품목정보
발행일 | 2024년 02월 20일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 172쪽 | 446g | 160*230*12mm |
ISBN13 | 9791130650869 |
ISBN10 | 1130650863 |
발행일 | 2024년 02월 20일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 172쪽 | 446g | 160*230*12mm |
ISBN13 | 9791130650869 |
ISBN10 | 1130650863 |
MD 한마디
[늦은 나이란 없습니다.] 92세 일본 최고령 현역 트레이너 다카미카 할머니. 65세에 처음 헬스장을 등록하고, 72세에 수영과 마라톤에 도전, 87세에 트레이너로 데뷔한 그녀의 인생 이야기와 누구나 할 수 있는 간단하고도 효과적인 나이 해방 운동법을 책에 담았다. 늦었다는 생각이 들 때 이 책을 펼쳐보자. - 건강취미 PD 이주은
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