일상생활에서 바로 활용 가능한 20가지 심리기술

심리학은 인간 모두가 궁금해하는 우리 내면이 보내는 질문에 답을 구하는 분야라고 할 수 있다. 인간이 자신의 개별적이고 사회적인 환경에 적응하는 상호작용을 연구함으로써, 인간 의식의 작용과 현상 등의 상호 관련성을 추적하는 학문이다. 즉, 심리학이란 우리는 ‘왜’ 그리고 ‘어떻게’ 그런 식으로 생각하고 느끼며 행동하는지에 대해 답을 구하는 과학이다.
이런 과학적 바탕을 한 인간의 심리를 들여다보면 주어진 상황에서 어떠한 행동을 할 것인지 예측할 수 있고 인간의 본성을 이해하고 언어적, 행동적 반응을 파악하다 보면 그에 대한 적절한 대응을 할 수 있다는 것이 책의 요지이다. 이런 원리로 타인의 심리를 자신에게 유리하게 이끌어내는 방법은 어렵지 않다고 저자는 말한다. 그 요령만 알면 누구든 손쉽게 타인의 마음을 얻을 수 있다.

이 책은 인간관계에서 발생하는 다양한 문제를 건강하게 풀어나가는 방법과 주변에 휘둘리지 않고 자신을 지킬 수 있도록 자존감을 높이고 우울한 마음을 없애는 구체적인 심리 치료법을 소개한다. 또한 주변에서 흔히 볼 수 있는 다양한 사례를 바탕으로 상대가 누구냐에 따라 적절하게 대처해나갈 수 있는 현실적이고 구체적인 방안을 제시한다.
이를 바탕으로 사회적 역할 관계를 이해하고, 그 관계를 유연하게 풀어가는 방법을 제시해 성공적인 삶을 살아갈 수 있도록 이끌어 준다. 소개하는 20가지의 심리테크닉을 익히고 따라가다 보면 주변 사람들을 모두 내 편으로 만들어 성공적인 인생에 우뚝 설 수 있다.

기초심리학의 이론 법칙을 응용한 상황들을 일러스트와 함께 설명하고 활용법을 제시했다. 이론에 대한 설명-이론의 예시-행동 목표-실천 과정, 이론의 장단점까지 친절한 설명과 절차를 나열한다.
말하기에 능숙하지 않은 사람이라도 20가지 심리조작 테크닉을 익히면 인간관계의 고통에서 벗어날 수 있다.