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불안에 사로잡힌 당신에게
나는 내가 아픈 줄도 모르고
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소개
목차
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들어가는 글1장 눈에 보이지 않는 심리적 핸디캡행복한 사람, 불행한 사람 애정 결핍이라는 핸디캡자신의 위치를 올바르게 이해한다 심리적 핸디캡은 당신 탓이 아니다 운명을 받아들이면 편해진다자신의 약점을 받아들인다 그릇된 노력은 자신을 궁지로 몰아넣는다장미와 맨드라미가 다르듯 자신과 타인도 다르다 2장 좌절뿐인 열등감의 굴레에서 벗어나기다른 사람보다 나아진다고 행복해지지 않는다 자신이 살아가는 세계에서 도망치면 안 된다 잘못된 노력을 하고 있는 것은 아닌가 타인에 대한 경멸은 자신에 대한 증오를 나타낸다 열등감이 강하면 무리한 행동을 한다 자신에게 거짓말을 하면 자립할 수 없다 현실을 받아들이면 새로운 길이 보인다 3장 불안한 인간관계의 출발점 찾기사랑받지 못했을 때 어떻게 하는가 바람이 현실을 보는 눈을 일그러뜨린다 사랑받고 싶다는 욕구학대를 받아도 ‘좋은 부모’라고 말하는 심리 사람들에게 잘 보이고 싶은 욕구 의식과 무의식의 모순 인간관계에서는 거리감이 중요하다 진정한 친구인가, 환상 속의 친구인가 마음이 약하기 때문에 무장한다 자기밖에 모르는 사람 문제는 자신의 위치를 모른다는 것 자기 집착이 강하면 다른 사람이 보이지 않는다 자신의 위치를 모르는 사람은 독선적이다 있는 그대로의 자신을 인정하면 평온이 찾아온다 과거를 받아들여야 과거에서 해방된다 4장 평범한 행복을 지탱하는 마음의 품격미래보다 지금 해야 할 일을 생각한다 현실을 인식하면 길이 열린다 불행해지는 전형적인 타입 가지고 있지 않은 것에 얽매이는 이유 작은 것에 만족 못 하면 큰 것에도 만족 못 한다 평범한 행복을 지탱해 주는 것 마음가짐이 행복과 불행을 결정한다 감사할 줄 아는 사람, 감사할 줄 모르는 사람 인간적인 교류가 삶의 의미를 안겨준다 마음의 품격이 행복을 가져다준다 자기 멸시와 자아도취 열등감이 안겨주는 것 꾸준한 노력 덕분에 평범한 일상을 보낸다 일상의 축적이 행복을 낳는다 현재의 고통에서 벗어날 방법은 반드시 있다 5장 불안을 밀어내고 나답게 사는 법을 찾다불안에 사로잡히면 노력 없이 행복하길 바란다 되는 일이 없다고 불평을 하는 사람 마음의 갑옷을 벗어던진다 공허함을 느끼는 이유 배려하는 마음이 행복을 가져온다 계획을 가지고 살아간다 성과를 얻으려고 서두르면 모든 것을 잃는다 다른 사람의 시선을 의식하지 않는다 자신을 소중하게 여기는 태도 불만은 밀어내고 현재에 감사한다 최선을 다하면 납득할 수 있다 베스트가 아닌 베타를 바란다 마치는 글
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저자 소개 2
Daizo Kato,かとう たいぞう,加藤 諦三
도쿄대학교 교양학부 교양학과를 졸업하고 같은 대학원 사회학연구과 석사과정을 수료했으며 하버드 대학교 연구원을 지냈다. 지금은 와세다대학교 명예교수로, 하버드대학교 라이샤워연구소 객원연구원, 일본 정신위생학회 고문을 지내고 있으며, 니폰방송 라디오 프로그램 [전화 인생 상담]에서 고정 상담자로 활동해왔다.
저서로는 《불안에 사로잡힌 당신에게》, 《고민을 그만하고 싶습니다만》, 《50대 남자를 위한 심리학》, 《나를 잃지 않고 오늘을 사는 법》, 《불안한 마음을 안아주는 심리학》, 《나는 왜 눈치를 보는가》, 《나는 왜 소통이 어려운가》, 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 등이
도쿄대학교 교양학부 교양학과를 졸업하고 같은 대학원 사회학연구과 석사과정을 수료했으며 하버드 대학교 연구원을 지냈다. 지금은 와세다대학교 명예교수로, 하버드대학교 라이샤워연구소 객원연구원, 일본 정신위생학회 고문을 지내고 있으며, 니폰방송 라디오 프로그램 [전화 인생 상담]에서 고정 상담자로 활동해왔다.
저서로는 《불안에 사로잡힌 당신에게》, 《고민을 그만하고 싶습니다만》, 《50대 남자를 위한 심리학》, 《나를 잃지 않고 오늘을 사는 법》, 《불안한 마음을 안아주는 심리학》, 《나는 왜 눈치를 보는가》, 《나는 왜 소통이 어려운가》, 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 등이 있다.
저서로는 《불안에 사로잡힌 당신에게》, 《고민을 그만하고 싶습니다만》, 《50대 남자를 위한 심리학》, 《나를 잃지 않고 오늘을 사는 법》, 《불안한 마음을 안아주는 심리학》, 《나는 왜 눈치를 보는가》, 《나는 왜 소통이 어려운가》, 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 등이 있다.
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경희대학교 경영학과와 인터컬트 일본어학교를 졸업했다. 현재 일본어 전문 번역가 및 동양철학, 종교학 연구가, 역학 칼럼니스트로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《지적자본론》 《신경 쓰지 않는 연습》 《구마 겐고, 건축을 말하다》 《불안에 사로잡힌 당신에게》 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2024년 09월 12일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 32.91MB ?
- ISBN13
- 9791162183182
출판사 리뷰
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불안의 극복: 원점으로 돌아가기자신이 무엇을 두려워하고, 무엇을 원하는지 이해할 수 있어야 현재 놓여 있는 자신의 위치도 올바르게 이해할 수 있다. ‘자신의 위치’를 올바르게 이해한다는 것은, 심리적으로나 사회적으로 자신이 현재 어떤 상황에 놓여 있는지 정확하게 파악하는 것이다. 가령 현실적인 자신이 사회적으로는 성인이지만 심리적으로는 유아나 다름없다는 사실을 정확하게 인식하는 사람은 자신의 위치를 이해하고 있는 것이다. 이런 위치 인식을 바탕으로 나에게 부족한 부분들을 어떤 식으로 메울 것인가를 생각할 때 ‘올바른 의지’가 발생하고, 행복하게 살기 위해 어떤 길을 선택해야 하는지에 대한 해답을 찾을 수 있다. 『불안에 사로잡힌 당신에게』에서는 ‘토끼와 거북’ ‘까마귀와 까치’ 등의 이솝 우화를 심리학적으로 재해석해 자신의 자리를 이탈함으로써 불안에 시달리는 현대인들의 심리 상태를 세밀하게 묘사하고 있다. 자기 부재 상태의 사람은 자신의 위치를 망각한 채로 살아가기 때문에 어울리지 않는 장소에서 늘 좌절감을 맛보며 살 수밖에 없다. 그러나 자기실현이 확립된 사람은 평범한 일상 속에서도 행복감을 맛보고 감사할 줄 안다. 가토 다이조는 불안을 극복하고 싶다면 원점으로 돌아갈 것을 제안한다. 자신의 위치가 심리적 핸디캡이나 약점을 가진 모습이라도 현실을 받아들이는 것이다. 물론 껄끄럽고 괴로운 일일 수 있다. 그러나 그로부터 출발선이 형성되고 목표가 설정되어야만 불안에 사로잡히지 않고 행복한 삶을 누릴 수 있다. 나를 아는 것이 행복으로 가는 지름길이다.
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