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나비처럼 가볍게 독수리처럼 자유롭게

나비처럼 가볍게 독수리처럼 자유롭게

: 에니어그램으로 만들어가는 나다움

리뷰 총점10.0 리뷰 1건 | 판매지수 174
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인간관계 top100 4주

품목정보

품목정보
발행일 2019년 11월 10일
쪽수, 무게, 크기 280쪽 | 153*224*20mm
ISBN13 9791188393176
ISBN10 1188393170

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

서문 나는 어떤 꽃을 피우도록 창조되었을까 4

제1부 나는 어떤 사람일까

1장 에니어그램에서 말하는 격정
기존 에니어그램 검사지의 한계 18
격정이란: 감정적 습관 25
각 유형의 격정 30
고착: 사고적 습관 36
2장 격정으로 나를 찾기
각 유형을 설명해주는 중요 단어들 45
격정이 2~3개 나오는 이유: 날개, 화살 50
그 밖에 장단점으로 유형 찾는 법 53

제2부 자아실현(나다움)을 위해 어느 방향으로 나아가야 할까

3장 에니어그램에 대한 소개 및 세 가지 에너지
에니어그램에 대한 소개 74
세 가지 에너지 79

4장 각 유형에 대한 설명
개혁가형(1유형) 88
배려자형(2유형) 96
성취가형(3유형) 103
예술가형(4유형) 111
관찰자형(5유형) 119
헌신가형(6유형) 128
열정가형(7유형) 135
도전자형(8유형) 143
평화주의자형(9유형) 151

5장 화살, 날개 더 알기
화살 164
날개 170
성숙수준 알기 176
하위유형 알기 184

6장 각 유형의 자아실현 방향성
1유형: 열정가형을 지향하기 203
2유형: 예술가형을 지향하기 206
3유형: 헌신가형을 지향하기 209
4유형: 개혁가형을 지향하기 212
5유형: 도전자형을 지향하기 215
6유형: 평화주의자형을 지향하기 218
7유형: 관찰자형을 지향하기 221
8유형: 배려자형을 지향하기 224
9유형: 성취가형을 지향하기 227

제3부 자아실현(나다움)으로 가기 위한 수련법

7장 에니어그램 셀프코칭
코칭이란 234
각 유형별 셀프코칭 질문 237

8장 나의 수련법
행동패턴 248
성숙점의 행동패턴을 지향하기 252
성숙점의 행동패턴을 지향하기 위한 각 유형의 수련법 259
행동패턴의 선순환 사이클과 악순환 사이클 263
나비처럼 가볍게! 독수리처럼 자유롭게 276

부록 | 에니어그램을 도입한 학원사례 279

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

8유형의 사고적 습관은 복수이다. ‘네가 나한테 그랬어? 좋아, 갚아주지…….’라고 하는 식이다. 60대의 부부관계가 돈독하고 인격도 훌륭한 분이 있었다. 어느 날 화장실에서 볼 일을 보던 중 휴지가 없어서 부인을 불러 휴지를 가져다 달라고 했다. 그랬더니 부인이 휴지를 가져다주면서 “아유! 냄새야, 장이 썩었나 봐.”라고 말했다.

다른 날 부인도 화장실에서 휴지를 가져다 달라고 했다. 그러자 그분은 휴지를 가져다주면서 “당신 변은 냄새가 나지 않는다.”라고 말했다. 그러자 부인이 “어머, 여보! 고마워요. 당신이 나를 사랑해서 그래요.”라고 하더란다.
그때 8유형이신 그분, 사고습관이 복수답게 “당신은 변이 머리에서 나와서 그래!” 하고 한 방 먹였다는 것이다.

이것이 8유형의 사고습관인 복수이다. 교육 중에 이 예화를 들면 많은 분들이 끔찍해한다. 어떻게 그런 말을 할 수 있느냐는 것이다. 그러나 8유형은 대결을 두려워하지 않는, 힘이 중심인 사람이다. 그분은 그다지 심하다고 생각하지 않을 것이다. 따라서 우리도 너무 심각하게 받아들이지 않아도 될 것 같다.(중략)

5유형의 이러한 성향은 위기상황에서 감정적 동요를 일으키지 않고 잘 대처할 수 있는 장점이 있다. 집안에 칼을 든 도둑이 들었단다. 한밤중에 덜커덕거리는 소리에 도둑인가 싶어 마음을 졸이며 나가봤다. 역시나 칼을 든 도둑이 서 있었다. 그러나 5유형인 이분, 전혀 감정적 동요를 일으키지 않았다. 그리고 침착하게 도둑에게 “나가시는 문은 저쪽입니다.”라고 했단다. 그러자 오히려 당황한 도둑은 “아, 네.” 그러면서 순순히 그 문을 통해 나갔다고 한다. 그러고 나서 시간이 좀 지나고 나니 와들와들 떨리더라고 했다.

이렇게 감정에 거리 두기를 하는 5유형들은 감정에 휩싸이거나 야단법석을 떠는 일을 아주 경멸한다. 또한 사람을 사귀는 것이 가장 어려우며(참고로 2유형은 사람을 사귀는 것이 아주 쉽다.) 대인관계의 갈등을 가능한 한 피하려고 한다. 이들은 개인 간 심리적 거리감이 가장 멀며 인간관계에서 예의자체를 중시한다. 친구를 사귀는 데 오래 걸리며 신뢰하게 되면 소수의 친구만 깊이 있게 사귄다. 애정이 있지만 이에 대한 감정을 부모나 친구에게 감정언어나 피부접촉으로 잘 표현하지 않는다.

이렇게 우리는 각 유형의 행동패턴과 성숙점의 행동패턴을 지향하기, 성숙점의 행동패턴을 지향하기 위한 수련법을 알아보았다. 요약해서 이것을 표로 정리해보면 다음과 같은 원으로 만들어 볼 수 있다.

행동패턴의 선순환 사이클 원을 보자. 4,5,9유형은 행동패턴이 ‘물러서기’이다. 평소 이들은 세상과 사람들로부터 물러서 있다. 이들은 자아실현(나다움)을 이루기 위해서 혹은 보다 생산적으로 삶을 살아가기 위해서 선순환 사이클의 화살표 방향대로 이동해야 한다. 즉 항상 자신들의 성숙점인 1,8,3의 행동패턴인 ‘주장하기’를 해야 하는 것이다. 그리고 주장하기가 행동패턴인 1,8,3은 그들의 성숙방향인 7,2,6의 행동패턴인 ‘다가가기’로 이동해야 함은 물론이다. 그리고 다가가기의 7,2,6유형들은 자아실현을 위해 ‘물러서기’로 이동해야 한다.

즉 물러서기는 주장하기로, 주장하기는 다가가기로, 다가가기는 물러서기로 향해야 하는 것이다. 달리 자아로 표현해 보면 ‘물러서는 자아’는 ‘주장하는 자아’로, 주장하는 자아는 ‘다가가는 자아’로, 다가가는 자아는 ‘물러서는 자아’로 향해 있어야 한다.
--- 본문 중에서

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

내가 누구인가를 알아야 나답게 살 수 있다

나를 알고 상대를 아는 것은 너무나 중요하다. 그러면 나는 어떤 고유한 성격을 가진 어떤 씨앗일까? 나는 누구인가? 나를 꽃씨처럼 심으면 어떤 모양, 어떤 색깔의 꽃이 필까? 그리고 어떻게 나라는 씨앗의 속성을 알 수 있는가? 즉 내가 누구인가를 알 수 있는가? 나다움을 알기 위해서는 먼저 내가 누구인가를 알아야 하기 때문이다. 내가 누구인가를 알아야 나답게 살 수 있다.

이에 대한 해답은 고대부터 전해 내려온 지혜인, 에니어그램에서 찾을 수 있다. 에니어그램은 사람을 꽃씨로 비유하면 9가지 씨앗(존재방식)으로 크게 분류하고 있다. 좀 더 세분화하면 27가지로 분류한다. 이러한 에니어그램은 마치 인성 맵처럼 정확하게 나 자신에 대해서 알려준다. 신기할 정도다. 너무나 정확하게 알려주기 때문에 고대에서는 악용되지 않도록 비전으로 전해져 내려왔다고 한다. 그리고 현대에 와서 대중화되면서 상담, 교육, 코칭, 기업현장 등에서 다양하게 사용되고 있다.

그러나 2500년 역사를 가진 에니어그램이 탁월하긴 하지만 아쉬운 점이 하나 있다. 정확하게 자신의 유형을 찾기가 어렵다는 점이다. 따라서 이 책의 저자는 다음의 세 가지 측면에 주의를 기울이면서 집필하였다.

첫째는 나의 유형을 ‘격정’을 통해서 찾는다.
둘째는 격정으로 정확하게 찾은 내 씨앗의 성격에 근거하여 내가 어떤 꽃을 피우는 것이 가능하고 또 피워야 하는가를 안내할 것이다. 곧 어떻게 사는 것이 나답게 사는 것인지를 안내할 것이다. 즉 자아실현의 ‘방향성’을 분명하게 제시한다는 점이다.
셋째는 ‘방향성’대로 가기 위한 두 가지 방법(자신을 코칭하는 것, 그리고 에니어그램 수련법)을 제시할 것이다.
독자 여러분은 자신에게 맞는 수련법을 통하여 자신의 꽃을 활짝 피울 수 있을 것이다.

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혜택 및 유의사항?
나와 타인을 알고 이해할 수 있게 해 주는 에니어그램 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 골드 해********원 | 2022.04.10 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
고대의 지혜인 사람을 유형별로 분류하여 잘 파악하게 해주는 에니어그램! 4가지 유형으로 분류하는 MBTI보다 크게 9가지 유형으로 분류하고 다시 27가지로 분류하여 상세하게 사람의 성격과 성향, 개인 특성의 장단점에 대해 알려주는 유익한 도구이다. 특히 각 유형의 날개를 세세히 분석하여 다가가기와 물러서기, 성숙점의 행동패턴을 지향하는 수련법 등을 잘 기술해 놓았다. 이를;
리뷰제목

고대의 지혜인 사람을 유형별로 분류하여 잘 파악하게 해주는 에니어그램! 4가지 유형으로 분류하는 MBTI보다 크게 9가지 유형으로 분류하고 다시 27가지로 분류하여 상세하게 사람의 성격과 성향, 개인 특성의 장단점에 대해 알려주는 유익한 도구이다. 특히 각 유형의 날개를 세세히 분석하여 다가가기와 물러서기, 성숙점의 행동패턴을 지향하는 수련법 등을 잘 기술해 놓았다. 이를 통해 나의 유형을 알며 단점을 보완하고 장점을 더욱 개발하는 것 뿐 아니라 나와 함께 생활하고 매일 부딪히며 상호작용을 하는 사람들의 성향까지 알 수 있어서 삶에 큰 도움이 된다.

손자병법에도 지피지기이면 백전불퇴라고 했다. 어떤 일을 대할 때 성향에 따라 각기 다른 생각과 태도를 보인다. 이것을 잘 이해하지 못하면 잘못된 오해로 소모적인 분쟁이나 갈등을 겪게 된다. 반면에 잘 이해하고 보완하면 시너지 효과를 내서 같은 노력으로 큰 성과를 낼 수 있다.

몇 년 전에 에니어그램 유형 검사를 했다. 나는 2유형이다. 유형 검사 후 결과지와 관련 정보들을 모아서 철해놓고 한동안 들여다보지 않았다. 우연히 이 책을 접하고 나서 에니어그램은 한 번 보고 책꽂이에 꽂아놓고 마냥 둘 것이 아니라 수시로 꺼내보고 숙지해야한다고 생각하게 되었다. 기억이 얼마나 유한한것이며 반복적으로 되새기지 않으면 소용이 없다는 것을 다시 한 번 깨닫게 된다.

자녀를 양육하는 부모나 학생들을 가르치는 선생님 뿐 아니라 기업의 인사 담당자, CEO, 부서장과 팀장들에게 꼭 권하고 싶은 책이다. 아니, 모든 사람에게 귀한 지혜를 주는 책이다.

내가 어떤 사람인지, 어떻게 살아가는 것이 나답게 사는 것인지를 안다는 것은 행복한 삶을 살아갈 수 있는 열쇠를 갖는 것과 같다. 나아갈 때와 물러설 때를 알려주고 좌절하는 사람을 다독여 일으켜 세워줄 수 있고, 강점을 잘 살리고 더욱 개발하여 성공에 이르게할 수 있는 애니어그램의 지혜를 활용하여 더욱 성숙한 사람으로 거듭나고 소중한 사람들과 갈등 없이 행복한 삶을 살아보자.

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평점5점
사람이 가진 성향을 기본 9가지, 상세 27가지로 분류하여 자신과 타인을 이해하는 키 제공
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YES마니아 : 골드 해********원 | 2022.04.10
구매 평점5점
나를, 부모님을, 내 친구를 직접 본 것처럼 각 유형별로 정확히 기술되어있는.재밌어요!!
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-* | 2019.12.03
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