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목차
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휴식을 잃어버린 현대인들
10 불만족병 12 생각의 병, 스트레스 14 더 이상 움직일 수 없어! 번아웃 증후군 16 세포 스트레스 18 이완의 힘 20 잠의 힐링 타임 22 성공하는 1%의 비밀 우주의 소리, 싱잉볼 26 싱잉볼의 역사 28 싱잉볼과 7행성 30 소리 만다라 ? 사이메틱스 32 공명원리 34 차크라와 싱잉볼 38 싱잉볼의 효과 42 싱잉볼의 종류 44 싱잉볼 고르기 46 싱잉볼 연주법 48 싱잉볼 도구 50 싱잉볼 관리하기 52 오래된 싱잉볼 54 싱잉볼과 음식 싱잉볼 명상 58 싱잉볼 명상이란? 60 자세로부터의 해방 62 집중하기와 알아차리기 64 생각을 다스리는 명상의 힘 66 싱잉볼과 뇌파 68 세타파의 힘, 제로 의식 상태 70 명상의 힐링 메커니즘 72 싱잉볼 명상 중 일어날 수 있는 현상 74 명상공간 꾸미기 76 싱잉볼 명상 준비하기 78 소리와 친밀해지기 80 싱잉볼 명상 시작하기 84 완전한 침묵 86 싱잉볼 명상 함께 즐기기 이완적 삶을 위한 지침 98 명상을 생활화 하라 100 나를 허용하라 102 나의 몸을 열심히 쉬게 하라 104 하루의 마무리는 반신욕 106 무위자연, 스스로 돌아가는 자연의 힘 부록 108 싱잉볼을 전문 커뮤니티 109 싱잉볼 음악 |
저자 소개 1
천시아(天侍兒)의 본명은 전윤경으로, 어렸을 때부터 삶 속에서의 '알아차림' 수행을 통해 경험적으로 우주의 법칙을 습득해왔으며 심리학과 대체의학, 아유르베다, 명상을 공부했다. 현재 젠테라피 네츄럴 힐링센터를 운영하면서 사람들의 의식성장과 자아초월을 돕는 프로그램을 개발, 운영하고 있으며 제로 원리를 이용하여 의식을 활용할 수 있는 도구인 싱잉볼 힐링 & 명상 시스템을 창안하고, 국내 싱잉볼의 문화를 만든 창시자이기도 하다.
경희대학교 멀티미디어창작전공 학사
교육부장관명의 심리학 전공 학사
경기대학교 대체의학대학원 정신치료 석사
싱잉볼 마스터
(주)젠테라피 네츄럴 힐
천시아(天侍兒)의 본명은 전윤경으로, 어렸을 때부터 삶 속에서의 '알아차림' 수행을 통해 경험적으로 우주의 법칙을 습득해왔으며 심리학과 대체의학, 아유르베다, 명상을 공부했다. 현재 젠테라피 네츄럴 힐링센터를 운영하면서 사람들의 의식성장과 자아초월을 돕는 프로그램을 개발, 운영하고 있으며 제로 원리를 이용하여 의식을 활용할 수 있는 도구인 싱잉볼 힐링 & 명상 시스템을 창안하고, 국내 싱잉볼의 문화를 만든 창시자이기도 하다.
경희대학교 멀티미디어창작전공 학사
교육부장관명의 심리학 전공 학사
경기대학교 대체의학대학원 정신치료 석사
싱잉볼 마스터
(주)젠테라피 네츄럴 힐링센터 대표
젠힐링샵 대표
(사)한국싱잉볼협회 협회장
경희대학교 멀티미디어창작전공 학사
교육부장관명의 심리학 전공 학사
경기대학교 대체의학대학원 정신치료 석사
싱잉볼 마스터
(주)젠테라피 네츄럴 힐링센터 대표
젠힐링샵 대표
(사)한국싱잉볼협회 협회장
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품목정보
- 발행일
- 2018년 05월 29일
- 쪽수, 무게, 크기
- 108쪽 | 222g | 150*210*20mm
- ISBN13
- 9791195072972
16,000원
총 1개
16,000원
