마음을 상쾌하게 환기시키는 청소법을 아시나요?

자신감 없는 모습, 갈피를 잡지 못하는 마음, 무기력, 콤플렉스, 부족한 인품…… 등등, 우리는 때로 다른 사람의 눈에 안 보였으면 하는 것들 모두가 밖으로 비쳐 보이는 것은 아닐까 전전긍긍한다. 그런 우려는 불안과 스트레스를 유발시키고, 자기도 모르는 사이에 짜증, 우울, 불만 등을 발생시키는 악순환을 일으킨다. 지금 되는 일이 없다고 생각하는 사람들은 이 악순환 속에 빠져있기 때문이다. 그렇다면 여기서 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 할까. 그 힌트를 제공하고자 한 것이 이 책이다.

▶ 지나치게 노력하지 않는 지혜를 지니자
우리는 언제나 무엇이든 열심히, 최선을 다하자고 한다. 하지만 노력을 하다보면 어느 새 본래의 목적은 흐려지고, 열심히 하는 것 자체에 의미를 부여하게 되는 경향이 있다. 그러면 자신의 노력을 알아주지 않는 주변 사람들에게 서운함을 느끼고, 스스로 짜증을 만들어낸다. 이럴 때일수록 머릿속을 정리하고 바람이 잘 통하게 하는 게 좋다. 되도록 가벼운 마음으로 생활하는 것이 좋다는 것이다. 욕구를 위해 자신을 힘들게 하고, 힘들어하면서 노력하는 모습은 주변 사람들의 눈살을 찌푸리게 한다. 한 순간의 즐거움보다 계획을 세우고 여유를 가지며 살아나가는 것이 지혜로운 삶의 모습이다.

▶ 미소는 ‘행복 키우기’의 작은 씨앗
웃으면 복이 온다는 말이 있다. 만약 모임에 같이 갈 사람을 찾을 때, 평소에 무표정하고 애교도 없는 사람과 항상 얼굴에 미소를 짓고 사람들과 잘 지내는 사람 중 누구를 선택할까? 물론 겉으로 보기에 애교가 없는 사람이라도 지내보면 배려심이 깊고 좋은 사람이라는 것을 알 수도 있다. 그 사람의 성격을 잘 아는 사람끼리 모이는 자리라면 별 문제가 없겠지만 처음 만나는 사람들과의 자리에서는 역시 자연스럽게 웃을 수 있는, 느낌 좋은 사람을 선택하지 않을까. 이렇게 늘 웃는 사람들은 점차 인맥이 넓어지고 일이나 연애에 있어서도 많은 기회가 생길 것이다. 다시 말해 미소라는 작은 씨앗이 행복이라는 큰 열매를 맺는 것이다. 이런 작은 행운의 씨앗을 소중하게 여기는 사람은 행운을 불러들이는 자질을 갖추고 있다. ‘웃기지도 않는데 웃을 수 없지’, ‘사람들에게 인기를 얻으려고 애교를 부리는 건 내 성격에 맞지 않아’라고 생각하는 사람은 먼 미래에 확실히 손해를 볼 거라고 생각하면 된다. 속는 셈 치고 한번 실제로 거울 앞에서 미소를 지어보자.

‘나무만 보고 숲은 보지 못 한다’라는 말까지 언급할 건 아니지만, 시야가 좁았던 탓에 상대방을 전체적으로 보지 못하는 경우가 종종 있다. 운전도 결혼도 길 하나를 어떻게 들어서느냐에 따라 인생이 크게 좌우된다. 넓은 시야를 유지하기 위해서는 속도를 늦추는 것도 중요하다. 빨리 진행하고 싶은 마음을 억지로 누르고 냉정해져야 한다. 시야를 넓히기 위해서는 속도를 늦추는 것만이 아니고, 가끔씩은 멈춰 서보거나 주위를 둘러보는 것도 좋다.