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품목정보
| 발행일 | 2016년 05월 03일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 296쪽 | 460g | 148*210*20mm |
| ISBN13 | 9791186117484 |
| ISBN10 | 1186117486 |
- eBook
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (20만부 기념 리커버 에디션)
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이처럼 사람을 포함한 모든 동물에게는 가르쳐주지 않아도 생존을 위해 해야 하는 타고난 행동이 있다. 이런 행동을 일컬어 ‘본능’이라고 한다. 여기에는 먹고 마시고 숨 쉬는 생명체로 살아가기 위해 반드시 필요한 물리적인 본능도 있고, 종(種)의 특성에 따라 나타나는 독특한 본능도 있다. 얼룩말이나 영양처럼 약육강식의 사파리에서 살아야 하는 초식동물은 태어나자마자 생존을 위해 달려야 하므로 스스로 일어서려 하고, 바다거북도 알에서 깨어나자마자 바다를 향해 죽기 살기로 달려야만 하는 본능을 지닌다. 사람의 아이도 예외는 아니어서 먹고 마시는 것을 제외하고 생존에 필요한 또 다른 중요한 본능을 갖고 태어나는데 그중 하나가 바로 ‘애착’이다.
---p.18
내적 작동 모델은 첫째 ‘나는 어떤 사람인가?’라는 나를 향한 내적 작동 모델, 둘째 ‘상대는 어떤 사람인가?’라는 타인을 향한 내적 작동 모델, 셋째 ‘세상은 어떠한가?’라는 세상을 향한 내적 작동 모델, 이렇게 세 가지 수준으로 구성된다. 이런 내적 작동 모델은 출생 이후부터 만들어지기 시작해 일생을 통해 바뀌기도 하고, 새롭게 만들어지기도 한다. 하지만 가장 처음 만들어진 내적 작동 모델은 나중에 만들어지는 내적 작동 모델의 기초가 되므로 어릴 적 형성한 내적 작동 모델이 인생 전반에 가장 큰 영향을 미친다. 특히 부모와의 애착이 가장 중요한 시기인 출생 후부터 세 살, 늦어도 다섯 살까지 아이가 형성한 내적 작동 모델은 아이의 성격 형성과 대인 관계에 결정적인 영향을 미친다.
---p.102
부모의 둔감함은 비일관적인 양육으로 이어진다. 어떤 것이 문제인지를 모르면 문제를 해결하는 방법도 본인의 기분이나 주변 환경에 따라 쉽게 변하게 된다. 민감한 부모는 아이의 성장 발달을 위해 때로는 아이가 원하는 것보다 ‘해야 하는 것’으로 지도를 하며 규칙을 이해시키고, 스스로 탐색하고 조작할 수 있도록 아이를 격려하며 연습을 시킨다. 이를 통해 아이는 세상을 예측 가능하고 안전한 곳으로 받아들이게 된다. 그러나 일관성 있는 양육 규칙이 없고 부모의 기분 상태에 따라, 혹은 아이가 떼를 쓰는 것에 따라 해결 방법이 달라지면 아이는 부모와의 관계에서 안전감을 느끼지 못하는 것은 물론, 세상에 대해서도 두려움을 느끼게 된다.
---pp.145-146
특히 세 살에서 다섯 살 이전에 발생한 사건은 내적 작동 모델의 형성과 변화에 강한 영향을 미친다. 동시에 이 시기는 내적 작동 모델이 형성되는 초기이므로 아직 변화의 여지가 많다. 하지만 내적 작동 모델이 완성된 다섯 살 이후에는 강력한 경험을 반복적으로 하지 않는 한 아이는 쉽게 바뀌지 않는다. 바꾸어 생각하면 내적 작동 모델이 긍정적으로 형성되었다면 다섯 살 이후에는 다소의 스트레스가 있더라도 잘 견뎌낼 수 있지만, 내적 작동 모델이 부정적으로 형성된 다음에는 노력해도 쉽게 바뀌지 않는다는 의미이기도 하다.
---p.153
또 하나, 육아의 민감성에는 개입해야 할 때와 내버려두어야 할 때를 구분하는 능력도 포함된다. 같은 행동일지라도 아이의 발달 수준에 따라 개입 여부는 달라진다. 매우 진지한 모습으로 혼자서 신발을 신으려고 애쓰는 걸음마 단계의 아이들은 그저 지켜보기만 해도 괜찮다. 지금 이 아이는 자율성을 습득하기 위해 노력하는 과정이므로 옆에서 아이의 힘을 돋우는 몇 마디 추임새만으로도 엄마의 역할은 충분하다. 하지만 졸리고 피곤해 짜증이 밀려온 아이에게 스스로 신발을 신지 않는다고 야단치는 것은 민감하지 못해 하는 실수이다. 민감한 엄마는 발달 수준에 따라 아이가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것, 꼭 해야만 하는 것과 그렇지 않은 것을 잘 구별할 수 있다.
---p.168
그런데 바로 이 점이 모든 문제의 시작이다. 문제가 되는 의사소통 방식을 부모 자신도 의식하지 못한 채 일상생활에서 반복적으로 사용하고 있다는 것, 바로 이것이 부모와 아이가 불안정한 애착을 형성하는 가장 큰 원인이다. 내 아이에게 문제 행동이 보인다면 부모 자신도 모르게 자주 하고 있는 말과 행동이 무엇인지를 살펴보는 것이 우선이다. 부모가 자주 사용하는 의사소통 방식에는 아이에게 불안감을 주는 대표적인 유형이 있다.
---p.18
내적 작동 모델은 첫째 ‘나는 어떤 사람인가?’라는 나를 향한 내적 작동 모델, 둘째 ‘상대는 어떤 사람인가?’라는 타인을 향한 내적 작동 모델, 셋째 ‘세상은 어떠한가?’라는 세상을 향한 내적 작동 모델, 이렇게 세 가지 수준으로 구성된다. 이런 내적 작동 모델은 출생 이후부터 만들어지기 시작해 일생을 통해 바뀌기도 하고, 새롭게 만들어지기도 한다. 하지만 가장 처음 만들어진 내적 작동 모델은 나중에 만들어지는 내적 작동 모델의 기초가 되므로 어릴 적 형성한 내적 작동 모델이 인생 전반에 가장 큰 영향을 미친다. 특히 부모와의 애착이 가장 중요한 시기인 출생 후부터 세 살, 늦어도 다섯 살까지 아이가 형성한 내적 작동 모델은 아이의 성격 형성과 대인 관계에 결정적인 영향을 미친다.
---p.102
부모의 둔감함은 비일관적인 양육으로 이어진다. 어떤 것이 문제인지를 모르면 문제를 해결하는 방법도 본인의 기분이나 주변 환경에 따라 쉽게 변하게 된다. 민감한 부모는 아이의 성장 발달을 위해 때로는 아이가 원하는 것보다 ‘해야 하는 것’으로 지도를 하며 규칙을 이해시키고, 스스로 탐색하고 조작할 수 있도록 아이를 격려하며 연습을 시킨다. 이를 통해 아이는 세상을 예측 가능하고 안전한 곳으로 받아들이게 된다. 그러나 일관성 있는 양육 규칙이 없고 부모의 기분 상태에 따라, 혹은 아이가 떼를 쓰는 것에 따라 해결 방법이 달라지면 아이는 부모와의 관계에서 안전감을 느끼지 못하는 것은 물론, 세상에 대해서도 두려움을 느끼게 된다.
---pp.145-146
특히 세 살에서 다섯 살 이전에 발생한 사건은 내적 작동 모델의 형성과 변화에 강한 영향을 미친다. 동시에 이 시기는 내적 작동 모델이 형성되는 초기이므로 아직 변화의 여지가 많다. 하지만 내적 작동 모델이 완성된 다섯 살 이후에는 강력한 경험을 반복적으로 하지 않는 한 아이는 쉽게 바뀌지 않는다. 바꾸어 생각하면 내적 작동 모델이 긍정적으로 형성되었다면 다섯 살 이후에는 다소의 스트레스가 있더라도 잘 견뎌낼 수 있지만, 내적 작동 모델이 부정적으로 형성된 다음에는 노력해도 쉽게 바뀌지 않는다는 의미이기도 하다.
---p.153
또 하나, 육아의 민감성에는 개입해야 할 때와 내버려두어야 할 때를 구분하는 능력도 포함된다. 같은 행동일지라도 아이의 발달 수준에 따라 개입 여부는 달라진다. 매우 진지한 모습으로 혼자서 신발을 신으려고 애쓰는 걸음마 단계의 아이들은 그저 지켜보기만 해도 괜찮다. 지금 이 아이는 자율성을 습득하기 위해 노력하는 과정이므로 옆에서 아이의 힘을 돋우는 몇 마디 추임새만으로도 엄마의 역할은 충분하다. 하지만 졸리고 피곤해 짜증이 밀려온 아이에게 스스로 신발을 신지 않는다고 야단치는 것은 민감하지 못해 하는 실수이다. 민감한 엄마는 발달 수준에 따라 아이가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것, 꼭 해야만 하는 것과 그렇지 않은 것을 잘 구별할 수 있다.
---p.168
그런데 바로 이 점이 모든 문제의 시작이다. 문제가 되는 의사소통 방식을 부모 자신도 의식하지 못한 채 일상생활에서 반복적으로 사용하고 있다는 것, 바로 이것이 부모와 아이가 불안정한 애착을 형성하는 가장 큰 원인이다. 내 아이에게 문제 행동이 보인다면 부모 자신도 모르게 자주 하고 있는 말과 행동이 무엇인지를 살펴보는 것이 우선이다. 부모가 자주 사용하는 의사소통 방식에는 아이에게 불안감을 주는 대표적인 유형이 있다.
---p.296
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