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책소개
저자 소개 2
Mitsuo Tadashi,みつお ただし,滿尾 正
의학 박사이자 일본 노화 방지 의학의 일인자다. 홋카이도 대학교 의학부를 졸업하고 교린 대학 병원에서 응급 의료 분야에 몸담았다. 이후 하버드 대학교 외과 대사영양연구실 연구원, 응급진흥재단 도쿄 연구소 주임 교수를 거치며 현대인의 올바른 영양 섭취와 식습관 개선에 대한 최신 지식을 쌓았다. 이를 바탕으로 2002년 일본 최초로 노화 방지 전문 클리닉을 개설했다. 이후 수많은 환자의 건강을 책임지며 일본 내 안티에이징 열풍을 일으켰고 노화 방지 의학을 올바르게 보급하는 데 필수적인 존재로 인정받고 있다. 일본에서 유일하게 주사 등을 이용해 혈관 내 중금속 및 중성 지방 등을 제거
의학 박사이자 일본 노화 방지 의학의 일인자다. 홋카이도 대학교 의학부를 졸업하고 교린 대학 병원에서 응급 의료 분야에 몸담았다. 이후 하버드 대학교 외과 대사영양연구실 연구원, 응급진흥재단 도쿄 연구소 주임 교수를 거치며 현대인의 올바른 영양 섭취와 식습관 개선에 대한 최신 지식을 쌓았다. 이를 바탕으로 2002년 일본 최초로 노화 방지 전문 클리닉을 개설했다. 이후 수많은 환자의 건강을 책임지며 일본 내 안티에이징 열풍을 일으켰고 노화 방지 의학을 올바르게 보급하는 데 필수적인 존재로 인정받고 있다. 일본에서 유일하게 주사 등을 이용해 혈관 내 중금속 및 중성 지방 등을 제거하는 킬레이션(혈관 해독) 치료 인정의(AOCT) 자격을 가진 의사이기도 하다. 저서로는 『40대 힐링 살찌지 않는 몸만들기』, 『10년 젊어지는 세포활성 건강법』, 『세계의 최신 의학이 증명한 장수 식사법』(世界の最新醫學が證明した 長生きする食事), 『40대부터 병에 안 걸리는 사람의 습관』(40歲から病氣にならない人の習慣) 등이 있다.
1955년 전북 정읍 출생. 세종대학교 일문과를 졸업했으며 동 대학원 국제지역학과에서 일본학을 전공했다. 현재 세종사이버대학교 객원교수를 역임하고 있다.
1986년 ‘시와 의식 신인상’으로 등단했으며, ‘허난설헌 문학상’, 일본의 ‘시토소조 문학상’, ‘포에트리 슬램 번역문학상’, 레바논의 ‘나지 나만 문학상’ 등을 수상했다.
저서로는 한국어 시집 《실험실의 미인》, 《웃는 꽃》, 일본어 시집 《감색 치마폭의 하늘은》, 《빛의 드라마》, 네덜란드어 시집 《길 위의 시》, 인문서 《일본의 고대 국가 형성과 만요슈》 등이 있으며, 한일 대표 시인의 시집을 다수 번역했다. 주요 번
1955년 전북 정읍 출생. 세종대학교 일문과를 졸업했으며 동 대학원 국제지역학과에서 일본학을 전공했다. 현재 세종사이버대학교 객원교수를 역임하고 있다.
1986년 ‘시와 의식 신인상’으로 등단했으며, ‘허난설헌 문학상’, 일본의 ‘시토소조 문학상’, ‘포에트리 슬램 번역문학상’, 레바논의 ‘나지 나만 문학상’ 등을 수상했다.
저서로는 한국어 시집 《실험실의 미인》, 《웃는 꽃》, 일본어 시집 《감색 치마폭의 하늘은》, 《빛의 드라마》, 네덜란드어 시집 《길 위의 시》, 인문서 《일본의 고대 국가 형성과 만요슈》 등이 있으며, 한일 대표 시인의 시집을 다수 번역했다. 주요 번역서로는 《구멍》, 《1리터의 눈물》, 《세계가 만일 100명의 마을이라면》, 《또 하나의 로마인 이야기》 등 200여 권이 있다.
1986년 ‘시와 의식 신인상’으로 등단했으며, ‘허난설헌 문학상’, 일본의 ‘시토소조 문학상’, ‘포에트리 슬램 번역문학상’, 레바논의 ‘나지 나만 문학상’ 등을 수상했다.
저서로는 한국어 시집 《실험실의 미인》, 《웃는 꽃》, 일본어 시집 《감색 치마폭의 하늘은》, 《빛의 드라마》, 네덜란드어 시집 《길 위의 시》, 인문서 《일본의 고대 국가 형성과 만요슈》 등이 있으며, 한일 대표 시인의 시집을 다수 번역했다. 주요 번역서로는 《구멍》, 《1리터의 눈물》, 《세계가 만일 100명의 마을이라면》, 《또 하나의 로마인 이야기》 등 200여 권이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2014년 01월 27일
- 쪽수, 무게, 크기
- 216쪽 | 382g | 170*235*20mm
- ISBN13
- 9791195028535
출판사 리뷰
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군살 제로 프로젝트! 잘 먹고 잘 자고 행복하게 나이 드는 비법!
오늘부터 1주일이 당신의 인생을 결정한다 이 책의 목적은 노화 방지를 통해 나잇살 찌지 않는 몸만들기입니다. 이 책을 읽기 시작한 당신은 이미 살찌지 않는 몸만들기의 프로젝트에 참여하셨습니다. 살찌지 않는 몸만들기는 생각보다 그리 어렵지 않습니다. 예를 들면,‘ 하루에 세 번 10분씩 걷는다’, ‘식사를 할 때 채소를 먼저 먹는다’,‘ 되도록 밤 11시에 잔다’입니다. 어때요? 별로 어렵지 않지요? 바로 이 일상 속 작은 변화가 여러분의 몸을 건강하게 만드는 비결 중의 하나입니다. - 저자의 말 중에서 …노화를 방지하는 핵심적인 방법은 우리 몸에서 완벽하게 노폐물을 배출하고 영양분을 골고루 섭취하는 것입니다. 이에 더해 이른바 ‘젊음의 호르몬’이라고 부르는 DHEA(Dehydroepiandrosterone) 의 분비를 촉진하는 일도 중요합니다. DHEA는 몸을 젊게 만드는 남성호르몬의 주성분입니다. 그러므로 DHEA는 중년층과 노년층을 살찌우는 원인인 노화를 억제하는 데 반드시 필요한 호르몬입니다. 게다가 최근 연구결과에 따르면 DHEA는 지방을 태우는 작용도 한다고 합니다. 요컨대 DHEA는 노화도 방지하고 지방을 태우는 작용을 하여 나잇살이 찌지 않게 하는 ‘기적의 호르몬’입니다. - 본문 중에서 살찌지 않는‘평생 건강하고 젊은 나’! 천천히 늙는 비결, 나이가 들어도 젊음을 유지하는 비결이 있다. 인간의 기대수명 125세. 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 암 등 인간의 수명을 단축시키는 질병의 원인은 바로 노화! 유병장수(有病長壽) 시대에 40대부터 오래도록 젊고 건강하게 사는 안티에이징(Antiaging) 비법! ▶ 금방 효과가 나타나는 살찌지 않는 비법, 걷기와 운동! ▶ 내 몸에서 지방과 군살을 한 번에 날려버릴 대청소법 - 살찌지 않는 ‘잘 먹고 잘 싸는 법’ ▶ 바쁜 사람, 만성 피로로 고통받는 사람! 숙면과 쾌면의 비결? - 푹 자는 사람은 젊어 보인다 ▶ ‘몸에 좋은 것’만 하라! - ‘한 알의 보조제’를 효과적으로 활용하는 법 |
