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잘먹고 잘 사는 법
책소개
목차
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1. 향기는 신의 선물이다
2. 아로마 테라피 3. 아로마 마사지의 기본 테크닉 4. 혼자 시작하는 아로마 마사지 5. 전신 마사지, 엎드린 자세 6. 전신 마사지, 누운 자세 7. 에센셜 오일의 종류 8. 캐리어 오일의 종류 9. 젊음을 지키는 뷰티 마사지 10. 건강을 지키는 치료 마사지 |
저자 소개
저자 : 박현애
사회복지사 1급. 경기대 대체의학대학원 Beauty therapy CEO 과정, 경희대 체육대학원 건강관리 CEO 과정을 수료했다. 현재 성북구청 실버건강대학, 성북구 보건소에서 건강생활지도자로 활동하고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2007년 10월 24일
- 쪽수, 무게, 크기
- 103쪽 | 174g | 128*188*20mm
- ISBN13
- 9788934927068
책 속으로
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아로마를 얻는 원천은 꽃과 나무, 향기로운 풀들이다. 머리가 지끈거리며 아플 때 소나무 향기를 맡으면 머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있다. 이렇듯 향기는 우리의 코를 자극할 뿐이지만 향기의 효과는 뇌를 통해 실제적으로 우리의 몸을 변화시킨다. 아로마테라피, 향기를 이용한 치료가 가능한 이유가 바로 여기에 있다. --- p.14
아로마 마사지를 시작하기 전에 해야 할 가장 중요한 일은 자신에게 적합한 에센셜 오일을 선택하고 그에 잘 맞는 캐리어 오일을 골라 블렌딩하는 일이다. 아로마 오일을 블렌딩할 때는 욕심을 내어 많이 만들지 말고 정해진 비율을 잘 맞춰 적정량을 만들어야 산패되어 내버리는 낭패를 면할 수 있다. --- p.37 |
