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추천사
프롤로그-삶이 소란스러운 날, 나는 책을 펴고 나를 읽는다. 제1부. 본질: 내면의 소란과 마주하기 1. [조율] 지금, 당신 마음의 온도는 몇 도입니까? 감정을 읽어야 삶이 읽히는 이유 2. [수용] 불안은 흔들림일까요, 성장의 신호일까요? 부정적 감정 속에 숨겨진 메시지 3. [기원] 책을 읽기 전, 마음을 먼저 읽어보셨나요? 심서지기(心書知己)의 탄생 4. [해석] 이름 없는 기분에 이름을 붙여볼까요? 모호한 감정을 명료한 언어로 가꾸는 기술 5. [채색] 오늘 당신의 내면은 어떤 색깔입니까? 감정의 색이 선명해질 때 일어나는 변화 6. [직관] 왜, 하필 오늘, 그 책이 손에 잡혔을까요? 무의식이 당신에게 건네는 첫인사 7. [공명] 지식을 읽으십니까, 주파수를 맞추십니까? 머리가 아닌 가슴에 스며드는 독서법 8. [이면] 문장 뒤에 숨은 저자의 숨결이 들리나요? 텍스트 너머의 삶을 읽어내는 법 ‘심서지기(心書知己) 문해력’ 9. [투영] 슬픔이 어떻게 지혜의 결이 될까요? 나의 감정으로 책을 다시 빚어내는 힘 제2부. 세공: 책이라는 마중물과 나를 길어 올리기 1. [사유] 밑줄을 긋고 있나요, 생각을 짓고 있나요? 책장을 덮어야 비로소 시작되는 진짜 대화 2. [기록] 보이지 않는 의지를 어떻게 보이게 만들까요? 허무하게 흩어지는 하루를 잡는 기술 3. [단련] 무엇을 더하기보다 무엇을 뺄지 아시나요? 흔들리지 않는 나를 세우는 거절의 미학 4. [직면] 당신의 손끝이 머무는 곳, 그곳에 진짜 당신이 있을까요? 책 선택은 무의식의 언어 5. [조우] 책이 운명처럼 걸어 들어온 적이 있나요? 내면의 신호가 이끄는 기적 같은 만남 6. [통찰] 내 삶을 지배하는 반복된 패턴이 보입니까? 감정 무늬를 읽어 나를 발견하는 법 7. [포용] 타인의 이야기에서 나의 그림자를 안아줄 수 있나요? 거울처럼 비추는 독서의 치유 8. [소화] 지식을 삼키기만 합니까, 나만의 언어로 표현합니까? 앵무새가 아닌 작가로 사는 법 9. [심화] 얕은 10권보다 깊은 한 문장이 왜 강할까요? 하루 한 문장으로 깊어지는 시간 10. [재정의] 머리로 이해했나요, 몸으로 기억했나요? 지식이 삶이 되는 5단계 행동 훈련 제3부. 시스템: 낡은 나를 씻어내고 비워내기 1. [시도] 읽은 대로 살아갈 우아한 용기가 있습니까? 독서의 완성은 책장에 있지 않습니다 2. [몰입] 독서는 숙제인가요, 삶의 축제인가요? 의무감을 지우고 나만의 리추얼 만들기 3. [각성] 왜 굳은 결심은 자꾸만 배신할까요? 의지를 믿지 말고 시스템을 믿으세요 4. [조성] 운(運)이 머무는 책상은 어떻게 생겼을까요? 의지보다 다정한 환경 설계의 힘 5. [축적] 하루 10분의 사소함이 위대함을 만들 수 있을까요? 완벽함보다 소중한 작은 꾸준함 6. [복리] 매일 1%가 쌓이면 어떤 마법이 일어날까요? 인생을 뒤집는 습관의 복리 효과 7. [개조] 당신의 말투가 당신의 운명을 막고 있진 않나요? 삶을 가꾸는 언어의 재구축 8. [정화] 지식의 과식으로 체하진 않으셨나요? 읽은 것을 영혼의 양식으로 소화하는 법 9. [리셋] 책을 덮은 후, 어떤 질문이 남았습니까? 질문이 나를 다시 일으켜 세우는 시간 10. [시각화] 보이지 않는 희망을 미리 볼 수 있다면? 책 속의 문장을 현실로 만드는 힘 제4부. 수확: 흔들림 없는 나의 삶으로 채워가기 1. [기반] 하루의 첫 90분, 누구를 위해 쓰고 계십니까? 흔들리지 않는 하루의 뿌리 내리기 2. [승화] 불안을 태워 창조의 연료로 쓸 수 있을까요? 나의 에너지를 다루는 기술 3. [자존] 아직도 타인의 속도에 맞춰 뛰고 계십니까? 비교를 멈추고 나만의 보폭으로 걷기 4. [직면] 불편한 진실을 마주할 용기가 있습니까? 고통을 성장의 기쁨으로 바꾸는 연금술 5. [해방] 타인의 문장으로 사시겠습니까, 나의 문장으로 사시겠습니까? 시선의 유연한 나 6. [설계] 행운은 왜 준비된 자에게만 찾아올까요? 우연을 기회로 만드는 일상의 디자인 7. [회복] 쉼표를 찍을 줄 아는 여유가 있습니까? 정성껏 쉬어야 마침표를 찍을 수 있습니다 8. [풍요] 감정이 새면 돈도 누수가 일어나는 사실을 아시나요? 감사 기록으로 짓는 마음의 집 9. [주도] 당신 인생은 독자인가요, 작가인가요? 내 삶의 서사를 직접 완성해 가는 힘 10. [품격] 베스트 셀러를 꿈꾸나요, 베스트 라이프를 꿈꾸나요? 설렘을 맞이하는 인연 11. [충만] 당신 안의 원석, 보석으로 빛나고 있습니까? 오늘도 승리하는 하루를 위한 세공 에필로그-당신이 바로 이 책의 증거입니다. 〈함께 걷는 도반들에게 바치는 헌사〉 |
저자 소개 1
- 빅맘의 북테라피 ‘자본주의 사회에서 살아남는 도전과 성취를 독서와 글쓰기로 찾아가는 여행’ 운영
- 자이언트 북 컨설팅 라이팅 코치로 활동
20년간 육아에 집중한 대한민국 보통 엄마. 엄마로 살기 위해 책을 읽고 기록을 남기고 맞벌이를 했던 보통 엄마. 그녀가 국가대표를 키우기 위해 유일하게 할 수 있었던 책 읽기로 세상에 작은 변화를 적은 이야기. 흔들리지 않은 멘탈로 삶의 무게에 지친 엄마들에게 힘과 용기를 줄 수 있기를 기대합니다.
저서로는 『희망의 트랙 위에 다시 서다』가 있습니다.
인스타 : @rich_mom1217
오픈 카카오톡: open.ka
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20년간 육아에 집중한 대한민국 보통 엄마. 엄마로 살기 위해 책을 읽고 기록을 남기고 맞벌이를 했던 보통 엄마. 그녀가 국가대표를 키우기 위해 유일하게 할 수 있었던 책 읽기로 세상에 작은 변화를 적은 이야기. 흔들리지 않은 멘탈로 삶의 무게에 지친 엄마들에게 힘과 용기를 줄 수 있기를 기대합니다.
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오픈 카카오톡: open.kakao.com/o/gemoJLDf (미래의 나를 만나는 좋은 습관 방)
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20년간 육아에 집중한 대한민국 보통 엄마. 엄마로 살기 위해 책을 읽고 기록을 남기고 맞벌이를 했던 보통 엄마. 그녀가 국가대표를 키우기 위해 유일하게 할 수 있었던 책 읽기로 세상에 작은 변화를 적은 이야기. 흔들리지 않은 멘탈로 삶의 무게에 지친 엄마들에게 힘과 용기를 줄 수 있기를 기대합니다.
저서로는 『희망의 트랙 위에 다시 서다』가 있습니다.
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품목정보
- 발행일
- 2026년 04월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 224쪽 | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9791176211642
출판사 리뷰
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“감정의 누수가 곧 자산의 누수다!”
남의 정답을 좇던 4060세대, 이제 내 안의 거인을 깨워 자본으로 만들 시간. 누군가의 아내로, 며느리로, 엄마로 쉼 없이 달려온 4060의 시간에 쉼표가 그려집니다. 자녀들은 각자의 둥지를 찾아 떠나고, 거울 속 모습 속에 흰머리는 예전 같지 않게 낯설게만 느껴집니다. 예고 없이 찾아온 갱년기의 우울감과 호르몬의 변화로 일상을 흔드는 시간 4060의 시간은 감정의 변화가 많은 시간입니다. 일상의 허무함을 달래려 홈쇼핑 채널을 돌리고, 타인의 화려한 SNS를 보며 상대적 박탈감에 빠집니다. 우울해서 사고, 화가 나서 먹고, 불안해서 충동적으로 지갑을 여는 사이, 우리의 소중한 자산과 시간은 속절없이 새어나갑니다. 이 책 『오승하의 심서지기(心書知己) 독서법』은 바로 이 지점을 직면하게 만드는 데서 출발합니다. 30년간 마케팅 현장에서 사람들의 소비 심리를 꿰뚫어 보고, 13년간 국가대표 스케이트 선수 아들을 뒷바라지하며 롤러코스터 같은 현실의 벽을 통과해 온 마인드 코치 빅맘(오승하 작가). 그녀를 40대의 소란 속에서 구한 것은 '책'이었다. 그녀가 제안하는 독서는 단순히 지식을 채우는 수동적인 다독(多讀)이 아니라 책이라는 거울에 나를 비추어 내면의 상처를 읽어내고, 세상에 자본으로 끌어 연금술, 바로 '심서지기(心書知己)' 독서법을 통해 단단함을 만든 이야기다. 심서지기 독서법은 인생 경영의 4단계 로드맵을 제시한다. 1부 [본질]에서는 내면의 소란과 마주하며 타인의 시선에 휘둘리던 감정의 주소지를 확인한다. 2부 [세공]에서는 책이라는 마중물을 통해 흩어져 있던 내 삶의 구슬들을 꿰어내는 방법을 배운다. 3부 [시스템]에서는 감정의 주도권을 쥐고 충동적인 소비와 자산의 누수를 막아내는 강력한 루틴을 설계하며, 4부 [수확]에 이르러서는 잃어버린 자존감을 재건하고 시간과 돈의 주인이 되는 '베스트 라이프'를 완성한다. 재정적 성공과 삶의 주도권은 전적으로 자기통제력에 달려 있다. 텅 빈 마음을 남들의 기준과 소비로 채우려 했던 4060 여성들에게, 이 책은 가장 따뜻한 위로이자 가장 냉철한 재무심리 지침서가 될 것이다. 이제 밖으로 향하던 시선을 내 안으로 돌려라. 남들이 정해놓은 베스트셀러의 길을 멈추고, 책으로 묻고 삶으로 답하라. 당신이 버텨낸 시간은 그 어떤 책보다 위대한 베스트셀러의 원고이며, 당신의 삶을 우상향으로 이끌, 가장 강력한 자본이 된다. |
추천평
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“나 혼자만 몰래 알고 싶은, 내면을 단단하게 세우는 진짜 독서법”
남들에게 그럴싸하게 보여주기 위한 얄팍한 독서가 아닙니다. 오직 나의 텅 빈 내면을 단단하고, 깊이 있게 채워주는 진짜 독서법입니다. 솔직히 말씀드리면, 세상에 알리지 않고 혼자만 몰래 알고 싶을 만큼 소중한 내용입니다. 이 책에 꾹꾹 눌러 담긴 오승하 작가님의 진정성 있는 철학이 많은 독자의 팍팍한 삶에 선하고 단단한 영향력을 널리 퍼뜨려 줄 거라고 확신합니다. - 최연숙 (25년 차 직장인) |
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“숨 가쁘게 앞만 보던 50대, 비로소 나를 사랑하는 법을 배우다.”
인생을 근본적으로 바꾸기 위한 삼간(시간,공간,인간)을 저는 〈빅맘 위즈덤 스쿨〉에서 배웠습니다. 삶의 방향을 잃고 그저 앞만 보고 숨 가쁘게 달리던 저에게 책을 읽고 기록하는 시간과 매일의 감사일기는 삶의 전환점이 되었습니다. 빅맘 님은 제가 하는 일의 진짜 가치, 자신을 먼저 사랑하는 법, 그리고 잊고 지냈던 남편과 가족의 소중함을 일깨워 주셨습니다. 무엇보다 다정하게 품어주시면서 때로는 뼈를 때리는 빅맘 님만의 따뜻하고도 날카로운 코칭 덕분에 잃어버렸던 제 삶의 방향이 한층 명확해졌습니다. 나이 오십에 비로소 만나게 된 나의 스승님, 빅맘 님께 깊은 존경과 감사를 전합니다. - 고현숙 (영어 강사) |
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“지식을 쫓던 강박에서 벗어나, 가장 따뜻한 휴식으로 만난 독서”
겉보기에 그럴싸한 지성인이 되고 싶어 억지로 활자를 쫓던 제가, 이제는 온전히 내 마음이 쉬고 싶을 때 편안하게 책을 펼칩니다. 책을 읽으며 지난 삶을 다정하게 추억하고 내면의 감정을 가만히 관찰합니다. 비록 서툴지만, 저만의 언어로 그 깨달음을 하나씩 풀어나가다 보면, 어느새 자신을 진심으로 사랑하고 이해하는 창문이 활짝 열리고 있음을 벅차게 느낍니다. 그리고 “오늘 하루도 참 행복하다.” 환하게 웃고 있는 저를 발견합니다. 버겁기만 했던 독서를 제 삶의 가장 따뜻한 휴식으로 선물해 주신 오승하 작가님께 깊이 감사합니다. 앞으로도 『심서지기 독서법』을 통해 세상을 더욱 아름다운 시선으로 바라보겠습니다. - 박선영 (그림책 활동가 책 읽는 피카소) |
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“지친 삶을 일으켜 세운 나만의 해답 찾기”
오승하 작가님과 첫 만남은 저서 『희망의 트랙 위에 다시 서다』를 통해서였습니다. “인생은 누군가 정해둔 정답을 맞히는 것이 아니라, 나만의 해답을 찾아가는 길”이라는 책 속의 문장은 멈춰있던 제 삶을 흔드는 깨달음이었습니다. 이후 2025년 5월부터 〈빅맘의 북테라피〉에 합류하여 독서를 통한 깊은 사색은 일상의 단단한 힘을 길렀습니다. 독서로 다져진 내면의 평온함은 놀랍게도 엉켜있던 가족과의 관계까지 편안하게 풀어주는 기적 같은 변화로 이어졌습니다. 삶의 무게에 지쳐 웅크리고 있던 제 마음에 진정성 있는 강의와 책으로 뜨거운 동기를 불어넣어 주시고 기꺼이 다시 일어나 새롭게 도전할 용기를 건네주신 오승하 작가님께 깊은 감사를 드립니다. - 서희 (25년 차 직장인) |
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“단순히 읽는 사람을 넘어, 스스로 깨어나는 사람으로의 위대한 도약”
2년 전 우연히 만난 오승하 작가님의 전작 『희망의 트랙 위에 다시 서다』 그 한 권이 맺어준 귀한 인연은 제 삶의 주파수를 완벽하게 바꾸어 놓았습니다. 매일 책을 인생의 짝으로 삼고 살아가고 있는 지금, 제 생각은 몰라보게 깊어졌고, 마냥 흔들리던 삶의 방향도 아주 또렷해졌습니다. 이제 저는 활자를 눈으로만 좇는 단순히 읽는 사람이 아닙니다. 매일 내면의 세계를 넓히며 스스로 깨어나는 사람으로 눈부시게 성장하고 있습니다. 『심서지기 독서법』이 더 많은 분의 내면의 단단함을 만들어 줄 기폭제가 되길 소망합니다. - 이미주 (사업가) |
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“보이는 부(富)를 좇던 삶에서 존재의 부를 깨닫게 한 시간”
오직 경제적 자유라는 목표 하나만 바라보고 앞만 보며 달렸습니다. 통장 잔액은 점점 쌓여갔지만, 마음의 허기는 갈수록 깊어만 갔고, 겉으로 보이는 풍요와 달리 제 속은 처참하게 무너져 내리고 있었습니다. 뼈아픈 사기의 상처와 위태로운 결혼 생활이라는 벼랑 끝에서, 과거의 상처를 숨기기에 급급했던 저를 구원해 준 동아줄은 다름 아닌 〈빅맘의 북테라피〉였습니다. 저는 그곳에서 비로소 껍데기뿐인 보이는 부(富)가 아니라 내면을 꽉 채우는 존재의 부를 쌓는 위대한 법을 배웠습니다. 요동치는 감정의 기복에 휩쓸리던 삶에서 벗어나, 이제는 세상에 제 아픈 상처마저 당당히 드러낼 용기를 얻게 된 것은 진정 기적과도 같습니다. 이 모든 것은 리더 빅맘 님의 예리하고도 다정한 코칭과 곁을 지켜준 도반들의 진심 어린 응원 덕분입니다. 흔들리는 마음을 단단히 다잡고, 잃어버렸던 자기 인생의 진정한 주도권을 되찾고 싶은 세상의 모든 분께 이 책을 강력히 추천합니다. - 이운정 (우리금융 대출상담가) |
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“차가운 머리에서 뜨거운 가슴으로 내려오는 독서의 기적”
맹목적인 다독(多讀)보다 치열한 정독(情讀)을 통해 책에서 깨달은 바를 삶에 얼마나 적용하느냐에 따라 인생은 달라집니다. “책 속에 길이 있다.” 흔한 옛말을 온전히 이해하고 나서야, 비로소 팍팍했던 저의 일상이 풍요로워지고 삶이 눈부시게 변하기 시작했습니다. 차가운 머리로만 읽던 독서가 뜨거운 가슴으로 내려오는 순간, 우리는 진짜 나답게 살아갈 수 있습니다. 이 책은 잃어버렸던 내 삶의 주도권을 되찾고 진짜 인생을 살아가게 만드는 위대한 마법서입니다. - 박혜란 (매일 만 보 걷기 1000일로 단단해진 엄마) |
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“타인의 시선에서 벗어나, 내 삶을 단단하게 경영하는 우상향의 기적”
책 속의 빛나는 한 문장을 삶의 적재적소에 지혜롭게 적용해 내시는 독서 코치 빅맘 님, 그리고 곁에서 함께 걷는 도반님들을 통해 흔들림 없이 ‘나의 삶을 경영하는 법’을 하나씩 든든하게 배워가고 있습니다. 끊임없이 타인에게 향해 있던 시선을 온전히 나의 삶으로 옮겨오는 과정에서 때로는 아프고 거세게 흔들릴 때도 있습니다. 하지만, 독서 모임에 꾸준히 함께하면서 내 삶은 눈부시게 우상향하고 있다는 벅찬 확신과 기대감을 품습니다. 오늘도 저는 『심서지기 독서법』을 통해 함께 성장 중입니다. - 황다검 (30년 차 직장인) |
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“스쳐 가던 활자를 내 삶의 나침반으로 바꾸는 위대한 여정”
그저 머릿속을 의미 없이 스쳐 지나가던 얄팍한 활자 독서가, 빅맘 님을 만나 비로소 흔들리는 내 삶을 잡아주는 단단한 나침반이 되었습니다. 세상에 정해둔 타인의 정답을 허겁지겁 쫓는 대신, 내 삶에 꼭 맞는 나만의 해답을 주도적으로 빚어내고 싶은 모든 분께 이 『심서지기 독서법』을 추천합니다. - 김은주 (특수학교 선생님) |
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“깊은 평온함 속에서 길어 올린, 거침없는 도전과 성공의 에너지”
머리가 아닌 마음으로 활자를 읽어 내려간 이후, 비로소 진짜 나를 깊이 마주하고 바라볼 수 있는 귀한 시간이 많아졌습니다. 엉켜있던 내면을 마주하자 마음 깊은 곳에서, 고요한 평온함이 찾아왔고, 놀랍게도 그 평온함은 다시 세상에 당당히 도전할 수 있는 뜨거운 에너지로 변했습니다. 덕분에 제 삶에 작지만 위대한 성공들을 하나씩 눈부시게 이루어갈 수 있었습니다. 제게는 이제 『심서지기 독서법』이라는 강력한 무기가 있기에 앞으로 제 삶에 어떤 거센 시련과 어려움이 다가온대도 거뜬히 헤쳐나갈 수 있다는 단단한 자신감을 얻었습니다. - 유기영 (아이스크림 팔아다이스 대표) |
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