품목정보
발행일 | 2018년 10월 24일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 224쪽 | 395g | 150*210*12mm |
ISBN13 | 9788969930217 |
ISBN10 | 8969930213 |
발행일 | 2018년 10월 24일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 224쪽 | 395g | 150*210*12mm |
ISBN13 | 9788969930217 |
ISBN10 | 8969930213 |
Weekly Lunchbox information 좋아요♥스리도시락 ① 밥+주반찬+밑반찬이 기본 ② 일주일 단위로 메뉴 구성 ③ 최소 3색 이상 컬러 매치 ④ 궁극의 소스 · 장식 · 도구 ⑤ 실전! 3단 도시락 싸기 1+WEEK 단백질 도시락 by 소고기 · 돼지고기 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 소고기 · 돼지고기 컬러 밑반찬 만들기 ┗고구마샐러드 · 두부지짐 · 시금치나물 · 달걀찜 · 부추전 · 고추장멸치볶음 요일별 주반찬 만들기 ┗소고기부추말이 · 찹스테이크 · 삼겹살김치찌개 · 차슈덮밥 · 소고기초밥 〔월〕 풋콩하트밥+소고기부추말이+고구마샐러드+시금치나물+두부지짐 〔화〕 주먹밥+찹스테이크+두부지짐+달걀찜+시금치나물 〔수〕 꽃달걀프라이밥+삼겹살김치찌개+달걀찜+부추전 〔목〕 차슈덮밥+부추전+고추장멸치볶음+메로골드자몽 〔금〕 소고기초밥+고추장멸치볶음+고구마샐러드+메로골드자몽 2+WEEK 에너지 도시락 by 닭고기 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 닭고기 컬러 밑반찬 만들기 ┗청경채무침 · 무생채 · 새우마늘볶음 · 감자볶음 · 단호박샐러드 · 무피클 요일별 주반찬 만들기 ┗닭날개조림 · 닭가슴살소시지김밥 · 순살양념치킨 · 치킨스튜 · 닭다리살양념구이 〔월〕 밥+닭날개조림+청경채무침+단호박샐러드+무피클 〔화〕 닭가슴살소시지김밥 with 실곤약초무침+청경채무침+무생채+오렌지 〔수〕 달걀프라이밥+순살양념치킨+감자볶음+오렌지+새우마늘볶음 〔목〕 하트밥+치킨스튜+단호박샐러드+감자볶음 〔금〕 병아리콩밥+닭다리살양념구이+무피클+새우마늘볶음+무생채 3+WEEK 비타민 도시락 by 채소 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 채소 컬러 밑반찬 만들기 ┗강된장 · 봄동무침 · 꼬마새송이버섯볶음 · 청포묵무침 · 도라지나물 · 달래무침 요일별 주반찬 만들기 ┗가지롤구이 · 시래기된장국 · 오징어미나리강회 · 곤드레밥 · 상추쌈밥 〔월〕 못난이주먹밥+가지롤구이+청포묵무침+봄동무침+도라지나물 〔화〕 풋콩밥+시래기된장국+봄동무침+꼬마새송이버섯볶음 〔수〕 병아리콩밥+오징어미나리강회+달래무침+강된장+파인애플 〔목〕 곤드레밥+도라지나물+꼬마새송이버섯볶음+달래무침 〔금〕 상추쌈밥+강된장+청포묵무침+파인애플 4+WEEK 스태미나 도시락 by 해산물 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 해산물 컬러 밑반찬 만들기 ┗애호박전 · 묵은지들기름볶음 · 명엽채볶음 · 꼬시래기초무침 · 오이고추된장무침 · 알감자조림 요일별 주반찬 만들기 ┗낙지볶음 · 굴밥 · 장어구이 · 전복죽 · 굴전 〔월〕 캐릭터밥+낙지볶음 with 소면+애호박전+묵은지들기름볶음+황도 〔화〕 굴밥+명엽채볶음+꼬시래기초무침+오이고추된장무침 〔수〕 주먹밥+장어구이+묵은지들기름볶음+애호박전+명엽채볶음 〔목〕 전복죽+알감자조림+꼬시래기초무침+프루트칵테일 〔금〕 꽃달걀프라이밥+굴전+오이고추된장무침+알감자조림+황도 5+WEEK 해독 도시락 by 뿌리채소 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 뿌리채소 컬러 밑반찬 만들기 ┗가지두반장볶음 · 숙주나물 · 꽈리고추찜 · 두부강정 · 새우브로콜리전 · 연근피클 요일별 주반찬 만들기 ┗양배추롤 · 감자고추장찌개 · 피망잡채 · 우엉돼지고기말이 · 양배추쌈밥 〔월〕 흑미밥+양배추롤+숙주나물+가지두반장볶음+용과 〔화〕 햇님프라이밥+감자고추장찌개+꽈리고추찜+연근피클 〔수〕 피망잡채 with 꽃빵+새우브로콜리전+가지두반장볶음+연근피클 〔목〕 후리가케밥+우엉돼지고기말이+숙주나물+새우브로콜리전+두부강정 〔금〕 양배추쌈밥+두부강정+꽈리고추찜+용과 6+WEEK 라이트 도시락 by 콩나물 · 두부 · 달걀 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 콩나물 · 두부 · 달걀 컬러 밑반찬 만들기 ┗돌나물무침 · 콩나물냉채 · 고사리나물 · 마카로니샐러드 · 실곤약무침 · 얼갈이무침 요일별 주반찬 만들기 ┗콩나물불고기 · 아보카도명란비빔밥 · 두부김치 · 마파두부 · 돌나물달걀말이 〔월〕 밥+콩나물불고기+고사리나물+마카로니샐러드+돌나물무침 〔화〕 아보카도명란비빔밥+실곤약무침+고사리나물+자몽 〔수〕 스마일치즈밥+두부김치+콩나물냉채+돌나물무침+마카로니샐러드 〔목〕 풋콩밥+마파두부+얼갈이무침+실곤약무침 〔금〕 강황쌀밥+돌나물달걀말이+마카로니샐러드+얼갈이무침+콩나물냉채 7+WEEK 퀵 도시락 by 인스던트 식품 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 인스던트 식품 컬러 밑반찬 만들기 ┗오믈렛 · 하트맛살전 · 매콤어묵볶음 · 참치김치볶음 · 김무침 · 코울슬로 요일별 주반찬 만들기 ┗탕수만두 · 돈가스덮밥 · 스팸카츠 · 김말이떡강정 · 소시지채소볶음 〔월〕 탕수만두+참치김치볶음+블루베리 〔화〕 돈가스덮밥+코울슬로+매콤어묵볶음+블루베리 〔수〕 후리가케밥+스팸카츠+하트맛살전+참치김치볶음+오믈렛 〔목〕 병아리콩밥+김말이떡강정+오믈렛+하트맛살전 〔금〕 클로렐라밥+소시지채소볶음+매콤어묵볶음+코울슬로+김무침 8+WEEK 별미 도시락 by 빵 · 면 장보기 vs 다듬기 ┗핵심 재료 : 빵 · 면 컬러 밑반찬 만들기 ┗고구마맛탕 · 팝콘치킨강정 · 바질페스토파스타 · 치자단무지무침 · 꽃맛살샐러드 · 오이피클 요일별 주반찬 만들기 ┗떠먹는 피자 · 비프파이타 · 냉메밀 · 샐러드우동 · 타마고샌드위치 〔월〕 떠먹는 피자+오이피클+고구마맛탕+꽃맛살샐러드 〔화〕 비프파이타+과카몰리+사워크림+살사소스 〔수〕 냉메밀+고구마맛탕+치자단무지무침+키위 〔목〕 샐러드우동+팝콘치킨강정+치자단무지무침+바질페스토파스타 〔금〕 타마고샌드위치+바질페스토파스타+꽃맛살샐러드+오이피클+팝콘치킨강정 + day 스페셜 도시락 in 기념일 〔밸런타인데이〕 하트오므라이스+과일화채+해시브라운+메추리알샐러드+딸기 〔피크닉〕 크래미유부초밥+미니돈가스강정+미니양배추볶음+바나나 〔생일〕 메시지밥+미역국+LA갈비구이+무쌈말이+수박 〔스포츠데이〕 감자샐러드빵+적포도+매콤치킨볼+샐러드 〔크리스마스〕 날치알초밥+연어초밥+초생강+락교+청포도 |
배송 구분 |
예스24 배송
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목적 : 안전한 포장 관리 |
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반품/교환 방법 |
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