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품목정보
| 발행일 | 2019년 02월 15일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 240쪽 | 262g | 128*188*20mm |
| ISBN13 | 9791188248797 |
| ISBN10 | 1188248790 |
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)
16,020원 (10%)
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안녕하세요. 이책의 저자 입니다.
2019-02-15
우리는 꽤나 오랫동안 "내가 누군지" 알고 싶어했어요. 그리고 끊임없이 "나"를 찾아서 어딘가를 헤매이죠. 좋아하는 일도 찾고 싶어요. 새로운 사람과 새로운 경험들을 통해 말이죠. 그래서 유럽가요. 강의들어요. 돈내고 검사받아요. 친구한테 물어봐요. 컨설팅받아요. 하지만 내가 누군지 남이 알려주지 않아요. 나는 내가 만들어왔어요. 어제 산 면도크림 오늘 산 책과 아직 읽지않고 쌓여있는 책들 3일째 치우지 못한 재활용 널브러진 옷가지들 건너뛰어버린 아침식사 어제 운동해서 오늘 쑤시는 몸뚱이 안구건조증 신경성위염 밀려버린 일과 멘붕 자꾸만 땡기는 고추바사삭치킨 등... 여지껏 내가 만든 습관과 선택들의 총합이 현재의 당신이에요. 그러니 자신이 누군지 알고 싶으면 내 주변과 손에 쥐어진 걸 봐야해요. 내 조각들이 여기저기 흩어져있어요. 새로운 것과 타인의 의견도 좋지만 먼저 현재를 아끼고 눈 앞에 있는 환경부터 잘 정리해야해요. "진짜 나"는 유럽에 있지 않아요. 이 책은 먼 길을 돌아 나를 찾기 위해 고민하던 분들을 위한 책이에요. 오늘의 기분과 생각에 압도되지 마세요. 오늘의 기분이 당신의 모든 것은 아니니까요.
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이제 와 생각해보니 밥은 ‘예의’였던 것 같습니다.
단순히 영양소나 허기를 달래는 음식물의 개념이 아니라, 먹는 태도와 마음, 만드는 정성과 배부름을 대하는 자세까지 모두가 내 몸을 이루는 하나하나였던 것 같아요. 급하게 먹은 밥은 온몸에 다급함을 채워 넣어요. 다급함으로 찐 살과 근육은 지워지지 않는 습관으로 남더라고요. ---「뉴 전주비빔 삼각김밥: 끼니를 때우는 급박한 쌀알에 대하여」중에서
감정이란 건 어떤 사건에 대한 리액션에 가까워요. 가끔 우리는 이 리액션을 본질이라고 착각할 때도 있어요. 화가 나서 더 화가 나고, 슬퍼서 울다 보니 더 서글퍼지는 식으로 말이죠. 감정은 충분히 표출하는 게 건강에 좋지만, 이렇게 기분 속에 갇히면 표출이 아니라 발버둥을 치게 됩니다. 힘은 점점 빠지고 감정 속으로 더 깊이 빠져들고 말죠. 그래서 맥주로 기분을 씻어주는 건 좋은 일이라고 생각합니다. ---「호가든 한 캔: 기분 벗고 주무셔야죠」중에서
상대방에 대한 악감정이 있는 경우가 아니라면 대부분의 행위는 의도가 없거나 있다면 선의에 가까워요. 하지만 상대의 의도가 무엇이든 결국 판단은 받는 쪽에서 하게 마련이잖아요. 그래서 가끔은 ‘나에게 좋은 것’이 상대방에겐 몸에 맞지 않는 어떤 것이 되기도 해요. 그럼 주는 사람은 속이 상하죠. 받는 사람은 몸이 상하고. 의도는 좋았는데 둘 다 상처받는 슬픈 결말로 끝나는 건 너무 안타까운 일이에요.
수많은 커뮤니케이션에서 이런 사태가 벌어지더라고요. ‘너에게 도움이 될 것 같아서’ 던진 말, ‘팩트’라며 알려준 진실, 무심코 늘어놓는 걱정, 혼자만 재미있는 ‘노잼’ 개그 등등……. ---「A+ 1등급 우유: 너에게 좋은 것과 나에게 좋은 것」중에서
우리는 옷을 사고 화장품을 바르고, 좋은 차를 사고 싶고, 방도 꾸미고 싶어 해요. 우리를 둘러싼 환경을 잘 가꾸고 싶죠. 마찬가지로 내 손과 발과 세포들을 이루는 음식도 잘 가꾸고 챙겨야 해요. 가끔 위경련이 강림하셔서 세상이 뒤집히고 나면, 5백만 원이나 들여 예쁘게 꾸며놓은 내 방 대신 허연 병실과 링거만 쳐다보고 있어야 하더라고요. 잘 먹고 건강해야 합니다. ---「차돌박이와 인생: 삶이 그대를 속일 땐 차돌박이를 구워요」중에서
물론 일을 사랑한다는 건 아주 멋진 일이에요. 하지만 현명하게 사랑해야죠. 내 몸뚱이는 하나라서, 일도 내가 하고 잠도 내가 자고 밥도 내가 먹어요. 데이트하고 키스하는 것도 나고, 가족을 돌보는 것도 나예요. 내 삶 속 일들을 다른 사람 일인 듯 멍때리고 바라보면 안 돼요.
삶이 무너지면 일도 없잖아요. ---「워라밸: 퇴근했다고 워라밸이 아니죠」중에서
센스껏 뼈다귀해장국에 어울리는 소재를 꺼낸다는 건 쉽지 않은 일인가 봐요. 그냥 머릿속에 맴도는 어
떤 단어를 잡아서 꺼내곤 하죠. 그 단어는 좀 생뚱맞을 때가 많아요. 그리고 가치판단의 여지가 있는 의견을 툭 물어보는 건 해장국에 밥을 말아 먹는 사람에게 역류성 식도염을 선사할 수 있어요. ---「요즘 뉴스: 할 말이 없어서 무심코 던지는 말들은 어떻게 상처를 주는가」중에서
‘현실적으로’란 조언은 ‘니가 그것을 성공했을 때 내가 배 아픈 이유는……’ 정도로 재해석할 수 있겠습니다. ---「지인의 조언: ‘현실적으로’라는 말의 동의어」중에서
삶도 비슷한 것 같아요. 평지가 편하긴 하지만 한 가지 자세로 아무 굴곡도 없는 길을 걷다 보면 가장 연약한 곳부터 무너지기 시작해요. 그렇게 생긴 백 원 크기의 물집은 우릴 한 발짝도 나아갈 수 없게 만들죠. 엄청난 고통을 주면서 말이에요. ---「물집: 산을 타면 물집이 잘 안 잡혀요」중에서
여러분이 지금 먹는 맥주, 하겐다즈, 치즈케이크, 불족발, 고르곤졸라 피자…… 내일 되면 소화돼서 사라질 것 같죠? 맞아요. 사라지긴 해요. 그리고 30대 이후로 이월돼서 일괄 정산 된답니다.
단순히 영양소나 허기를 달래는 음식물의 개념이 아니라, 먹는 태도와 마음, 만드는 정성과 배부름을 대하는 자세까지 모두가 내 몸을 이루는 하나하나였던 것 같아요. 급하게 먹은 밥은 온몸에 다급함을 채워 넣어요. 다급함으로 찐 살과 근육은 지워지지 않는 습관으로 남더라고요. ---「뉴 전주비빔 삼각김밥: 끼니를 때우는 급박한 쌀알에 대하여」중에서
감정이란 건 어떤 사건에 대한 리액션에 가까워요. 가끔 우리는 이 리액션을 본질이라고 착각할 때도 있어요. 화가 나서 더 화가 나고, 슬퍼서 울다 보니 더 서글퍼지는 식으로 말이죠. 감정은 충분히 표출하는 게 건강에 좋지만, 이렇게 기분 속에 갇히면 표출이 아니라 발버둥을 치게 됩니다. 힘은 점점 빠지고 감정 속으로 더 깊이 빠져들고 말죠. 그래서 맥주로 기분을 씻어주는 건 좋은 일이라고 생각합니다. ---「호가든 한 캔: 기분 벗고 주무셔야죠」중에서
상대방에 대한 악감정이 있는 경우가 아니라면 대부분의 행위는 의도가 없거나 있다면 선의에 가까워요. 하지만 상대의 의도가 무엇이든 결국 판단은 받는 쪽에서 하게 마련이잖아요. 그래서 가끔은 ‘나에게 좋은 것’이 상대방에겐 몸에 맞지 않는 어떤 것이 되기도 해요. 그럼 주는 사람은 속이 상하죠. 받는 사람은 몸이 상하고. 의도는 좋았는데 둘 다 상처받는 슬픈 결말로 끝나는 건 너무 안타까운 일이에요.
수많은 커뮤니케이션에서 이런 사태가 벌어지더라고요. ‘너에게 도움이 될 것 같아서’ 던진 말, ‘팩트’라며 알려준 진실, 무심코 늘어놓는 걱정, 혼자만 재미있는 ‘노잼’ 개그 등등……. ---「A+ 1등급 우유: 너에게 좋은 것과 나에게 좋은 것」중에서
우리는 옷을 사고 화장품을 바르고, 좋은 차를 사고 싶고, 방도 꾸미고 싶어 해요. 우리를 둘러싼 환경을 잘 가꾸고 싶죠. 마찬가지로 내 손과 발과 세포들을 이루는 음식도 잘 가꾸고 챙겨야 해요. 가끔 위경련이 강림하셔서 세상이 뒤집히고 나면, 5백만 원이나 들여 예쁘게 꾸며놓은 내 방 대신 허연 병실과 링거만 쳐다보고 있어야 하더라고요. 잘 먹고 건강해야 합니다. ---「차돌박이와 인생: 삶이 그대를 속일 땐 차돌박이를 구워요」중에서
물론 일을 사랑한다는 건 아주 멋진 일이에요. 하지만 현명하게 사랑해야죠. 내 몸뚱이는 하나라서, 일도 내가 하고 잠도 내가 자고 밥도 내가 먹어요. 데이트하고 키스하는 것도 나고, 가족을 돌보는 것도 나예요. 내 삶 속 일들을 다른 사람 일인 듯 멍때리고 바라보면 안 돼요.
삶이 무너지면 일도 없잖아요. ---「워라밸: 퇴근했다고 워라밸이 아니죠」중에서
센스껏 뼈다귀해장국에 어울리는 소재를 꺼낸다는 건 쉽지 않은 일인가 봐요. 그냥 머릿속에 맴도는 어
떤 단어를 잡아서 꺼내곤 하죠. 그 단어는 좀 생뚱맞을 때가 많아요. 그리고 가치판단의 여지가 있는 의견을 툭 물어보는 건 해장국에 밥을 말아 먹는 사람에게 역류성 식도염을 선사할 수 있어요. ---「요즘 뉴스: 할 말이 없어서 무심코 던지는 말들은 어떻게 상처를 주는가」중에서
‘현실적으로’란 조언은 ‘니가 그것을 성공했을 때 내가 배 아픈 이유는……’ 정도로 재해석할 수 있겠습니다. ---「지인의 조언: ‘현실적으로’라는 말의 동의어」중에서
삶도 비슷한 것 같아요. 평지가 편하긴 하지만 한 가지 자세로 아무 굴곡도 없는 길을 걷다 보면 가장 연약한 곳부터 무너지기 시작해요. 그렇게 생긴 백 원 크기의 물집은 우릴 한 발짝도 나아갈 수 없게 만들죠. 엄청난 고통을 주면서 말이에요. ---「물집: 산을 타면 물집이 잘 안 잡혀요」중에서
여러분이 지금 먹는 맥주, 하겐다즈, 치즈케이크, 불족발, 고르곤졸라 피자…… 내일 되면 소화돼서 사라질 것 같죠? 맞아요. 사라지긴 해요. 그리고 30대 이후로 이월돼서 일괄 정산 된답니다.
---「BMI: 서서히 변할 것 같죠?」중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
제목만큼 따뜻하고 사랑스러운 책입니다. 마치 마스다 미리 에세이를 읽는 것 같아요. 편안히 술술 읽히는데, 책장을 덮고 나면 떠오르는 문장이 많아요. 자기 경험과 삶의 노하우를 가르친다는 느낌 없이 전할 수 있다는 건 굉장한 재능이 아닐까요. 읽는 내내 자주 웃었고, 그날 밤은 편안히 잠들 수 있었어요. 모두 이 책을 읽으며 하루의 묵은 기분을 훌훌 벗어내고 내일을 시작할 수 있다면 좋겠어요.
- 백세희 (『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』저자)
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