확장메뉴
주요메뉴


소득공제

나는 왜 내 마음이 버거울까?

: 정신과 의사 캘선생의 상담소

유영서 글그림 | 미래의창 | 2023년 08월 25일   저자/출판사 더보기/감추기
리뷰 총점9.5 리뷰 110건 | 판매지수 5,694
베스트
인문 top100 3주
정가
18,000
판매가
16,200 (10% 할인)

품목정보

품목정보
발행일 2023년 08월 25일
쪽수, 무게, 크기 288쪽 | 418g | 150*210*20mm
ISBN13 9791192519791
ISBN10 1192519795

이 상품의 태그

세이노의 가르침

세이노의 가르침

6,480 (10%)

'세이노의 가르침' 상세페이지 이동

나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다

나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다

15,750 (10%)

'나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다' 상세페이지 이동

[예스리커버] 물고기는 존재하지 않는다

[예스리커버] 물고기는 존재하지 않는다

15,300 (10%)

'[예스리커버] 물고기는 존재하지 않는다' 상세페이지 이동

자본주의

자본주의

15,300 (10%)

'자본주의' 상세페이지 이동

데일 카네기 인간관계론 (무삭제 완역본)

데일 카네기 인간관계론 (무삭제 완역본)

10,350 (10%)

'데일 카네기 인간관계론 (무삭제 완역본)' 상세페이지 이동

[예스리커버] 결국 해내는 사람들의 원칙

[예스리커버] 결국 해내는 사람들의 원칙

16,200 (10%)

'[예스리커버] 결국 해내는 사람들의 원칙' 상세페이지 이동

불편한 편의점

불편한 편의점

12,600 (10%)

'불편한 편의점' 상세페이지 이동

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)

16,020 (10%)

'생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)' 상세페이지 이동

지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1

지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1

14,400 (10%)

'지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1' 상세페이지 이동

데일 카네기 자기관리론

데일 카네기 자기관리론

10,350 (10%)

'데일 카네기 자기관리론' 상세페이지 이동

불편한 편의점 2

불편한 편의점 2

12,600 (10%)

'불편한 편의점 2' 상세페이지 이동

부자의 그릇 (블랙 에디션)

부자의 그릇 (블랙 에디션)

15,300 (10%)

'부자의 그릇 (블랙 에디션)' 상세페이지 이동

역행자 확장판

역행자 확장판

17,550 (10%)

'역행자 확장판' 상세페이지 이동

내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 (리커버 에디션)

내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 (리커버 에디션)

15,300 (10%)

'내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 (리커버 에디션) ' 상세페이지 이동

삼체 1부

삼체 1부

15,300 (10%)

'삼체 1부' 상세페이지 이동

AI 2024

AI 2024

19,800 (10%)

'AI 2024' 상세페이지 이동

레버리지

레버리지

16,200 (10%)

'레버리지' 상세페이지 이동

타이탄의 도구들 (블랙 에디션)

타이탄의 도구들 (블랙 에디션)

16,200 (10%)

'타이탄의 도구들 (블랙 에디션)' 상세페이지 이동

당신은 결국 무엇이든 해내는 사람

당신은 결국 무엇이든 해내는 사람

15,300 (10%)

'당신은 결국 무엇이든 해내는 사람' 상세페이지 이동

[예스리커버] 우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면

[예스리커버] 우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면

12,600 (10%)

'[예스리커버] 우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면' 상세페이지 이동

카드 뉴스로 보는 책

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

내가 함께 사는 나라는 녀석은 참 내 마음대로 안 되는 청개구리 같은 친구입니다. 가끔 종잡을 수 없는 불안으로 흔들리고 ‘왜 이러나?’ 싶을 때가 있죠. 감정을 자연스럽게 겪으면서도 그 감정을 다시 확인하고 평가하고 싶은 마음이 들 때도 있고요. (...) 어디선가 ‘내 마음이 내 마음대로 되면 좋겠네’라는 문장을 읽은 적이 있는데, 깊은 공감을 했던 기억이 있어요. 당연히 내 마음은 내 마음대로 되지 않습니다.
--- p.13

우리는 최악의 상황을 가정하고 내 안의 불안을 만들지만, 정작 그런 상황이 발생할 때 자신의 대처 능력에 대해서 너무 쉽게 잊고 살아요. 나쁜 일이 생기더라도 대개 우리는 제힘으로, 그리고 가끔은 누군가의 도움을 받아 그럭저럭 해내지 않았나요? 곰이 나타날 수도 있다는 사실을 알고 있다면 맞서 싸울 수 있는 총과 도망칠 수 있는 차만 미리 갖춰 놓으면 됩니다. 필요한 불안만 품고 씩씩하게 걸어보아요.
--- p.22

갑작스러운 감정의 소용돌이로 인해 심한 갑갑함과 불안감을 느꼈고, 이에 따라 잠깐 고개를 돌렸다 해도 비난받을 일은 아니에요. 다만 우리가 당시에 느꼈던 폭발적이고 뭐라 설명하기 어려운 다양한 감정이 엉킨 털뭉치들을 가지고 다시 앉아, 감정과 생각을 하나씩 천천히 살펴 풀어보면서 정말 고개를 돌릴 만한 일이었는지를 생각해볼 필요는 있습니다. 이 연습은 다시 그러한 상황이 발생했을 때 우리가 한두 템포 늦추며 지켜볼 수 있는 여유를 만들어줄 겁니다.
--- p.61

타인의 인정을 받는 일은 정말 중요한 일이긴 하나, 우리 모두 그것을 행복의 첫 번째 목표로 두진 않도록 해요. 그것은 다른 사람에게 내 행복을 위탁하는 셈입니다. 내 돈으로 남이 주식 투자를 하는 일과 마찬가지 아닐까요? 하여튼 굉장히 피곤하고 불안한 일입니다.
--- p.98

저는 당신이 남의 행복도, 그리고 불행도 함부로 손대지 않았으면 합니다. 오히려 당신이 지금 느끼는 진솔하고 즐거운 감각을, 당신이 가지고 있는 행복이라고 부를 수 있는 물건들을 아주 개인적인 마음 공간 안에서 부끄럼 없이 꺼내어 보는 습관을 기르는 것을 추천합니다. 나 자신을 행복한 사람으로 만드는 것도, 불행한 사람으로 만드는 것도 오직 나만이 할 수 있는 일이니까요. --- p.127

섣불리 상대의 잘못처럼 보이는 부분에 관해 이야기를 나누는 것은 오히려 상대로 하여금 깨달음보다는 상대에게 그를 통제하려는 느낌을 주며, 이는 새로운 다툼의 도화선이 되기도 합니다. --- p.135

혹여나 당신이 별다른 취미나 이렇다 할 활동을 할 만한 기력이 없더라도, 조금만 더 힘을 내어 아주 작게라도 시도했으면 합니다. 지금 당신이 가지고 느낄 수 있는 신선한 감각들을 찾고 이전에 감동했던 소소한 일을 되짚어 보는 것부터 시작해보아요. 아주 자잘한 취미의 지푸라기들을 만드는 거죠. 어쩌면 이 작은 뭉그적거림이 당신을 나쁜 하루에서 구해줄 수 있는지도 모르잖아요.
--- p.183

내 감정이 통제되지 않는 스스로가 여전히 불만족스럽나요? 우리 모두 자책하지 말아요. ‘뭔가 이게 아닌데?’ 같은 생각이 든다면, 마음의 상태와 그 이유, 그리고 지금의 상황을 잘 짚어 보자고요. 전략은 충분히 수정할 수 있는 일이니까요. --- p.213쪽

자신을 사랑하는 법을 모르겠다고 하는 내담자들을 진료실에서 만납니다. 저는 잠을 잘 자고 있느냐고 물어보기도 해요. 생뚱맞게 무슨 소리인가 싶겠지만, 자신을 사랑할 기력을 만드는 것과 사랑받을 만한 컨디션을 만드는 것 모두 침대에서 출발하는 일입니다. 아픈 아이를 어머니가 사랑으로 대하는 것처럼, 당신 자신에게 따뜻한 차와 포근한 잠자리를 먼저 내어주어 보는 것은 어떨까요?
--- p.265

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

회원리뷰 (44건) 회원리뷰 이동

한줄평 (66건) 한줄평 이동

총 평점 9.6점 9.6 / 10.0

배송/반품/교환 안내

배송 안내
반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분 예스24 배송
  •  배송비 : 무료배송
포장 안내

안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다.

고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.

목적 : 안전한 포장 관리
촬영범위 : 박스 포장 작업

  • 포장안내1
  • 포장안내2
  • 포장안내3
  • 포장안내4
반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법
  •  고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295)
  •  판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간
  •  출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품
  •  디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
  •  중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용
  •  고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
  •  직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음

    단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제

    •  오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소
    •  오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소
  •  직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음

    단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제

  •  박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유
  •  소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
  •  소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
  •  복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  •  소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
  •  디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  •  eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
  •  중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우
  •  LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등)
  •  시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  •  전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상
  •  상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에
따른 배상
  •  대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
  •  쿠폰은 결제 시 적용해 주세요.
1   16,200
뒤로 앞으로 맨위로 공유하기