아이가 부러워하는 대상이나 그 면모를 찾았다면, 그런 부분이 실상 아이에게 부족해서 채울 필요가 있다면 그걸 건강하게 채워나갈 수 있는 방법을 같이 고민해주면 좋겠죠. 큰 목표는 작게 나누고, 한 단계씩 연습과 훈련을 통해 이뤄나갈 수 있다는 것을 알려주면 좋겠습니다. 또 아이가 노력하지 않아도 쉽게 되고, 잘 갖추고 있는 면을 찾아주고 격려해주어야 해요. 어른들도 자기가 갖고 있는 게 많다는 걸 알 때, 자기의 자원과 장점을 잘 인식하고 있을 때 자기 단점이나 부족한 점을 편안하게 인정할 수 있습니다. 그런데 아이들은 그 받아들임이 더욱 크게 다 가옵니다. 그러니 자기가 가진 보물을 발견할 기회가 필요합니다. --- p.22

속상한 일이 있을 때 혼자 우는 것이 도움이 됩니다. 실컷 울고 나면 개운해지기도 하고 문제를 잘 해결할 수 있을 것 같은 용기가 생기기도 하죠. 그런데 자칫 혼자 우는 울음은 자기 연민으로 빠지기 쉽습니다. 그래서 치유를 극대화시키려면 목격자가 필요합니다. 내담자의 통곡이나 소리 없이 흘리는 눈물을 방해하지 않고 이해하는 마음으로 그 상황을 함께하며 주목한다면 치유의 시간이 될 수 있습니다. 이런 시간을 누릴 만하다는 승인의 표시니까요. 작정하고 혼자 울며 스스로를 자유롭게 해줄 수도 있지만 가능하다면 나를 전폭적으로 지지해주는 사람 앞에서 우세요, 배우자, 친구, 선후배도 좋고, 상대가 상담자라면 더 좋겠죠.
--- p.58

우리 아이가 필요할 때 자기 의견을 적절히 말하지 못한다고 생각한다면 이 부분을 잘 연습시킬 필요가 있습니 다. 이때 활용할 수 있는 것은 동화, 만화, 영화 등의 장면들이에요. 억울한 누명을 쓰고 있다거나 하기 싫은 일을 강요받는 장면, 사과하고 싶은데 기회를 못 잡는 장면, 이런 장면들을 놓고 어떤 상황인 것 같은지 설명해보도록 하고, 해당 상황에서 주인공 혹은 다른 등장인물의 심정이 어떨 것 같은지, 각각 어떤 말을 할 수 있을지에 대해 얘기 나눠보면 됩니다. 혹은 엄마가 보기에 뭔가 아이의 대응이 적절하지 않았다, 미진했다고 생각되는 장면이 있거나 엄마가 같이 있지는 않았으나 들어보니 조금 더 적극적인 대처가 필요했다고 생각되는 상황이 있다면 그때를 재현해보는 것도 좋습니다.
--- p.71

인생이 강물이라면 화나 슬픔으로 힘들어하는 지금은 그저 아주 작은 물방울에 불과할지도 모릅니다. 마찬가지로 인생이 아주 긴 선이라면 끝나지 않을 듯 고통스럽게 느껴지는 지금이 선을 이루는 아주 작은 점에 불과하지 않을까 요? 세상에 있는 많은 것들은 끝없이 변합니다. 구름의 모양이 계속 바뀌듯, 우리를 힘들게 하는 여러 감정들도 변하게 마련이죠. 이 사실을 기억할 수 있다면 지금의 힘든 감정을 이겨내는 게 조금은 수월할 수 있습니다. 우리에게 고통스러운 감정이 찾아왔을 때 이 감정도 변할 것이고 흘러갈 것이라는 생각을 가지고 감정을 대할 필요 가 있습니다.
--- p.94

아이의 또래 관계가 확장되길 원한다면 자녀와 마찰이 잦은 친구를 놓고 그 친구의 장점을 찾아보고, 우리 아이가 상대 아이로 인해 불편해하는 점이 무엇인지 같이 찾아보세요. 또 상대 아이에 대해서 우리 아이가 오해하는 게 있지는 않은지 살펴보는 것도 도움이 됩니다. 서로 다른 점을 찾아보고 그런 특성이 서로서로에게 도움이 될 수 있는 방법은 없을지 점검 해보세요. 이미 우리 아이와 잘 지내고 친한 친구와는 친밀감 을 나눌 수 있는 기회를 늘려나가면서, 혹시나 낯선 면을 발견 했을 때도 싫어하며 피하기보다 호기심을 가지고 다가간다면 그 관계는 더 깊어질 것입니다.
--- p.135

실패를 경험한 아이를 어떻게 대해야 할까요? 계획대로 일이 풀리지 않았던 때를 누구나 한 번쯤 경험해보았을 것입니다. 그때의 기분도 잘 알 테고요. 자신의 실수 때문이든, 다른 사람이나 물건 같은 외부 환경 때문이든 실패를 하고 좌절을 한다는 것은 얼마나 아픈 경험인가요. 도움이 되는 면이 있다고 하지만 그래도 아프지 않은 건 아니죠. 이때 가장 좋은 것은 해당 상황에 대해서 이야기를 나누는 것입니다. 무슨 일이 일어났고 그 상황에서 어떤 기분을 느꼈고 어떻게 하고 싶은지 등에 대해 이야기를 나눈다면 마음속 응어리가 덜 남을 것입니다.
--- p.171

우리 아이는 어떤 방식으로 스스로를 돌보고 위안을 주던가요? 엄마에게 야단맞았을 때, 아빠에게 제지당했을 때 아이는 무엇을 하며 자기 기분을 달래던가요? 장난감을 가지고 놀 수도 있고 노래를 하기도 하고 책을 볼 수도 있겠죠. 퍼즐을 맞추거나 그림을 그릴 수도 있겠고 농구를 하며 땀을 흠 뻑 흘릴 수도 있습니다. 자녀가 아직 그런 방법을 모른 채 부모가 자신의 부정적인 감정을 풀어주기만을 바란다면 아이를 꾸짖거나 실망하지 말고, 아이 혼자서도 손쉽게 기분을 풀 수 있는 방법을 같이 찾아주세요.
--- p.195

“가끔씩 할아버지를 잊을 때도 있지만 그렇다고 우리가 할아버지를 영영 잊는 것은 아니니까 그것 때문에 미안해하지 않아도 돼.” 이 말은 아이들에게 들려줘야 할 말이지만 우리 스스로에게도 해주어야 할 말입니다. 고인에 대해 때때로 흐릿해지는 기억과 둔해지는 슬픔에 대한 미안함까지, 그런 자신을 너그럽게 바라보는 시선까지 다 포용하면서 이것들을 모두 성장의 밑거름으로 삼기를 바랍니다.