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건강(컬러푸드) 인생공부
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책소개

목차

서문 ? 4

PART 01. 건강한 삶을 위한 식생활
건강한 삶을 위한 식생활
1. 질병을 부르는 환경 ? 12
2. 질병을 부르는 식습관 ? 15
3. 산 음식 vs 죽은 음식 ? 17
4. 비만과 건강 ? 20
파이토케미컬의 효능
1. 채소는 파이토케미컬의 보고다 ? 23
2. 컬러푸드와 파이토케미컬 ? 25
3. 컬러푸드와 비만, 다이어트 ? 30
4. 컬러푸드와 항산화 작용 ? 33

PART 02. 컬러푸드로 건강을 지켜라
RED FOOD-석류 ? 40
1. 석류의 역사 ? 40
2. 석류와 건강 ? 44
3. 석류의 효능 ? 49
장자인문학: 삶에서 당연함을 버려라 ? 70

YELLOW FOOD-비파 ? 77
1. 비파의 역사 ? 77
2. 비파와 건강 ? 80
3. 국내 비파의 역사 ? 82
4. 비파의 효능 ? 84
장자인문학: 큰 상수리나무의 쓸모와 인간의 가치 ? 100

WHITE FOOD-마늘 ? 107
1. 마늘의 역사 ? 107
2. 마늘의 효능 ? 111
장자인문학: 원본으로 살아가라 ? 133

GREEN FOOD-양배추 ? 141
1. 양배추의 역사 ? 141
2. 양배추의 효능 ? 145
장자인문학: 아직도 용 잡는 기술을 찾고 있는가? ? 166

PURPLE FOOD-아로니아 ? 173
1. 아로니아의 역사 ? 173
2. 파이토케미컬과 안토시아닌 ? 177
3. 아로니아의 효능 ? 186
장자인문학: 유혹이 많기에 한 길을 가야 한다 ? 209

저자 소개 2

현재 권영민인문학연구소를 운영하고 있다. 국내 최고의 인문학 강사와 글쓰기 강사로 활동하고 있으며, 베스트셀러 작가로, 칼럼니스트로도 활동하고 있다. 다수의 책을 집필했으며 『30일 철학공부 시리즈』, 『인생공부 시리즈』, 『힐링푸드 시리즈』의 기획, 저자이다. 현재 인문학 확산을 위해 『사람숲인문학칼리지』, 『사람숲인문학학당』를 운영하고 있다. 저서 『페이스북 담벼락에 희망을 걸다』 『희망에 입맞춤을』 『Big5 성격인문학, 공자에게 배우다』 『자서전 쓰기의 기적, 30일 완성』 『지식 창업, 칼럼 쓰기로 시작하라』 『진정한 성공의 길, 자기다움』 『인문학
현재 권영민인문학연구소를 운영하고 있다. 국내 최고의 인문학 강사와 글쓰기 강사로 활동하고 있으며, 베스트셀러 작가로, 칼럼니스트로도 활동하고 있다.
다수의 책을 집필했으며 『30일 철학공부 시리즈』, 『인생공부 시리즈』, 『힐링푸드 시리즈』의 기획, 저자이다.
현재 인문학 확산을 위해 『사람숲인문학칼리지』, 『사람숲인문학학당』를 운영하고 있다.

저서
『페이스북 담벼락에 희망을 걸다』
『희망에 입맞춤을』
『Big5 성격인문학, 공자에게 배우다』
『자서전 쓰기의 기적, 30일 완성』
『지식 창업, 칼럼 쓰기로 시작하라』
『진정한 성공의 길, 자기다움』
『인문학리더십, 자기다움으로 승부하라』
『어른의 감정력, 철학으로 소통하라』

인생공부 시리즈
01 『공자(孔子)에게 배우는 인생공부』
02 『반 고흐 인생공부』
03 『색채로 배우는 인생공부』
04 『감성으로 배우는 인생공부』
05 『건강(컬러푸드)으로 배우는 인생공부』
06 『그림책으로 배우는 인생공부』
07 『향기로 배우는 인생공부』
08 『장자(莊子)에게 배우는 인생공부』
09 『맹자(孟子), 니체에게서 길을 찾다』

명화인문학 시리즈
01 『반 고흐, 명화테라피』
02 『명화인문학: 불안을 그리다, 희망을 보다』
03 『불안과 고독: 에곤 실레와 니체가 그리다』
04 『뭉크와 니체: 불안을 그리다』

중년철학공부 시리즈
01 『30일 철학공부: 프리드리히 니체』
02 『30일 철학공부: 쇼펜하우어』
03 『30일 철학공부: 논어(論語)』
04 『30일 철학공부: 장자(莊子)』
05 『30일 철학공부: 한비자(韓非子)』

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현재 전유진인문학연구소를 운영하고 있다. 커피인문학, 클래식인문학, 아로마인문학, 명화인문학 강의와 음식인문학인 ‘다채로운 건강인문학’과 ‘소마 건강인문학’ 강의를 진행하고 있다.   저서 ≪식초로 만들어가는 건강한 삶≫ ≪예술을 품은 커피인문학≫ ≪마음의 온도, 향기와 컬러로 읽다≫   ≪신이 준 선물, 올리브의 효능≫ 공저 ≪놀라운 마늘의 힘≫ 공저 ≪자연이 준 선물 아로니아≫ 공저 ≪건강(컬러푸드) 인생공부≫ 공저 ≪반 고흐, 클로드 모네: 명화인문학 강의≫ 공저 ≪다채로운 인문학 강의≫ 공저

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품목정보

발행일
2022년 05월 18일
쪽수, 무게, 크기
216쪽 | 128*188*20mm
ISBN13
9791137282926

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