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품목정보
| 발행일 | 2021년 04월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 344쪽 | 566g | 152*215mm |
| ISBN13 | 9791191583144 |
| ISBN10 | 1191583147 |
잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 0~3세 육아 핵심 가이드
: 국제 최신 논문 기반의 육아 솔루션
류인혁 저
|
위즈덤하우스
|
2021년 04월 20일
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- 육아 top100 15주
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
16,020원 (10%)
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저자 소개 (1명)
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요즘은 인터넷이나 여러 육아서로 훨씬 쉽게, 많은 정보를 얻을 수 있지만 그렇다고 해서 우리 아이에게 필요한 정확한 정보를 찾아내는 것이 꼭 더 쉬워지지는 않은 것 같습니다. 아이에게 어떤 상황이 왔을 때 최선으로 해주고 싶은 것은 부모의 마음입니다. 그래서 열심히 정보도 찾고, 질문하고, 공부하는 것이지요. 저도 두 아이의 아빠로서 그 마음을 너무나 잘 알기에 아이를 키울 때 도움이 될 만한 내용들을 열심히 모았습니다. 이 책이 그런 부모님들의 마음을 채워주었으면 좋겠습니다.
---「프롤로그」 중에서
이유식은 언제 시작하는 것이 좋을까요?
대한 소아과 학회와 세계보건기구WHO는 이유식을 생후 6개월(180일)에 시작할 것을 권유하고 있고, 미국 소아과 학회와 유럽 소아 소화기영양 학회ESPGHAN에서는 4~6개월에 시작할 것을 권유하고 있습니다. 결국 4~6개월 사이에 아이가 충분히 준비가 되었을 때 시작하면 되고, 6개월 가까이에 시작하셔도 괜찮습니다.
아이가 이유식을 시작할 준비가 되었다는 사인은 다음과 같습니다.
---「국제 표준 이유식 가이드」 중에서
아이에게 스마트폰이나 TV를 언제부터, 얼마나 보여줘야 할까요?
선배 부모나 여러 책, 블로그 등에서 수많은 의견을 제시하지만 어떤 것도 객관적인 내용이 아닌 것 같아 의문을 시원하게 해소시켜 주지는 못합니다.
최근 미국 소아과 학회에서 이 어려운 문제에 대한 가이드를 제시하였습니다. 지금까지 연구된 여러 논문과 자료를 바탕으로 최대한 과학적이고, 객관적인 가이드를 제시한 것이어서 절대적이라고까지는 할 수 없더라도 상당히 신뢰할 수 있는 내용입니다. 앞으로 수정될 부분도 많겠지만 처음으로 과학적인 연구를 토대로 한 가이드가 나왔다는 것에 큰 의미가 있습니다. 핵심 내용은 다음과 같습니다.
---「미디어 노출 국제 가이드」 중에서
소아 비만은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 우리나라에서도 서구적인 식습관으로의 변화, 자동차 이용 증가, TV 시청과 컴퓨터 사용의 증가 등으로 인한 운동량의 저하로 소아 비만이 급속도로 증가하고 있습니다. 현재 소아청소년의 과체중은 5명 중 1명, 비만은 10명 중 1명 정도로 점점 증가하는 추세입니다. 특히 코로나19로 사회적 거리두기가 1년 이상 이어지면서 아이들의 활동량이 크게 줄어든 것도 문제입니다. 소아청소년 비만은 대다수가 성인 비만으로 이어지고, 다양한 합병증과 우울감, 과잉행동 등으로 이어질 수 있어 부모님들께서 심각하게 받아들일 필요가 있습니다.
---「소아 비만 바로 알기」 중에서
어른도 먹는 것을 아주 좋아하는 사람이 있고, 덜 좋아하는 사람이 있듯이 아이도 마찬가지입니다. 어떤 아이는 먹는 것을 매우 좋아하고 (너무 많이 먹어서 문제가 되기도 하고), 어떤 아이는 음식에 관심이 덜할 수도 있습니다.
대부분은 영양 문제를 일으킬 만큼 정도로 심하지 않기 때문에 성장저하나 영양 부족을 일으킬 정도가 아니라면, 부모님께서 아이의 성향을 인정하고 아이와 갈등을 일으키지 않으려고 노력하시면서 장기적으로 좀 더 좋은 식습관을 갖도록 하시는 것이 좋습니다. 만약 정도가 심한 경우라면 영양 부족이 우울감이나 식욕 저하로 이어지는 악영향을 주어 점점 더 문제가 악화될 수 있기 때문에 적극적인 도움이 필요합니다.
---「밥을 너무 적게 먹는 아이」 중에서
아픈 아이를 보며 고려해야 할 점은 너무나도 많습니다. 나이, 증상, 아픈 기간, 활력 징후, 진찰 소견 등을 종합하여 신중하게 아이의 상태를 판단해야 합니다. 그러나 앞에서도 여러 번 강조한 것처럼 아이가 아플 때 가장 중요하게 생각할 것은 아이의 컨디션과 탈수 유무입니다. 다른 소견이 괜찮아도 컨디션이 많이 처지거나 탈수 증상이 보이면 수액, 피검사, 입원 등을 고려하게 되고, 반대로 다른 소견들이 좀 나빠도 컨디션이 좋고, 잘 먹어서 탈수 소견도 없으면 병을 잘 이겨내기도 합니다.
---「프롤로그」 중에서
이유식은 언제 시작하는 것이 좋을까요?
대한 소아과 학회와 세계보건기구WHO는 이유식을 생후 6개월(180일)에 시작할 것을 권유하고 있고, 미국 소아과 학회와 유럽 소아 소화기영양 학회ESPGHAN에서는 4~6개월에 시작할 것을 권유하고 있습니다. 결국 4~6개월 사이에 아이가 충분히 준비가 되었을 때 시작하면 되고, 6개월 가까이에 시작하셔도 괜찮습니다.
아이가 이유식을 시작할 준비가 되었다는 사인은 다음과 같습니다.
---「국제 표준 이유식 가이드」 중에서
아이에게 스마트폰이나 TV를 언제부터, 얼마나 보여줘야 할까요?
선배 부모나 여러 책, 블로그 등에서 수많은 의견을 제시하지만 어떤 것도 객관적인 내용이 아닌 것 같아 의문을 시원하게 해소시켜 주지는 못합니다.
최근 미국 소아과 학회에서 이 어려운 문제에 대한 가이드를 제시하였습니다. 지금까지 연구된 여러 논문과 자료를 바탕으로 최대한 과학적이고, 객관적인 가이드를 제시한 것이어서 절대적이라고까지는 할 수 없더라도 상당히 신뢰할 수 있는 내용입니다. 앞으로 수정될 부분도 많겠지만 처음으로 과학적인 연구를 토대로 한 가이드가 나왔다는 것에 큰 의미가 있습니다. 핵심 내용은 다음과 같습니다.
---「미디어 노출 국제 가이드」 중에서
소아 비만은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 우리나라에서도 서구적인 식습관으로의 변화, 자동차 이용 증가, TV 시청과 컴퓨터 사용의 증가 등으로 인한 운동량의 저하로 소아 비만이 급속도로 증가하고 있습니다. 현재 소아청소년의 과체중은 5명 중 1명, 비만은 10명 중 1명 정도로 점점 증가하는 추세입니다. 특히 코로나19로 사회적 거리두기가 1년 이상 이어지면서 아이들의 활동량이 크게 줄어든 것도 문제입니다. 소아청소년 비만은 대다수가 성인 비만으로 이어지고, 다양한 합병증과 우울감, 과잉행동 등으로 이어질 수 있어 부모님들께서 심각하게 받아들일 필요가 있습니다.
---「소아 비만 바로 알기」 중에서
어른도 먹는 것을 아주 좋아하는 사람이 있고, 덜 좋아하는 사람이 있듯이 아이도 마찬가지입니다. 어떤 아이는 먹는 것을 매우 좋아하고 (너무 많이 먹어서 문제가 되기도 하고), 어떤 아이는 음식에 관심이 덜할 수도 있습니다.
대부분은 영양 문제를 일으킬 만큼 정도로 심하지 않기 때문에 성장저하나 영양 부족을 일으킬 정도가 아니라면, 부모님께서 아이의 성향을 인정하고 아이와 갈등을 일으키지 않으려고 노력하시면서 장기적으로 좀 더 좋은 식습관을 갖도록 하시는 것이 좋습니다. 만약 정도가 심한 경우라면 영양 부족이 우울감이나 식욕 저하로 이어지는 악영향을 주어 점점 더 문제가 악화될 수 있기 때문에 적극적인 도움이 필요합니다.
---「밥을 너무 적게 먹는 아이」 중에서
아픈 아이를 보며 고려해야 할 점은 너무나도 많습니다. 나이, 증상, 아픈 기간, 활력 징후, 진찰 소견 등을 종합하여 신중하게 아이의 상태를 판단해야 합니다. 그러나 앞에서도 여러 번 강조한 것처럼 아이가 아플 때 가장 중요하게 생각할 것은 아이의 컨디션과 탈수 유무입니다. 다른 소견이 괜찮아도 컨디션이 많이 처지거나 탈수 증상이 보이면 수액, 피검사, 입원 등을 고려하게 되고, 반대로 다른 소견들이 좀 나빠도 컨디션이 좋고, 잘 먹어서 탈수 소견도 없으면 병을 잘 이겨내기도 합니다.
---「아이가 아플 때 가장 중요한 것 : 탈수」 중에서
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하루 5분 아빠 목소리 + 잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 0~3세 육아 핵심 가이드
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