음성 검색
QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2023년 11월 14일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 275쪽 | 364g | 140*210*15mm |
| ISBN13 | 9791171520114 |
| ISBN10 | 1171520115 |
잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀면 돼!
: 우리 아이에게 100년 사는 몸을 물려주는 건강한 가족 습관
박종훈 저
|
파지트
|
2023년 11월 14일
저자/출판사 더보기/감추기
- 가정 살림 top100 1주
- eBook
11,900원이동 - 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 매입가 1,700원 더보기/감추기
- 해외배송 가능
- 최저가 보상
- 문화비소득공제 신청가능
![[2024 세계 책의 날] 책을 (_)다](https://image.yes24.com/sysimage/renew/loadSpace.png)
.jpg)
관련분류
이 상품의 태그
카드 뉴스로 보는 책
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
저자 소개 (1명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
아이들이 밖에서 뛰어놀고 오면 무언가 차분해진 것을 느끼시지 않았는지요?
이 책에서 얘기하고 싶은 핵심은 ‘부모가 건강 습관을 가지게 되면 아이는 자연스럽게 평생건강 습관을 지니게 된다’는 점입니다. 아이를 가르치고 다그치고 달래도 아이의 건강 습관을 쉽게 바꿀 수 없습니다. 이 책에서는 아이들에게 건강 습관이 어느 정도 중요한 것인지, 또 아이들이 성인이 되어서도 건강한 몸으로 행복하게 잘 지내도록 평생의 건강 습관은 어떻게 키워주어야 하는지를 나누려 합니다. 이 책을 읽으면서 우선 아이들보다도 부모님들이 하나하나 할 수 있는 부분에 대해 생활 습관을 바꾸어 나간다면 아이들은 저절로 건강한 몸으로 바뀌며, 평생건강 습관도 가지게 될 것입니다. 현재 공교육에서 ‘건강’ 관련된 수업을 제대로 받을 수 없기 때문에 우리 아이들의 건강은 가정에서 책임져야 합니다.
---p.30
몸의 상태는 마음에도 영향을 줍니다. 고집이 세고 주변을 잘 배척하며 시야가 좁고 포용력이 없으면 흔히 ‘그릇이 작다’ 또는 ‘쪼잔하다’라고 하죠. 성장기에 스트레스를 많이 받아 마음이 정상적으로 크지 못하면 나중에 성인이 되어 공감을 잘하지 못하는, 즉 남을 잘 이해해 주지 못하는 자기중심적인 사람이 될 가능성이 큽니다. 성장기의 과도한 스트레스는 뇌 해마 조직의 성장을 방해하여 공감능력을 떨어뜨리기 때문입니다. 우리 아이들은 앞으로 세상에 나가 수많은 사람들과 관계를 맺고 때로는 경쟁해야 합니다. 또한 앞으로 그들이 속한 조직에서 상황에 따라 수많은 처세를 하며 때로는 위기를 넘어가고 때로는 기회를 포착하며 살아갈 것입니다.
---p.37
자라나는 시기에 많이 뛰어논 아이들은 스트레스 내성이 강한 아이로 자라납니다. 신체활동을 많이 하면 스트레스에 과도 하게 반응하지 않는 포용과 배려의 사람으로 자라나게 됩니다. 반대로 자라나는 시기에 과도한 스트레스는 해마의 크기마저 제대로 자라지 못하게 합니다. 계속 앉아 있는 아이, 몸을 움직이지 않는 아이의 해마도 제대로 성장하지 않습니다. 이러한 아이들은 성인이 되어서도 불안감이 높은 사람으로 자라날 가능성이 너무나도 큽니다.
---pp.77-78
우리 아이들에게 어느 정도의 신체활동이 적절한 것일까요?
성장기에 신체활동을 제대로 못 하고 지나가면 우리 아이들에게 어떠한 피해가 생기는 것일까요? 우선 요즘 아이들의 신체 활동에 가장 문제가 되는 것은 앉거나 누워 있는 시간이 많아진 정적인 활동Sedentary behavior 시간의 증가입니다.
이 책에서 얘기하고 싶은 핵심은 ‘부모가 건강 습관을 가지게 되면 아이는 자연스럽게 평생건강 습관을 지니게 된다’는 점입니다. 아이를 가르치고 다그치고 달래도 아이의 건강 습관을 쉽게 바꿀 수 없습니다. 이 책에서는 아이들에게 건강 습관이 어느 정도 중요한 것인지, 또 아이들이 성인이 되어서도 건강한 몸으로 행복하게 잘 지내도록 평생의 건강 습관은 어떻게 키워주어야 하는지를 나누려 합니다. 이 책을 읽으면서 우선 아이들보다도 부모님들이 하나하나 할 수 있는 부분에 대해 생활 습관을 바꾸어 나간다면 아이들은 저절로 건강한 몸으로 바뀌며, 평생건강 습관도 가지게 될 것입니다. 현재 공교육에서 ‘건강’ 관련된 수업을 제대로 받을 수 없기 때문에 우리 아이들의 건강은 가정에서 책임져야 합니다.
---p.30
몸의 상태는 마음에도 영향을 줍니다. 고집이 세고 주변을 잘 배척하며 시야가 좁고 포용력이 없으면 흔히 ‘그릇이 작다’ 또는 ‘쪼잔하다’라고 하죠. 성장기에 스트레스를 많이 받아 마음이 정상적으로 크지 못하면 나중에 성인이 되어 공감을 잘하지 못하는, 즉 남을 잘 이해해 주지 못하는 자기중심적인 사람이 될 가능성이 큽니다. 성장기의 과도한 스트레스는 뇌 해마 조직의 성장을 방해하여 공감능력을 떨어뜨리기 때문입니다. 우리 아이들은 앞으로 세상에 나가 수많은 사람들과 관계를 맺고 때로는 경쟁해야 합니다. 또한 앞으로 그들이 속한 조직에서 상황에 따라 수많은 처세를 하며 때로는 위기를 넘어가고 때로는 기회를 포착하며 살아갈 것입니다.
---p.37
자라나는 시기에 많이 뛰어논 아이들은 스트레스 내성이 강한 아이로 자라납니다. 신체활동을 많이 하면 스트레스에 과도 하게 반응하지 않는 포용과 배려의 사람으로 자라나게 됩니다. 반대로 자라나는 시기에 과도한 스트레스는 해마의 크기마저 제대로 자라지 못하게 합니다. 계속 앉아 있는 아이, 몸을 움직이지 않는 아이의 해마도 제대로 성장하지 않습니다. 이러한 아이들은 성인이 되어서도 불안감이 높은 사람으로 자라날 가능성이 너무나도 큽니다.
---pp.77-78
우리 아이들에게 어느 정도의 신체활동이 적절한 것일까요?
성장기에 신체활동을 제대로 못 하고 지나가면 우리 아이들에게 어떠한 피해가 생기는 것일까요? 우선 요즘 아이들의 신체 활동에 가장 문제가 되는 것은 앉거나 누워 있는 시간이 많아진 정적인 활동Sedentary behavior 시간의 증가입니다.
---p.69
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
.jpg)
