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품목정보
| 발행일 | 2015년 04월 13일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 224쪽 | 434g | 152*224*15mm |
| ISBN13 | 9791195509409 |
| ISBN10 | 1195509405 |
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
16,020원 (10%)
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저자 소개 (1명)
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Chapter 1 건강_아무나 늙는 것은 아니다
노후에는 건강을 지키는 것만이 가난해지지 않는 방법이다. 사회?경제적인 환경의 변화로 계속해서 일을 해야 하기 때문이다. 건강한 생활 습관에 따라 노화를 늦추고 더 오래까지 활기찬 생활을 할 수 있음을 기억하고, 지금이라도 자신의 습관이 건강한 노후를 준비하고 있는지 점검해볼 수 있도록 건강 지침들을 실었다.
Chapter 2 노후 자금_돈 없으면 늙어서 더 서럽다
‘노후’라는 유령에 현재마저 쫓기는 삶이 되지 않기 위해서는 자신의 현재와 장래 수익, 정년 이후 소요될 노후 자금을 따져볼 필요가 있다. 노후 자금 계획표를 세우는 것에서부터 국민연금, 개인연금, 창업 준비, 노후 재테크, 재취업을 위한 자기계발 등에 관한 정보를 실었다.
Chapter 3 자녀와의 관계_행복한 노후를 보내려면 자녀와의 관계를 재정립하라
평균 수명이 길어지면서 부모들은 성장기 자녀와 보내는 시간보다 성인이 된 자녀와 보내는 시간이 더 길어졌다. 이제 ‘의무-권리의 관계’에서 벗어나 ‘인생을 함께 살아갈 동반자’의 관계로 당신의 자녀를 대할 때다. 자녀와 노후 준비 사이에서 어떻게 합리적인 균형을 찾을 수 있는지 제시했다.
Chapter 4 배우자와의 관계_나 홀로 보내는 노후, 행복은 없다
노년기에 이르면 그동안 완충 역할을 해왔던 자녀들이 독립하고 부부만 남겨진다. 그제야 ‘평생 함께 살아왔던 타인’을 발견하게 된다. 평균 수명 80세 시대에 배우자와의 관계는 더 중요해질 것이다. 배우자와의 원만한 관계 형성에 도움이 될 만한 조언을 실었다.
Chapter 5 사회 참여_비로소 사회에 기여할 수 있는 기회가 왔다
노년기에 시간과 마음의 여유를 갖고 자신의 기술이나 지식 등을 나누어주는 것은 바로 자기 자신을 행복하게 하는 길이다. 그렇기 때문에 자원봉사는 노년기 삶의 질을 높이는 데 결정적 요소이며, 자원봉사를 통해 퇴직이나 배우자 상실, 자녀의 독립 등 노년기 상실감을 극복하는 데도 도움이 될 것이다.
Chapter 6 취미생활_당신에게 주어진 10만 시간은 축복이다
정년퇴직한 후 주어지는 자유 시간이 모두 10만 시간이라고 한다. 이 시간을 즐긴다면 축복이지만, 제대로 보내지 못한다면 공포가 될 수 있다. 당신에게 주어진 제3의 인생을 어떻게 설계할지는 매우 중요한 문제이며, 취미생활은 노년기 삶의 질을 향상시키는 데 빼놓을 수 없는 요소가 될 것이다.
Chapter 7 죽음 준비_행복한 이별을 준비하라
잘 늙는 데에 준비가 필요하듯이 죽음에도 준비가 필요하다. 하지만 죽음 준비라고 해서 장지를 고른다거나 장례 절차를 의미하는 것도, 인생을 정리하는 것도 아니다. 당신의 죽음을 인식했다면 이제는 죽음이 닥칠 때까지 열심히 살아가는 일만이 남았을 뿐이다. 마지막 시간이 올 때까지 ‘충실하게 살아가는 것’이 필요하다.
노후에는 건강을 지키는 것만이 가난해지지 않는 방법이다. 사회?경제적인 환경의 변화로 계속해서 일을 해야 하기 때문이다. 건강한 생활 습관에 따라 노화를 늦추고 더 오래까지 활기찬 생활을 할 수 있음을 기억하고, 지금이라도 자신의 습관이 건강한 노후를 준비하고 있는지 점검해볼 수 있도록 건강 지침들을 실었다.
Chapter 2 노후 자금_돈 없으면 늙어서 더 서럽다
‘노후’라는 유령에 현재마저 쫓기는 삶이 되지 않기 위해서는 자신의 현재와 장래 수익, 정년 이후 소요될 노후 자금을 따져볼 필요가 있다. 노후 자금 계획표를 세우는 것에서부터 국민연금, 개인연금, 창업 준비, 노후 재테크, 재취업을 위한 자기계발 등에 관한 정보를 실었다.
Chapter 3 자녀와의 관계_행복한 노후를 보내려면 자녀와의 관계를 재정립하라
평균 수명이 길어지면서 부모들은 성장기 자녀와 보내는 시간보다 성인이 된 자녀와 보내는 시간이 더 길어졌다. 이제 ‘의무-권리의 관계’에서 벗어나 ‘인생을 함께 살아갈 동반자’의 관계로 당신의 자녀를 대할 때다. 자녀와 노후 준비 사이에서 어떻게 합리적인 균형을 찾을 수 있는지 제시했다.
Chapter 4 배우자와의 관계_나 홀로 보내는 노후, 행복은 없다
노년기에 이르면 그동안 완충 역할을 해왔던 자녀들이 독립하고 부부만 남겨진다. 그제야 ‘평생 함께 살아왔던 타인’을 발견하게 된다. 평균 수명 80세 시대에 배우자와의 관계는 더 중요해질 것이다. 배우자와의 원만한 관계 형성에 도움이 될 만한 조언을 실었다.
Chapter 5 사회 참여_비로소 사회에 기여할 수 있는 기회가 왔다
노년기에 시간과 마음의 여유를 갖고 자신의 기술이나 지식 등을 나누어주는 것은 바로 자기 자신을 행복하게 하는 길이다. 그렇기 때문에 자원봉사는 노년기 삶의 질을 높이는 데 결정적 요소이며, 자원봉사를 통해 퇴직이나 배우자 상실, 자녀의 독립 등 노년기 상실감을 극복하는 데도 도움이 될 것이다.
Chapter 6 취미생활_당신에게 주어진 10만 시간은 축복이다
정년퇴직한 후 주어지는 자유 시간이 모두 10만 시간이라고 한다. 이 시간을 즐긴다면 축복이지만, 제대로 보내지 못한다면 공포가 될 수 있다. 당신에게 주어진 제3의 인생을 어떻게 설계할지는 매우 중요한 문제이며, 취미생활은 노년기 삶의 질을 향상시키는 데 빼놓을 수 없는 요소가 될 것이다.
Chapter 7 죽음 준비_행복한 이별을 준비하라
잘 늙는 데에 준비가 필요하듯이 죽음에도 준비가 필요하다. 하지만 죽음 준비라고 해서 장지를 고른다거나 장례 절차를 의미하는 것도, 인생을 정리하는 것도 아니다. 당신의 죽음을 인식했다면 이제는 죽음이 닥칠 때까지 열심히 살아가는 일만이 남았을 뿐이다. 마지막 시간이 올 때까지 ‘충실하게 살아가는 것’이 필요하다.
--- 본문 중에서
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이 책은 그저 막막하기만 한 노후를 풍성한 수확으로 채울 수 있는 비결을 담고 있다. 불혹의 나이 마흔 이후, 인생 후반전을 살찌게 하기 위해서는 몇 억 원의 돈보다 건강, 성숙한 인격, 가족들과의 원만한 관계 만들기가 더 절실하다는 주장이다. 그러면서 말처럼 쉽지 않은 ‘가난한 마음’의 ‘큰 행복’으로 가는 길을 명쾌하게 제시한다. 고령화 시대를 살고 있는 현대인들이 반드시 읽어야 할 필독서이자 ‘금빛 노후’로 가는 맵(Map)이다.
- 박동석(아시아경제 미래디자인연구소장 겸 전략사업본부장)
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