 즉, 내면아이는 부모로부터 정서적으로 방치되고 고통받았던 우리의 일부다.
---「‘엄마의 내면아이를 찾아서’ 중에서」 중에서

누군가를 깊이 이해하기 위해서는 무엇보다 대화가 필요하다. 대화를 통해 우리는 서로 연결된다. 우리 안에는 심각하게 삐쳐서 토라진 아이, 울다가 지친 아이, 소리 지르며 악을 쓰는 아이 등 미처 자라지 못한 아이가 존재한다. 그렇다면 이제는 상처 입은 내면아이를 다독여야 한다. 내면아이의 말에 귀 기울여주고, 마음을 토닥여줘야 한다. 아이 안의 순수한 경외감을 발견하고, 창의성과 자발성을 되찾을 수 있도록 도와야 한다. 이렇게 우리는 우리 앞의 아이뿐 아니라 엄마 안의 내면아이도 돌보아야 한다.
---「‘내면아이와 대화하기’ 중에서」 중에서

변화는 오래된 패턴을 아는 데서 시작된다. 따라서 오랜 시간 우리 안에서 굳어진 핵심 감정과 핵심 신념을 아는 것은 중요하다. 하지만 지금 현재 일어나는 내적 현실을 제대로 이해하는 것도 그만큼 중요하다. 실시간으로 올라오는 우리 안의 생각과 감정 그리고 행동 패턴을 알아차리는 행위는 현실적 문제와 취약함이 무엇인지를 파악하는 일이다. 이를 제대로 이해하면 지금 내가 겪는 문제를 어디서부터 어떻게 풀어가야 할지를 명확히 할 수 있다.
---「‘내면 관찰을 위한 최적의 도구, 감정 일지’ 중에서」 중에서

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