PART 01 행복마음 씨앗 심기

CHAPTER 01 마음건강과 행복 / 11
가. 마음건강의 개념 및 특징 / 11
나. 아동·청소년기의 마음건강 / 13
다. 행복의 개념 및 특징 / 15
라. 마음건강과 행복의 관계 / 17
마. 행복마음의 구성요소 / 19

CHAPTER 02 뇌과학과 행복 / 21
가. 두뇌 구조 및 기능 / 21
나. 신경전달물질 / 22
다. 뇌파 / 23

CHAPTER 03 긍정심리학과 행복 / 27
가. 감사하기 / 29
나. 알아차리기 / 29
다. 표현하기 / 30
라. 몰입하기 / 30
마. 강점 찾기 / 30
바. 도전하기 / 30
사. 마음 알기 / 30
아. 나누기 / 31
자. 목표 세우기 / 31
차. 용서하기 / 31
카. 긍정 대화하기 / 31
타. 낙관적으로 생각하기 / 32

CHAPTER 04 행복의 관점 및 이론 / 33
가. 행복의 관점 / 33
나. 행복 이론 / 35

CHAPTER 05 행복 구성요소 / 39
가. 영유아의 행복 구성요소 / 39
나. 아동의 행복 구성요소 / 40
다. 청소년의 행복 구성요소 / 42
라. 성인의 행복 구성요소 / 43
마. 노인의 행복 구성요소 / 43

PART 02 행복마음 싹 틔우기

CHAPTER 06 행복교육의 3단계 / 47

CHAPTER 07 행복플로리시 / 49
가. 긍정 정서 / 50
나. 몰입 / 51
다. 관계 / 55
라. 의미 / 57
마. 성취 / 57

CHAPTER 08 행복증진 프로그램 사례 / 59
가. 긍정심리학 기반 행복증진 프로그램 / 59
나. 성격 강점 기반 행복증진 프로그램 / 68
다. 뇌과학 기반 행복증진 프로그램 / 70

PART 03 행복마음 꽃 피우기

CHAPTER 09 마음건강 행복교육 프로그램 소개 / 75
가. 프로그램 개발 방향 / 75
나. 프로그램 구성 / 81
다. 행복의 습관화를 위한 ‘나의 행복 실천법 10’ / 87
라. 프로그램의 결과 및 의의 / 93

CHAPTER 10 마음건강 지킴이 행복마음 정원 가꾸기 프로그램 / 97
[행복마음 이해] 1차시 : 나의 행복 점검 / 100
[행복마음 이해] 2차시 : 행복한 순간은 언제인가? / 104
[행복마음 이해] 3차시 : 긍정 정서와 행복 / 109
[행복마음 돌봄] 4차시 : 나를 찾아서 / 114
[행복마음 돌봄] 5차시 : 어떻게 볼 것인가? / 120
[행복마음 돌봄] 6차시 : 가족이 있어 행복해 / 128
[행복마음 돌봄] 7차시 : 친구가 있어 행복해 / 133
[행복마음 회복] 8차시 : 사과하기 / 139
[행복마음 회복] 9차시 : 푹 빠져드는 행복 / 145
[행복마음 회복] 10차시 : 행복한 순간 음미하기 / 152
[행복마음 성장] 11차시 : 가슴 뛰는 행복한 꿈 / 158
[행복마음 성장] 12차시 : 감사해서 행복해요 / 164
[행복마음 성장] 13차시 : 나눔이 행복 / 168

PART 04 행복마음 열매 맺기

CHAPTER 11 교과융합 행복 더하기 프로젝트 사례 / 177
가. 소중한 사람들과 만드는 행복 / 177
나. 내가 만드는 행복 / 179
다. 행복, 어디서 오나요? / 181

CHAPTER 12 일상생활 행복마음 실천 사례 / 183
가. 오늘의 감사(C초 3학년 사례) / 183
나. 초성으로 찾아낸 행복 건강법(C초 3학년 사례) / 204

CHAPTER 13 행복 자기선언문 발표 사례 / 207
가. 학생들의 자기선언문(C초 5학년 사례) / 207
나. 자기선언 후 학생들의 소감 / 209

CHAPTER 14 학생과 부모님의 행복 나눔 사례 / 211
가. 행복수업 후 학생들 소감 / 211
나. 행복수업 후 학부모 소감 / 213

참고문헌 / 215