쓸데없이 어렵기만 한 책을 부끄럽게 만드는
훌륭한 어린이 자기 계발서!
-미국 NAPPA(국제자녀교육 출판상) 심사 위원단

꿈달 힐링 스트레스, 가 버려!는 NAPPA(국제자녀교육 출판상) 심사 위원단의 극찬을 받은
어린이 자기 계발서로 스트레스를 토마토에 비유해서 스트레스를 다스리고
스트레스에서 해방되는 법을 어린이가 이해하기 쉽게 풀어 갑니다.
스트레스는 토마토처럼 먹을 수는 없지만, 토마토처럼 쑥쑥 자라게 할 수 있고,
물을 주지 않고 관심을 주지 않으면 토마토도 시들어 죽는 것처럼,
스트레스도 관심을 주지 않고 상자에 가둬 버리면, 시들시들 없어져 버린다고 설명합니다.
이 책은 스트레스라는 토마토를 어떻게 하면 자라지 못하게 할 수 있는지, 어떻게 하면
이미 자란 스트레스 토마토를 없앨 수 있는지 재미있고 친절하게 설명합니다.

쓰고 그리며 배우는 스트레스 다스리는 법!

사소한 걱정들 때문에 괴로워하는 아이들을 위한 추천 도서.
자신의 문제를 스스로 해결할 수 있는 힘을 주는 책!
-타마 챈스키(심리학 박사)

이 책은 스트레스가 토마토와 같다는 이야기로 시작하여 스트레스에 대한 이해를 돕고,
스트레스란 무엇인지, 왜 생겨나는지, 스트레스를 어떻게 하면 쫓아낼 수 있는지
어린이의 시각으로 이야기를 펼칩니다.
그리고 각각의 설명 뒤에는 어린이가 직접 자신의 상황과 스트레스를 마주할 수 있도록
직접 쓰고 그리는 페이지가 할애되어 있습니다. 이는 실제로 행동치료사들이 사용하는
인지행동주의 기법을 기반으로 한 방법들로 어린이가 직접 쓰고 그리며
지금까지와는 다른 시각으로 문제를 보고 생각하는 법을 배우게 됩니다.

이 책의 특징
추상적인 개념을 간단하고 정확하게
부정성, 사고방식 등의 개념은 어린이들이 이해하기에는 어려워요.
저자는 이러한 개념들을 아이들의 눈높이에 맞는 비유를 통해 적절하게 풀어내요.
저자는 어린이들이 순간순간 맞닥뜨리게 되는 상황들을 장애물 경기에 비유하고 있어요.
또한 어려워 보이는 장애물 앞에서 화가 날 때면 어떻게 장애물을 통과해야 하는지도 쉽게 들려줘요.

스스로 그리고 함께
이 책에서 유도하는 방법들은 어린이 스스로 해 보는 것이 중요해요.
하지만 부정적인 사고방식은 어린이 혼자만의 문제는 아닐 경우가 많아요.
또한 이 책을 읽는 어린이를 이끌어 줄 어른이 있다면 더욱 효과적일 수 있어요.
그러니 어린이 스스로 이 책의 방법들을 해 보는 동시에 주위의 어른의 도움을 받아 보세요!

직접 써 보고, 그려 보고
이 책에는 직접 써 보고 그려 보는 다양한 활동들이 있어요. 그래서 어린이 스스로 해 보고
이 책에서 제시한 개념과 방법을 더욱 쉽게 이해하고 익히도록 도와줘요.

스트레스 타파 노트와 함께 스트레스 타파!

이 스트레스 타파 노트에는 스트레스를 없애는 방법이 보기 쉽게 정리되어 있어요.
『스트레스, 가 버려!』의 비법을 모아둔 노트라고 할 수 있지요.
Step 순서로 기억하고 따라하세요. 그리고 마음속의 스트레스들을 노트에 옮겨 두는 거예요.
더 이상 지긋지긋한 스트레스 악당에게 마음을 빼앗기지 말고, 스트레스에서 해방되는 거예요!