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7일, 168시간

: 덜 일하고 더 성공하는 골든타임 플랜 다시 배우는 시간관리 법칙

리뷰 총점9.3 리뷰 65건 | 판매지수 456
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[단독]『부를 만드는 경험의 힘』저자 사인본
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품목정보

품목정보
출간일 2019년 07월 09일
쪽수, 무게, 크기 280쪽 | 417g | 140*205*17mm
ISBN13 9791188331680
ISBN10 118833168X

이 상품의 태그

책소개 책소개 보이기/감추기

[오프라 윈프리 쇼] [투데이 쇼]에 소개된 시간관리법
30여 개국의 나라에서 번역 출간 50여 개 상 수여
10여 개 나라에서 번역 출간
미국 최고의 비즈니스 컨설턴트 존 예거 박사의 최신 시간 관리법
아마존 시간관리 최장기 베스트셀러
30여 년의 시간 관리 연구 총망라

『7일, 168시간』은 미국 최고의 비즈니스 컨설턴트이자 사회학자, 베스트셀러 작가인 젠 예거 박사의 대표 저서로, 30여 년의 시간관리 연구 성과가 집약된 책이다. 저자는 시간에 쫓기는 현대인을 위해, 시간을 다스리며 시간의 주인이 되는 시간관리 법칙을 설득력 있게 전달한다. 아울러 시간의 효율적 사용과 함께 업무 생산성을 최대치로 끌어올릴 수 있는 실천적 기술들을 파헤친다. 업무 생산성을 주제로 한 최신 양적 연구 결과를 반영한 이 책은 다양한 워크시트들로 독자의 역동적인 참여를 독려하는데, 독자가 직접 펜을 들고 저자의 물음에 답할 때 이 책의 진정한 가치를 경험할 수 있다.

인간은 누구나 한정된 시간을 산다. 시간 낭비는 인생 최대의 실수라고, 빌 게이츠는 말했다. 시간 관리는 삶의 질을 결정하고, 특히 직장 생활의 성패를 좌우한다. 젠 예거 박사는 한정된 시간을 최대치로 활용할 수 있는 보편적 시간 관리 법칙을 설파한다. 저자가 말하는 시간 관리 법칙의 목적은 직장인의 직무 향상에 그치는 것이 아니라 일과 삶의 균형을 찾아 시간의 주인으로 유일한 삶의 행복을 찾게 하는 데 있다.

크고 작은 성공의 관건 중 하나가 타이밍이다. 일주일, 곧 168시간을 주체적으로 정비하고 재구성하는 것은 나만의 성공 타이밍을 세팅하는 것과 다름없다. 10여 개국의 다종다양한 언어로 번역 출간된 『7일, 168시간』은 나만의 속도로 오늘을 재구성하고, 일의 주체가 되는 실전 전략을 정비한 단 하나뿐인 시간 관리 안내서다.

목차 목차 보이기/감추기

[책을 내며] 처음 배우는 시간 관리 기술

1일 목표를 설정하고 시작하라_ 성공적 시간 관리의 토대

2일 시간 관리의 걸림돌을 파악하고 처리하라_ 5대 악재와 8대 위험 요인

3일 현장에서 살아남는 독보적 업무 기술_ 우선순위, 다중작업, 위임

4일 정리의 힘_ 업무 공간 정돈과 서류 관리

5일 업무 수단을 능률적으로 활용하라_커뮤니케이션 툴 활용법

6일 집중하는 시간의 기적_ 변화, 주의산만증, 마감일에 대처하기

7일 일과 삶의 균형을 찾아서_ 관계맺기와 일 중독

[요약] 적게 일하고 크게 성취하는 전략

저자 소개 (2명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

시간을 잘 관리한다고 업무량이 줄어든다는 보장은 없다. 하지만 효과적인 전략과 기법을 통해 더 적은 시간으로 더 많은 일을 완수할 수 있다. 그렇게 되면 자신뿐 아니라 부서와 회사 전체가 더 좋은 평가를 받고, 조직이나 업계에서 더 빨리 성장할 수 있다. --- p.18

기회의 문은 어느 순간 열렸다가 닫힌다. 때로는 순식간에 열렸다가 닫힌다. 시간을 잘 활용하려면 자기 일과 관련해서, 그 일에 필요한 인간관계나 활동에 기회의 문이 열리는 때를 알고 그 속으로 들어가야 한다. --- p.70

우리가 원하는 것은 정돈된 삶이다. 생활 체계가 잘 잡혀 있어야 맡은 바 책임을 다하면서 좋아하는 일과 사랑하는 사람을 위해 충분히 시간을 내고 꿈을 이룰 수 있다. 거기에 더해 ‘무위’의 시간, 아무것도 안 하고 멍하니 앉아서 공상과 잡생각을 하는 시간도 정돈된 삶에서 누릴 수 있는 특권이다. 바쁜 사람일수록 정돈된 삶이 필요하다. --- p.85

뭔가를 개선하기 위해 피드백을 줄 때는 일방적 비난을 삼가야 한다. 상대방을 매도하고 무시하는 말을 내뱉으면 될 일도 안 된다. 아무리 일리 있는 말이라 해도 비난받는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없고 특히 아랫사람에게 그런 말을 듣고 싶어 하는 상사는 없다. --- p.113

변화에 잘 대처하는 사람이 시간도 더 잘 관리한다. 변화를 편하게 여기는 사람일수록 스트레스를 덜 받고 그만큼 시간 관리에 많은 에너지를 투입할 수 있기 때문이다. 우리가 업무에 집중하지 못하도록 방해하는 요소는 작은 변화라고 볼 수 있다. --- p.181

일주일 중 근무일을 꼭 하루 더 늘리지 않아도 업무를 처리하고 시간을 관리하는 방식을 개선하면 예전보다 적은 시간으로 훨씬 많은 일을 할 수 있으므로 재량껏 쓸 수 있는 시간이 실제로 하루 1시간씩 늘어나는 효과를 볼 수 있다. 하루에 1시간이 늘어나면 실제로 근무일을 늘리지 않고도 일주일에 뭔가를 성취하는 날이 하루 늘어난다. --- p.231

누구나 시간 관리 기술을 습득하면 직장이나 지위에 상관없이 권력을 갖게 된다. 시간에 끌려가지 않고 시간을 지배하려면 거시적 관점에서 목표를 설정하고, 우선순위를 정하고, 위임하는 것도 중요한 동시에 미시적 관점에서 서류 작업 및 분류, 잡동사니 처리 같이 그날그날 해야 하는 일을 잘 관리하는 것도 중요하다.
--- p.260

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

삶의 질을 결정하는 ‘시간’, 당신의 일주일을 재설정하라!
내가 만든 삶의 속도로 오늘을 재구성하고 업무 생산성을 높이는 실전 매뉴얼

현대인 대다수는 밤낮과 주말을 가리지 않고 일하며 사실상 주 7일 24시간 업무 돌입 대기 상태에 있다. 과도한 스트레스로 심신에 피로가 응축되어 과로, 우울, 번아웃 증후군에 시달리는 직장인들을 어렵지 않게 만날 수 있다. 실질적 근로시간이 OECD 가입국 중 최상위권에 있는 한국의 근로자들에게 가장 필요한 것은 어쩌면 시간이다.

시간 관리 기술은 직무 능력을 성장시키는 큰 자산이다. 시간 관리 분야의 베테랑이자 독보적 연구자인 젠 예거 박사는 시간을 생산적으로 활용하는 7일간의 실전 전략을 이야기한다. 일곱 개의 장으로 구성된 이 책은 각 장에 하루 치 시간관리 기술을 담고 있다. 더 적은 시간에 더 많은 일을 할 수 있도록 7일간의 시간 계획을 제안하는 이 책은 효율적인 시간 활용이 절실한 현대인, 24시간이 모자란 풀타임 워커, 타임푸어를 위해 최적의 처방전을 내려놓는다.

만성적 시간 부족의 시대
시간에 끌려다닐 것인가, 시간의 주인이 될 것인가?

성공적인 시간 관리의 시작은 현재 자신의 시간 관리 능력을 파악하는 데 있다. 저자의 7일간의 시간 관리 기술 향상 프로젝트 역시 냉철한 현실 파악과 자기 이해에서 출발한다.

1일 차에서는 성공적 시간 관리의 토대가 되는 목표 설정의 진정한 가치에 관해 이야기한다. 개인적인, 업무적인 장단기 목표를 설정하는 것은 시간의 효율적 활용에 의미를 부여한다. 2일 차에서는 시간 관리를 저해하는 요소를 자세히 살펴본다. 저자는 이를 시간 관리의 5대 악재와 8대 위험 요소라 부르는데 미루기, 완벽주의, 부실한 계획, 완급조절 실패, 마음의 고통 등 시간을 빼앗아가는 방해 요인에 대해 상술한다. 3일 차에서는 업무 시간을 단축하는 독보적인 업무 스킬을 알아본다. 우선순위 설정, 과다작업이 아닌 다중작업의 묘, 적절한 상대에게 일을 위임하는 팁을 전달한다. 4일 차에서는 업무 공간 정돈과 서류 정리 기술을, 5일 차에서는 업무 현장에서 사용하는 커뮤니케이션 도구의 효과적인 사용법을, 6일 차에서는 집중하는 기술과 그 기술의 놀라운 성과를 설명한다. 3~6일 차의 내용은 업무 현장에 있는 실무자들에게 각별히 도움을 줄 것이다. 7일 차에서는 일과 삶의 조화를 강조하며, 어떻게 ‘워라밸’과 ‘저녁이 있는 삶’을 현실로 만들 수 있는지 살펴본다.

시간관리의 베테랑에게 배우는
기적의 성과를 얻는 일주일 업무 습관 만들기!

이 책의 미덕은 저자 젠 예거 박사가 독자에게 끊임없이 질문하며 일종의 산파술을 수행하는 데 있다. 저자는 지금 일하는 시간 어떻게 되는지, 하루에 몇 시간을 업무상 중요한 일에 쓰고, 업무와 관련은 있지만 중요하지 않은 일에는 몇 시간을 쓰는지, 독자의 시간 관리 행태를 면밀히 체크한다. 저자의 집요한 질문과 그 질문에서 파생된 워크시트들에 참여하다 보면, 독자가 주체적으로 현 상태를 점검하고 자신이 어떤 사람인지를 깨닫고 변화하는 계기를 마련하게 된다.

업무 현장에는 다양한 직급의 사람들이 있다. 직급과 직무별로 일을 하며 맞닥트릴 수 있는 다양한 상황을 보여 주고, 상황별 코멘트를 부연하는 것도 이 책이 가진 섬세한 저력 중 하나다. 워커홀릭 상사에 대처하는 팁, 태만한 부하직원을 훈련하는 팁, 피할 수 없는 회의시간을 활용하는 팁 등 업무 현장에서 빛을 발하는 다양한 사례들을 통해 시간 관리의 실전 기술을 접할 수 있다. 4차 산업혁명의 역동으로 전통적인 업무 형태가 변화함에 따라 회사 밖에서 일하는 이들이 늘고 있는 현실을 반영하여 프리랜서, 자영업자, 나아가 학생을 위한 시간관리 기술을 상술한 것도 주목할 만한 이 책의 가치다.

추천평 추천평 보이기/감추기

“최대의 성취를 부르는 실질적인 시간관리 노하우를 7일간의 생산성 향상 프로젝트로 엮었다. 강력 추천한다.”
- 로라 스택 (『똑게 경영Doing the Right Things Right』 저자)

“약간의 시간을 투자해 이 책을 완독한다면 영원한 투자 이익을 누릴 것이다.”
- 아짓 쿠라나 (잽페이(ZebPay) 최고경영자)

회원리뷰 (65건) 리뷰 총점9.3

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포토리뷰 7일, 168시간_젠 예거 -"당신의 일주일을 재설정하라!" 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 이* | 2019.09.15 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
 "삶의 질을 결정하는 '시간'당신의 일주일을 재설정하라!   처음 배우는 시간 관리 기술-시간 관리 기술은 성장의 큰 자산이다. 지금 하는 일에 보람을 느끼는 20대 직장인도, 다시 일자리를 찾고 있는 50대 구직자도 마찬가지다. 시간 관리에 유능한 사람은 직장이나 학교에서 인정받고 더욱 알찬 인생을 산다.-이 책은 총 7일간의 시간 관리 기술 향상 프로젝트;
리뷰제목

 

"삶의 질을 결정하는 '시간'

당신의 일주일을 재설정하라!

 

 

 

처음 배우는 시간 관리 기술

-시간 관리 기술은 성장의 큰 자산이다. 지금 하는 일에 보람을 느끼는 20대 직장인도, 다시 일자리를 찾고 있는 50대 구직자도 마찬가지다. 시간 관리에 유능한 사람은 직장이나 학교에서 인정받고 더욱 알찬 인생을 산다.

-이 책은 총 7일간의 시간 관리 기술 향상 프로젝트로, 각 장에 하루 치 내용이 담겨 있다. 꼭 하루에 한 장씩만 읽으라는 법은 없다. 편한 속도로 읽기 바란다. 관심 있는 단락만 골라 읽어도 좋다. 일단 전체를 쭉 읽고 나서 한 번에 한 장씩 혹은 한 단락씩 읽으며 과제와 일지의 빈칸을 채워도 좋다. 이 책은 독자가 적극적으로 활용할 때 진가를 발휘하는 학습 수단이다.

[책을 내며] 처음 배우는 시간 관리 기술

1일 목표를 설정하고 시작하라_ 성공적 시간 관리의 토대

2일 시간 관리의 걸림돌을 파악하고 처리하라_ 5대 악재와 8대 위험 요인

3일 현장에서 살아남는 독보적 업무 기술_ 우선순위, 다중작업, 위임

4일 정리의 힘_ 업무 공간 정돈과 서류 관리

5일 업무 수단을 능률적으로 활용하라_커뮤니케이션 툴 활용법

6일 집중하는 시간의 기적_ 변화, 주의산만증, 마감일에 대처하기

7일 일과 삶의 균형을 찾아서_ 관계맺기와 일 중독

[요약] 적게 일하고 크게 성취하는 전략

이 책의 제목은 <7일, 168시간>.

24시간, 36시간, 1,000시간, 10,000시간은 많이 들어본 듯한데 168시간은 어딘가 생소했다.

아주 아주 간단한 곱셈 시작.

7일 x 24시간 = 168시간.

그렇다. <7일, 168시간> 책은 7일, 즉 168시간 동안 나를 변화시키는 새로운 도전으로

저자 젠 예거가 내 옆에 착 붙어서 플랜을 짜주고 동기부여해주는 책이었다.

젠 예거는 30여 년 이상 시간 관리에 대해 연구한 시간 관리 전문가인데 시간을 관리하고 배워서 훈련해야하는 것을 알려주었다.

미국 최고의 비즈니스 컨설턴트라는 이름으로 <오프라 윈프리 쇼>, <투데이 쇼>에도 나올 만큼 유명하다.

그런 그가 알려주는 시간 관리 비법이라니.

이 책은 일단 7일의 수강신청표(?)를 볼 수 있다.

챕터별로 1일, 2일, 3일.. 7일 되어있는데 나는 이틀만에 다 읽고 다시 한번 돌아가서 읽어보고 훑어보고 체크해보고 그랬다.

내가 얼마나 능동적으로 젠 예거 저자와 대화하는지, 코칭받는지에 따라 천차만별 쓰임이 달라질 책이다.

 

 

 

 

 

2일

시간 괸리의 걸림돌을 파악하고 처리하라: 5대 악재와 8대 위험 요인

-내가 시간 괸리의 5대 악재라고 부르는 미루기, 완벽주의, 부실한 계획, 완급 조절 실패, 마음의 고통에 대해 알아볼 것이다.

그밖에도 시간 관리에 걸림돌이 되는 8대 요소, 즉 목표 과소평가하기, 목표 과대평가하기, 실패에 대한 두려움, 성공에 대한 두려움, 자존감 부족, 어수선함, 따분함, 잡동사니에 관해 이야기할 것이다.

-미루기

미루기는 '저항하기'라고 해도 좋다. 어차피 같은 말이다. ... 자신이 미루기의 고수라는 것을 인정만 해서는 아무 소용이 없다. 왜 미루는지를 알아야만 수많은 사람을 넘어지게 하는 이 시간 관리의 장애물을 뛰어넘을 수 있다.

<7일, 168시간>은 시간 관리 비법을 알고 싶어서, 정말 시간을 알차게 쓰고 싶어서 읽게 되었다.

나만 혹시 이렇게 시간이 부족한건 아닐까 불안한 마음에 첫 장을 열었는데...

휴. 다행이다.

나만 그런게 아니었어!

여기 5대 악재와 8대 위험 요인이 2일차에 나오는데 하나같이 다 공감갔다.

그리고 많은 사람들이 이로 인해 장애물을 만나고 있다니 어딘가 동병상련의 위안도 든다.

그래, 이제부터라도 우선순위에 맞춰 융통성은 있으나 주어진 시간 안에 최고의 효율을 만들어보자!

 

 

 

 

 

6일

집중하는 시간의 기적: 변화, 주의산만증, 마감일에 대처하기

-변화는 어떻게 일어나는가? 우리가 생각, 태도, 행동을 바꿀 때 뇌에서는 무슨 일이 벌어지는가? 변화를 일으키는 주체는 누구인가?

... 심리치료사는 어디까지나 변화의 촉매제일 뿐 실제로 변화를 일으키는 것은 당사자의 몫이다.

-업무수행 능력을 최고조로 높이는 방법을 소개한다.

1. 가능하면 집중력을 분산시키는 요인이 적은 곳으로 업무 공간을 옮긴다.

2. 할 일 목록을 만든다.

3. 내가 방해 요소를 최대한 줄이려고 노력 중이라는 것을 남들도 알게 한다.

4. '몰입감'에 익숙해진다.

5. 저녁도 주말도 없이 일해야 하는 상황에서 탈피하기 위해 확실히 선을 긋는다.

집중력, 정말 중요하다.

학교 다닐 때 공부하는 집중력만 중요한 게 아니라 일할 때, 운동할 때, 심지어 밥먹을 때, 걸을 때, 회의할 때 등 집중력이 강한 사람은 진짜 큰 장점이다.

그 업무 Flow를 타려면 그만큼 방해요소를 줄이고 내 멘탈을 키우고 집중 훈련을 해야만 한다.

일단 가장 좋은 것은 눈에 보이지 않고 귀에 들리지 않고 내 일에 집중할 수 있는 환경을 조성하는 것이다.

만약 그것이 쉽지 않다면 주변에 알리거나 도구를 이용하거나 나만의 방식으로 집중도를 높여가야한다.

일이 잘 될 때 집중력있게 하면 확실히 결과물도 좋다.

좋은 퍼포먼스가 나오려면 그만큼 집중과 몰입을 해야 하니까 체력 뿐 아니라 정신적 훈련도 함께 감행해야겠다.

 

 

 

 

첫 상사에게서 배운 시간 관리의 법칙

1.기회의 문이 열릴 때를 포착하고 그 안으로 들어가면 인생이 바뀐다.

2. 리더는 시간을 내서 아랫사람을 훈련시켜야 한다.

3. 팀원들이 서로 어울리며 친목을 다지면 팀의 생산성이 향상되고 긍정적인 업무 환경이 조성된다.

4. 융통성을 발휘하면 보상이 따른다.

5. 사람은 자신을 인정해주는 곳에 있어야 한다.

6. 미뤄도 되는 것과 안 되는 것을 알아야 한다.

 

 

 

기적의 성과를 얻는 시간 관리의 핵심 기술

1. 우선순위를 정한다. 그래야 일을 신속하고 효율적으로 처리할 수 있는 것은 물론이고 지금 하는 일이 과연 최우선으로 해야 하는 일인지 아닌지 판단할 수 있다. 성공하기 위해서 무엇이 필요한지 알고 거기에 집중적으로 에너지를 쏟아 부으면서 그밖에 집중을 방해하는 일이나 사람은 과감히 거절한다.

2. 저녁 5시부터 9시까지 할 수 있는 일을 아침 9시부터 저녁 5시까지 해서는 안 된다.

3. 계획을 세우고 또 세우되 긴급하거나 중요한 일이 생겼을 때 적절히 계획을 바꾸는 유통성도 발휘해야 한다.

4. 시야를 넓힌다,

5. 매일 여유 시간을 비워두자.

6. 서류를 처리하고 정리하는 것을 업무의 일환이라고 생각한다.

7. 적당히 위임도 할 줄 알아야 더 적은 시간으로 더 많은 일을 처리할 수 있다.

8. 정기적으로 기술 장비를 점검해서 필요하면 업그레이드하거나 교체한다.

9. 연락처를 데이터베이스화해서 관리한다.

10. 날마다 틈틈이 휴식을 취한다.

11. 마감일을 현실적으로 정하고 지킨다.

12. 시간 관리는 일회성으로 끝나는 일이 아니라 평생에 걸쳐 해야 하는 일이다.

13. 작업물을 수시로, 다양한 방법으로 백업한다.

14. 검토하고, 다시 읽고, 교정한다.

15. 집중력을 기르면 업무나 관계에 몰입할 수 있다.

16. 서류를 분류하고 정리하자면 시간이 걸리지만 대신 찾을 때 시간이 절약된다.

17. 시간을 잘 관리하는 사람은 어떻게 하는지 관찰한다. 좋은 점을 본받으면서 나만의 비법을 맘ㄴ든다.

18. 시간이 충분하냐 아니냐는 생각하기 나름일 수 있다.

19. 모든 일, 모든 순간, 모든 관계를 가감 없이 즐긴다.

20. 하루하루를 더 잘 살고 싶으면 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지한다.

21. 기술을 이용해 처리 속도를 높이고 생산성을 키우는 것은 좋지만, 주의한다.

<7일, 168시간> 책 후반부에는 친절하고 단호하게 핵심적인!

요악, '적게 일하고 크게 성취하는 전략'이 담겨있다.

끝까지 업무와 시간 관리 꿀팁들을 대방출하는데 젠 예거 저자가 1:1로 코칭해주는 강력한 조언들을 멘토삼아 하루에 한 개씩만 실행해도 많은 변화를 만들 수 있을 것이다.

가장 중요한 건 역시 알고 있는 것을 행하는 것. 행하지 않으면 알고 있는 것이 아니니 오늘도 더더 노력해야겠다.

내가 좋은 사람이 되기 위해, 좋은 팀원이 되고, 좋은 상사가 되기 위해 오늘도 시간 관리를 도전해본다.

*이 글은 스노우폭스북스로부터 도서만을 제공 받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다. 고맙습니다.

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구매 시간관리를 잘하고 싶다면! 내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 s********9 | 2019.09.06 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
구체적인 상황들과 체크리스트들 상황별 다양한 예시들이 많이 나와있어서 읽어 나가는데 좋았습니다. 평소에 시간을 어떻게 쓰고 있는지에 대한 분류들 표?체크 리스트 각각 유형별로 나누어서 A를 많이 선택했다면 이런형, B를 많이 선택했다면 저런형,C를 많이 선택했다면 요런형 이런식으로 세세하게 나와 있는 부분들이 정말 많습니다 ㅋㅋㅋ빌려 볼수있는 책은 아니고 사서 보는게;
리뷰제목
구체적인 상황들과 체크리스트들 상황별 다양한 예시들이 많이 나와있어서 읽어 나가는데 좋았습니다. 평소에 시간을 어떻게 쓰고 있는지에 대한 분류들 표?체크 리스트 각각 유형별로 나누어서 A를 많이 선택했다면 이런형, B를 많이 선택했다면 저런형,
C를 많이 선택했다면 요런형 이런식으로 세세하게 나와 있는 부분들이 정말 많습니다 ㅋㅋㅋ
빌려 볼수있는 책은 아니고 사서 보는게 맞는 책이라는 생각이 듭니다 ㅋㅋㅋ 왜냐면 책 내용에서 확인하고 내 상황별로 분류해서 해결책들이 나와 있는 부분들이 참고할게 참으로 많거든요.
각자 시간관리 능력의 부족한 부분을 잘 채워나갈수 있게 만들어 주는 책이라고 생각되네요:)
추천합니다
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파워문화리뷰 [책수다] 7일 , 168시간 내용 평점3점   편집/디자인 평점3점 YES마니아 : 로얄 스타블로거 : 블루스타 매***크 | 2019.08.31 | 추천0 | 댓글0 리뷰제목
● 원문 : http://blair.kr/221634814323[매력쟁이크's 책수다] '7일, 168시간' 모든 것을 초월해서 모든 사람에게 공평하게 주어진 게있다면 바로 이 시간이 아닐까 생각합니다. 이 책은 '효율적인 시간 관리'에 대해 심도깊게이야기 하고 있습니다. 예전엔 일이 없어도 상사가 퇴근하지 않으면 쓸데없는 시간 죽이기를하며 야근하는 시절도 있었지만 지금은 회사의 문화도 많이;
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[매력쟁이크's 책수다] '7일, 168시간' 모든 것을 초월해서 모든 사람에게 공평하게 주어진 게

있다면 바로 이 시간이 아닐까 생각합니다. 이 책은 '효율적인 시간 관리'에 대해 심도깊게

이야기 하고 있습니다. 예전엔 일이 없어도 상사가 퇴근하지 않으면 쓸데없는 시간 죽이기를

하며 야근하는 시절도 있었지만 지금은 회사의 문화도 많이 달라지고 있는 것을 느낍니다.

(뭐, 아직도 그런 회사가 없지는 않지만요.)


어쨌거나 누구에게든 공평하게 주어진 시간. 그 시간을 어떻게 효율적으로 쓰고 원하는 것을

하느냐에 따라 인생의 질이 확연히 달라질 수 있을 것이라 생각합니다.







그렇다면 같은 시간을 어떻게 효율적으로 쓸수 있을까요?

여러가지 이야기가 나오지만 중심은 '선택과 집중'이 아닐까 생각해봅니다. 정말 중요하고

반드시 해야할 일을 정하고 그 일을 하는 동안에는 방해받을 수 있는 요인들을 최대한 제거해

'몰입'할 수 있는 시간을 만드는게 핵심이예요.



그렇게 하기위해서 중요도가 떨어지지 않는 일은 위임한다거나, SNS나 메일 알림은 꺼두고

한꺼번에 처리한다거나 기일내 처리할 수 없는 일들은 정중하고 공손하게 거절해 자신의

시간을 확보하는 등 여러가지 Tip 들을 찾아볼 수 있어 도움이 되었어요!






사례를 설명하고 빈 칸을 두어 '내 상황은 지금 어떠한가?' 라는 질문을 스스로에게 던져보고

현황 체크 > 진단 > 변화를 위한 action을 더불어할 수 있도록 구성되어 있구요 (하단 사진 참조)



집중을 넘어 온전히 몰입할 수 있는 시간이 하루에 2시간씩만 확보되어도 생산성을 급격히

수직상승하지 않을까 생각해봅니다. 이 책을 읽으며 머리로는 알고 있는데 실제 실행이 안되는

제 자신에 대해서도 ㅠㅠ 많은 반성을 하게 되었답니다. 무엇보다 중요한 건 'Do it !' 아시죠?










2016년 7월에 서베이멍키를 통해 127명의 남녀에게 '시간 관리의 가장 큰 장애물

무엇입니까?'라고 물었다. 여기에 '미루기'라고 답한 사람이 무려 38퍼센트다.

2위는 '완벽주의'(13퍼센트), 공동 3위는 '주의산만'과 '동시에 너무 많은 일을 하는 것'

(11퍼센트)이다. 4위는 '쉬지 않는 것'(8퍼센트)인데 이는 '완급 조절 실패'와 같은 말이다.




내가 시간 관리의 5대 악재라고 부르는 미루기, 완벽주의, 부실한 계획, 완급 조절 실패,

마음의 고통에 대해 알아볼 것이다. 그밖에도 시간 관리에 걸림돌이 되는 8대 요소,

목표 과소평가하기, 목표 과대평가하기, 실패에 대한 두려움, 성공에 대한 두려움,

자존감 부족, 어수선함, 따분함, 잡동사니에 관해 이야기할 것이다.




* 완급 조절의 6대 요소

 : '계획적으로 행복에 집중하고 거절로 자신을 이완하자'


 1) 계획 : 언제 휴식을 취할지 계획해두는 편이 좋다. 일과 중에 건전하고 효과적으로

      완급을 조절할 틈을 미리 만들어둔다.


 2) 행복 : 가족, 상사, 친구, 동료, 고객, 무엇보다 자기 자신의 행복을 추구한다.


 3) 집중 : 주의가 분산되면 완급 조절이 어려우니 집중한다.


 4) 거절 : 거절이 꼭 나쁜 건 아니다. 거절하고 거절 당하는 것을 부담스러워하지 말자.


 5) 자신 : 자신을 중요하게 여기고 자신을 위한 시간을 확보한다.


 6) 이완 : 몸도 마음도 틈틈이 풀어줘야 다시 조일 수 있는 법이다.







우리의 목표는 할 일 목록을 그럴싸하게 작성하는 게 아니라 그 목록을 시간 관리 도구로

활용하는 것이다. 어떤 항목은 각각의 마감일이 있는 여러 개의 작업으로 세분화할 수도 있다.

할 일 목록의 꼭대기에 '보고서 작성하기'라는 항목이 있다고 치자.

그 일에 일주일이 걸릴것 같으면 더 작은 작업으로 세분화함으로써 할 일 목록을 통해

진척도를 확인할 수 있어야 한다.




* 무엇을 , 언제, 어떻게 위임할 것인가

1. 무슨 일을 위임하는게 좋을지 정한다.

 - 꼭 내가 아니라 다른 사람도 할 수 있고 우선순위가 높지 않은 일은 최대한 위임

2. 최적격자를 찾는다.

3. 위임받는 사람을 신뢰한다.

 - 그 사람이 그 일을 재량껏 처리할 권한을 줘야 한다.

4. 업무 내용과 지시 사항을 명확하게 전달한다.

5. 최종 마감일을 확실히 정하고 진척도를 평가할 방법을 마련한다.

6. 공로를 인정한다.

7. 업무 전체에 책임을 위임한다.










* 정리하는 자가 승리한다

일을 잘할 수 있는 공간이 확보되면 성과를 극대화할 수 있다.

물론 모든 사람이 업무 공간을 자기 마음대로 변경할 권한이 있는 것은 아니다.

직장인은 경양자만큼 회사 인테리어에 의견을 많이 반영할 수 없다.

그렇다고 해도 누구나 업무 공간에 약간의 재량권은 발휘할 수 있다.

적어도 책상은 뜻대로 정돈할 수 있을 것이다.



* 업무 수행 능력을 최고조로 높이는 방법을 소개한다

1. 가능하면 집중력을 분산시키는 요인이 적은 곳으로 업무 공간을 옮긴다.

2. 할 일 목록을 만든다.

3. 내가 방해 요소를 최대한 줄이려고 노력 중이라는 것을 남들도 알게 한다.

4. '몰입감'에 익숙해진다.

5. 저녁도 주말도 없이 일해야 하는 상황에서 탈피하기 위해 확실히 선을 긋는다.





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한줄평 (19건) 한줄평 총점 9.4

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재밌습니다,
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기***가 | 2020.03.21
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기대합니다
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t*****4 | 2019.12.02
구매 평점5점
시간관리를 잘 하고 싶은 분들께 추천합니다
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YES마니아 : 로얄 s********9 | 2019.09.06
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