매일 똑같이 흘러가는 하루…… 현대인의 뇌는 피곤하다!

성공을 향한 치열한 경쟁 속에서 또 하루가 저문다. 오늘 하루도 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 지나간 일상에 활력은 떨어지고 에너지는 바닥난다. 집에 돌아가서는 갖가지 자기계발서를 펼쳐 들고 성공한 사람들의 사례를 읽으며, ‘언젠가 나도 저렇게 될 수 있겠지’ 하는 희망을 그려본다. 그러다 문득 중얼거리게 되는 노랫말.

매일 똑같이 흘러가는 하루, 나른해 난 기지개나 켜.
뭐 화끈한 일, 뭐 신나는 일 없을까?

꿰어 맞춘 듯 똑같이 흘러가는 일상 속에서 누구나 한 번쯤 꿈꿔봤을 일탈에 관한 기발한 노랫말로 공감을 얻었던 자우림 밴드의 〈일탈〉 중 일부이다. 실제로 많은 사람들이 일탈을 꿈꾼다. 그렇지만 쉬이 도전하지는 못한다. 노랫말처럼 ‘선보기 하루 전에 홀딱 삭발’을 할 수도, ‘신도림 역 안에서 스트립쇼’를 할 수도 없지 않은가? 결국에는 오늘도 어제처럼, 내일도 지나간 오늘처럼 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 하루하루를 살아갈 수밖에 없다.
이렇게 된 까닭은 무엇일까? 바로 ‘성공이 곧 행복’이라는 일그러진 수식 관계에 집착한 때문이다. 성공을 얻으면 반드시 행복할 것이라 생각하는 현대인은 오직 성공이라는 하나의 목표를 향해 달려가며 스스로가 만든 스트레스에 압박당한다. 그러면서 정작 자기 뇌가 과부하에 걸려 올바른 선택을 내리지 못함을 감지하지도, 축축 처지는 어깨를 활력으로 넘치게 하는 일이 먼저라는 것도 알지 못한다.

직관이 당신에게 말을 거는 소리, ‘팅!’에 귀 기울이세요
당신에게도 변화가 찾아올 거예요

사람들은 ‘불현듯’ 떠오른 생각이나 아이디어, 즉 직관을 무시하는 경향이 있다. 이성적인 사고 과정을 통해 얻은 결과로 평가받는 시대에 살고 있기 때문이다. 복잡해지고 다양해지는 세상은 이성적 사고를 통해 나온 간편하고 빠른 해답만을 원하고 우리는 뇌 용량에 과부하가 걸린 것도 모른 채 수많은 정보들을 담기에 바쁘다. 이렇게 애쓰면 쓸수록 스트레스가늘어나고, 과부하에 걸린 뇌는 갖가지 신호를 혼동해 잘못된 선택을 하기도 한다. 결국 제대로 된 결과를 내지 못하는 상황이 되풀이될 뿐이다.
이럴 때 직관은 우리가 잘못된 선택을 하지 않도록 경고해주는 초기 신호를 더욱 잘 인식할 수 있도록 도우며, 위험이나 해가 임박할 때 훨씬 더 즉각적이고 강력한 반응으로 나타나 우리를 구해주기도 한다. 그러니 자기 자신의 생각과 감각, 감정 안에서 벌어지고 있는 일들을 자각하는 훈련을 통해 직관을 키워나가야 한다. 하지만 우리가 접하는 모든 미디어와 이미지, 갖가지 생각들이 우리 내면의 직관적 앎을 질식시키고 있다.
지금 당장 TV를 끄고, 사회 이슈도 떠올리지 말고, 머릿속을 깨끗하게 비워라. 그리고 5분 정도 생각을 멈춰보라. 그러면 공기의 흐름이 느껴지고 빗방울이 바닥에 부딪히는 소리, 바람이 나뭇잎을 스치는 소리 등 주위를 채운 수많은 소리를 들을 수 있을 것이다.

토니는 근처 물가에서 밀려오는 다소 습하고 차가운 산들바람을 느낄 수 있었다. 항구와 근처에서 벌어지는 갖가지 활동에서 묻어나온 냄새가 그의 콧속을 가득 채우며 신선함을 안겨주었다.
＿자각 능력을 발달시켜라 中

직관은 이처럼 뺨에 스치는 바람을 느끼는 작은 일에서 시작한다. 생각이나 지성이 아니라 내면의 직관을 통해 느끼고, 짐작하고, 자연스럽게 감지하려는 노력이 당신 안의 ‘팅!’ 신호를 울리게 하는 원동력인 것이다.
축축 늘어진 어깨를 활력으로 들썩이게 하고 싶은가? 무슨 일이든 의욕적으로 해내던 자신감 있는 나로 돌아가고 싶은가? 직관이 당신에게 말을 거는 ‘팅!’의 신호에 귀 기울여라. 그 소리를 감지할 때 과부하에 걸린 우리 뇌는 신선한 활력을 가진 행복한 상태로 돌아갈 것이다.