프롤로그: 색을 따라가면 마음이 보인다 • 5

1부 감정은 색으로 읽힌다: 색은 마음의 언어다
1장 감정은 보이지 않지만 분명히 존재한다 • 17
2장 우리는 왜 특정 색에 끌리는가 • 23
3장 색은 어떻게 감정을 자극하는가 • 29
4장 같은 색이 다른 감정이 되는 이유 • 35
5장 감정문해력과 색의 관계 • 41

2부 Big5 성격과 색의 관계: 성격은 색의 취향으로 드러난다
6장 Big5 성격이란 무엇인가 • 49
7장 외향성과 색, 에너지는 어떻게 드러나는가 • 55
8장 개방성과 색, 감각은 어떻게 확장되는가 • 61
9장 성실성과 색, 질서는 어떻게 만들어지는가 • 67
10장 친화성과 색, 관계는 어떻게 표현되는가 • 73
11장 신경성과 색, 감정은 어떻게 반응하는가 • 79

3부 Big5 성격과 색 처방: 나에게 맞는 색은 따로 있다
12장 왜 성격에 따라 필요한 색이 다른가 • 87
13장 에너지를 살리는 색과 균형을 잡는 색 (외향성 × 색 처방) • 93
14장 안정과 회복을 만드는 색의 구조 (내향성 × 색 처방) • 99
15장 창의성을 살리고 집중을 지키는 색 (개방성 × 색 처방) • 105
16장 완벽과 피로 사이를 조율하는 색 (성실성 × 색 처방) • 111
17장 관계 속에서 나를 지키는 색 (친화성 × 색 처방) • 117
18장 불안을 낮추고 감정을 안정시키는 색 (신경성 × 색 처방) • 123
19장 나의 성격 조합과 색의 균형 • 129

4부 색으로 나를 해석하다: 나를 이해하는 가장 직관적인 방법
20장 내가 좋아하는 색에는 이유가 있다 • 137
21장 지금의 나를 보여주는 색은 무엇인가 • 143
22장 감정 상태에 따라 변하는 색의 취향 • 149
23장 색으로 나의 상태를 읽는 방법 • 155

5부 색으로 관계를 이해하다: 타인의 감정을 읽는 감각
24장 사람마다 편안한 색이 다른 이유 • 163
25장 관계에서 충돌을 만드는 색의 차이 • 169
26장 공감을 높이는 색의 사용법 • 175
27장 공간의 색이 관계를 바꾼다 • 181

6부 색으로 삶을 바꾸다: 일상 속 색채 심리 실천
28장 나를 살리는 색, 나를 지치게 하는 색 • 189
29장 집의 색을 바꾸면 감정이 달라진다 • 195
30장 옷의 색이 나의 태도를 만든다 • 201
31장 음식의 색과 감정의 연결 • 207
32장 일의 효율을 높이는 색 전략 • 213
33장 회복을 위한 색 사용법 • 219
34장 하루를 설계하는 컬러 루틴 • 225
35장 색으로 감정을 관리하는 습관 • 231

7부 나만의 색 처방 만들기: 삶에 적용하는 컬러 루틴
36장 나만의 기본 색 찾기 • 239
37장 나를 보완하는 색 설정하기 • 245
38장 나를 회복시키는 색의 구조 • 251
39장 나만의 컬러 시스템 만들기 • 257
40장 색으로 삶의 리듬을 설계하다 • 264