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클래스소개
강연자 소개 1
임상 및 상담심리학 박사로 ACT와 마음챙김을 통해 많은 이들이 삶의 가치와 본질을 회복하도록 돕고 있다. 14년차 교사이기도 한 저자는 현장에서 교사와 학부모, 아동 청소년의 심리 건강을 위해 힘쓰고 있다. 현재 마음챙김 기반 사회정서 성장프로그램(MSEG) 교육자 및 교육부 학생마음건강 정책 자문 위원으로 활동 중이다.
* 저자 강연 문의: bright110471@gmail.com
* 네이버 블로그: 마음챙김 룽지
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추천평
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부모들이 삶의 본질과 가치를 잊지 않기를 바라는 김선엽 선생님의 존재가 참으로 기쁘고 위로가 된다. 마음챙김의 핵심은 있는 그대로의 나를 인정하고 수용하며 열린 마음으로 현재를 사는 것이다. 우리가 이런 삶을 지향할 때 아이들의 삶은 행복해지고 풍요로워질 것이다. - 곽영숙 (보건복지부 국립정신건강센터 센터장)
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저자는 이 책에서 엄마들이 자주 겪는 고립감과 스트레스, 현대 사회에서 본질을 잃어 가는 문제들을 다루며, 엄마들이 자신의 감정을 솔직하게 드러내 해결의 실마리를 찾을 수 있도록 격려한다. 이를 통해 엄마들은 자신만의 강점을 발견하고, 자신감을 회복하는 데 커다란 위안을 받게 될 것이다. - 박용한 (대한명상의학회 명예회장, 정신건강의학과 전문의)
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저자의 깊은 통찰력과 따뜻한 조언이 담긴 이 책은, 마음챙김을 통해 내면의 평온함과 균형을 되찾고 자기 삶에서 진정한 가치를 확인하고자 하는 모든 이에게 강력히 추천할 만한 책이다. 능동적이고 건강한 삶을 선택하기를 진심으로 염원하는 이들에게 깊은 울림을 줄 것이다. - 이강욱 (대한명상의학회 회장, 정신건강의학과 전문의)
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아이들의 정서적 안정이 위협을 받는 오늘날 저자는 먼저 부모 스스로의 마음을 돌볼 것을 강조하고 있다. 저자는 현직 교사이고 심리학 박사이기도 하지만, 무엇보다 한 아이의 어머니이다. 이 책에는 저자의 생생한 경험과 실제 적용 방법들이 많이 소개 되어 있어 훌륭한 지침서가 될 것이다. - 원승희 (경북대병원 정신건강의학과 교수, Wee클래스 센터장)
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