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책소개
목차
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PART 01 수영의 기본
1 수영용품 010 2 수영의 종류 013 3 경영 영법 016 4 경영 종목 017 5 물의 특성 019 6 수영의 기초 024 7 수영장 에티켓 032 PART 02 자유형 1 자유형 킥 036 2 자유형 스트로크 038 3 자유형 단계별 연습 044 4 자유형 콤비 065 5 자유형 훈련일지 068 6 자유형 심화 동작 070 PART 03 배영 1 배영 킥 074 2 배영 스트로크 076 3 배영 단계별 연습 080 4 배영 콤비 106 5 배영 훈련일지 108 6 배영 심화 동작 110 PART 04 평영 1 평영 킥 114 2 평영 스트로크 117 3 평영 단계별 연습 122 4 평영 콤비 140 5 평영 훈련일지 144 6 평영 심화 동작 146 PART 05 접영 1 접영 킥 150 2 접영 스트로크 152 3 접영 단계별 연습 156 4 접영 콤비 184 5 접영 훈련일지 186 6 접영 심화 동작 188 PART 06 수영 스킬 1 스타트 감각 연습 192 2 다이브 198 3 터치 216 4 턴 218 5 각 영법 물속동작 228 6 스컬링 244 PART 07 생존 수영 1 생존 수영 안전 수칙 252 2 구명 도구 253 3 입수법 256 4 생존 뜨기(맨몸일 경우) 259 5 생존 뜨기(도구가 있을 경우) 261 |
저자 소개 1
단국대학교 생활체육학, 운동처방학 전공.,스포츠지도자 자격 취득. “내 물밍아웃으로 많은 사람들이 수영의 즐거움에 퐁당 빠지길~” 23년의 수영 경력을 가진 수영인이자 20만 명이 구독 중인 유튜브 채널 [LOVELY SWIMMER]를 운영 중이다. 누구보다 물 공포증이 심해 청소년기 동안 물과 수영으로 인한 좌절을 수없이 겪었다. 하지만 우연히 시작한 수영 강습에서 ‘알려 주는 수영’에 큰 매력을 느낀 후 제2의 수영 인생을 살고 있다. 현재는 팀 러스 수영 클럽 헤드코치 외 고프로 앰배서더, 나이키 수영 앰배서더로도 활약하며 수영으로 느낄 수 있는 다양한 즐거움을 알리고 있다
단국대학교 생활체육학, 운동처방학 전공.,스포츠지도자 자격 취득. “내 물밍아웃으로 많은 사람들이 수영의 즐거움에 퐁당 빠지길~” 23년의 수영 경력을 가진 수영인이자 20만 명이 구독 중인 유튜브 채널 [LOVELY SWIMMER]를 운영 중이다. 누구보다 물 공포증이 심해 청소년기 동안 물과 수영으로 인한 좌절을 수없이 겪었다. 하지만 우연히 시작한 수영 강습에서 ‘알려 주는 수영’에 큰 매력을 느낀 후 제2의 수영 인생을 살고 있다. 현재는 팀 러스 수영 클럽 헤드코치 외 고프로 앰배서더, 나이키 수영 앰배서더로도 활약하며 수영으로 느낄 수 있는 다양한 즐거움을 알리고 있다. 저서 『퍼펙트 수영교본』(삼호미디어), 『로망으로 남기지 마, 수영!』(지식인하우스) 등이 있다.
인스타그램 @lovelyswimmer / @yulmooooooooo
인스타그램 @lovelyswimmer / @yulmooooooooo
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품목정보
- 발행일
- 2020년 08월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 264쪽 | 822g | 188*257*20mm
- ISBN13
- 9788978496247
사락 별점7
혜택 및 유의사항밑줄0
혜택 및 유의사항
19,800원
총 1개
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