품목정보
발행일 | 2019년 11월 11일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 484쪽 | 774g | 175*220*30mm |
ISBN13 | 9791196834005 |
ISBN10 | 1196834008 |
발행일 | 2019년 11월 11일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 484쪽 | 774g | 175*220*30mm |
ISBN13 | 9791196834005 |
ISBN10 | 1196834008 |
MD 한마디
건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동이 필요합니다. 그러나 운동하며 약해지는 척추와 관절은 운동하는 모든 이들에게 딜레마이자 고민입니다. 근육과 뼈 사이에 힘을 받는 연부조직을 잘 보호하면서 운동하는 법을 구체적이고, 단계적으로 안내하는 이 책은 제목처럼 안전한 운동으로 100세 인생을 건강하게 사는 방법을 제시합니다. - 건강 PD 이주은
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