내 몸을 회복시키는 비밀 물 레시피 50

물을 많이 마셔야 한다는 것은 잘 알고 있지만 막상 물을 자주, 적당량 마시기란 쉽지 않습니다. 우리 몸의 60~70%는 수분으로 이뤄져 있는데 수분이 부족하면 피로나 갈증을 느끼는 것은 물론 면역력 저하 및 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 평소에 마시는 주스, 커피, 술 등은 이뇨 작용이 뛰어나 먹은 양보다 더 많은 양의 수분을 배출하기에 이런 음료를 즐긴다면 물을 더 많이 마셔야 합니다.

하지만 특유의 비린내나 밍밍한 맛 때문에 물 마시기가 힘들다면 인퓨즈드 워터에 한번 도전해보세요. 인퓨즈드 워터(Infused Water)란 과일, 채소, 허브 등을 넣어 우려낸 물을 말합니다. 물에 넣은 신선한 재료에서 나오는 맛과 향이 물에 우러나 물 마시기가 한결 편해집니다. 게다가 재료 속 좋은 성분인 비타민C, 비타민B, 미네랄, 루테인, 식이섬유 등의 좋은 성분은 흡수시키고 나트륨 같은 좋지 않은 성분은 배출시킵니다. 설탕이나 화학첨가물을 넣지 않아서 칼로리 걱정도 없지요. 신진대사를 원활하게 하고 피부에 윤기를 주며 체중도 감량되어 다이어트 워터, 디톡스 워터로도 불립니다. 물에 넣는 재료에 따라 면역력 강화, 부종, 노화방지, 원기회복 등의 효과를 부수적으로 얻을 수도 있고요. 또한 장식 효과가 뛰어나서 야외 나들이, 손님 초대, 파티에 준비하기도 좋지요.

차갑게, 또는 뜨겁게. 그리고 다이어트와 피로 회복을 위해… 내 몸이 원하는 인퓨즈드 워터를 준비해보세요. 하루하루 달라지는 몸의 변화를 느낄 수 있을 거예요.

인퓨즈드 워터, 이렇게 활용하세요!

· 손님 초대를 위한 근사한 음료
· 텀블러나 보온병에 넣어 야외에서
· 취침 전 숙면을 위한 따뜻한 한 잔
· 레스토랑보다 근사한 비주얼로
· 보냉병에 넣어 하루 종일 시원하게 수분 섭취
· 물 비린내가 부담스러울 때 마시는 맛있는 물
· 피부 개선과 디톡스에 효과적인 데일리 워터