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조용히 눈을 감고
귀를 기울여 보세요. 나무 사이를 지나가는 바람의 노래와 멀리서 달리는 자동차 소리, 그리고 나뭇잎이 바스락바스락 속삭이는 소리에. 잠시 걸음을 멈추고, 주변에서 들리는 소리에 귀를 기울여 보세요. ---[귀 기울이기 Listening] 더없이 사나운 폭풍도 언젠가는 그쳐요. 하늘이 매일같이 맑을 수는 없어요. 내 마음속의 힘든 감정들을 가만히 들여다봐요. 폭풍처럼 휘몰아치다가 천천히 그치는 걸 느낄 수 있어요. 어떤 것들이 여러분에게 행복한 감정을 느끼게 하나요? ---[감정 느끼기 Feeling] 힘들 때면 마음만 얼어붙는 게 아니에요. 우리의 몸도 뻣뻣하게 굳지요. 그럴 때면 팔다리의 긴장을 풀어 보세요. 해가 구름을 뚫고 나오듯이 우리도 두려움을 헤치고 나아갈 수 있어요. 온몸의 근육에 힘을 잔뜩 주었다가 하나하나 천천히 풀어 보세요. ---[긴장 풀기 Relaxing] 따뜻한 포옹은 기적 같은 일을 합니다. 행복은 우리의 미소와 손길과 친절을 먹고 자라는 나무예요. 하늘을 찌르는 커다란 나무도 씨앗에서 시작하지요. 오늘 여러분이 미소를 지어 주거나 따뜻하게 안아 준 사람이 있나요? ---[감사하기 Appreciating] |
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따로 또 같이, 함께 읽기 좋은 행복 그림책
『행복』은 12개의 키워드로 행복을 채우는 방법을 소개합니다. 마음을 열도록 도와주는 ‘마음 챙기기(Mindfulness)’부터 주변의 소리에 집중하는 ‘귀 기울이기(Listening)’, 마음속의 여러 감정을 들여다보는 ‘감정 느끼기(Feeling)’, 얼어붙은 몸과 마음을 깨우는 ‘긴장 풀기(Relaxing)’, 음식의 서로 다른 질감과 맛을 음미하는 ‘맛보기(Tasting)’, 촉감으로 세상과 접촉하는 ‘감촉 느끼기(Touching)’, 세상에 숨겨진 보물들을 찾는 ‘발견하기(Discovering)’, 기억과 감정을 환기해 주는 ‘냄새 맡기(Smelling)’, 미소와 친절의 가치를 알려 주는 ‘사랑하기(Loving)’, 좋은 기분으로 하루를 마무리할 수 있는 ‘감사하기(Appreciating)’, 걱정을 떨쳐 내고 세상과의 균형을 되찾아 주는 ‘숨쉬기(Breathing)’, 행복의 비밀을 알려 주는 ‘행복(Happiness)’까지. 하나하나의 키워드를 설명하는 글은 깊은 생각을 담은 시적인 문장으로, 천천히 반복해서 읽기에 좋고, 문장이 끝나면 곰곰이 생각해 볼 수 있는 작은 질문이나 도움말이 이어집니다. 더없이 사나운 폭풍도 언젠가는 그쳐요. 하늘이 매일같이 맑을 수는 없어요. 내 마음속의 힘든 감정들을 가만히 들여다봐요. 폭풍처럼 휘몰아치다가 천천히 그치는 걸 느낄 수 있어요. 어떤 것들이 여러분에게 행복한 감정을 느끼게 하나요? _(감정 느끼기 Feeling) 글과 어우러진 따뜻하고 아름다운 그림은 어린이 독자를 포근하고 편안한 분위기로 이끕니다. 어린이 혼자서 스스로의 마음을 들여다보며 찬찬히 읽어도 좋고, 친구와 함께 읽거나, 잠자리에 들기 전에 부모님과 함께 읽으며 서로가 생각하는 ‘행복’에 대해 이야기를 나누기에도 꼭 맞는 그림책입니다. |