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한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 + 해부학 세트

2권

허영은,김도연 역 이이다 가오루코,데라모토 아이,하시모토 히사시 감수

한스미디어 2026.07.31.

리뷰 총점 10.0 회원리뷰 66

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이 상품의 구성 소개

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학

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한 번 배우면 평생 쓰는 해부학

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책소개

이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가). [도서] 한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 ***일본 건강 분야 1위*** 33만 부 영양학 베스트셀러 한 권으로 끝나는 생활 밀착형 영양 도감 몸에 좋은 건 다 이유가 있다! SNS에서 몸에 좋다고 해서, 유명한 영양제라고 해서 사 먹으면 정말 건강해질까? 왜 몸에 좋은지를 알아야 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 것이 ‘진짜’인지 알 수 있다. 30분이면 이해하는 영양학 기초부터 영양이 우리 몸의 어디에서 무슨 작용을 하는지, 어떻게 도움이 되는지 등 정확한 영양 정보 등을 알차게 담았다. 뿐만 아니라, 어떤 식품에 어떤 종류의 영양소가 들어 있는지, 감기나 고혈압, 당뇨 등 증상이 나타날 때는 어떤 영양소가 필요한지도 정리되어 있어 당장 필요한 부분부터 찾아서 읽어도 좋다. 영양에 대해 알고 평소 식사에 적용해 일상에서부터 건강을 챙겨 보자! 모르고 먹으면 건강이 무너집니다! 바쁜 현대인을 위한 간단하고 정확한 영양 정보 아침을 거르는 다이어트는 효과가 없다? 고기 100g에 들어가는 단백질의 양은? 식이섬유는 영양이 아니다? 막연하게 알고 있다고 생각하지만 사실은 잘 모르는 영양 상식! 잘 알아야 내 몸에 필요한 영양소가 무엇인지 알 수 있다. 탄수화물, 지방, 단백질이 몸에서 어떤 역할을 하는지, 비타민과 미네랄의 적정 섭취 기준과 효과 등 영양학의 기초를 쉽고 빠르게 익힐 수 있다. 또한, 몸에 문제가 생기거나 문제 증상이 나타났을 때 어떤 식품이 도움이 되는지와 마트나 시장에서 자주 보는 식품에 어떤 종류의 영양소가 들어 있는지를 정리해 필요할 때마다 골라 읽고 실생활에 바로 적용할 수 있다. [도서] 한 번 배우면 평생 쓰는 해부학 ***일본 건강 분야 베스트셀러*** 주요 근육 150개 이상 수록 30분이면 이해하는 우리 몸의 구조와 기능 우리는 매일 걷고, 뛰고, 앉고, 물건을 들면서도 정작 내 몸이 어떻게 생겼고 어떤 원리로 움직이는지는 잘 모른다. 오래 앉아 있어 허리가 아프고 무리해서 걸은 날은 다리가 불편해 종일 신경을 쓰면서도, 정확히 어느 부위에 통증이 있고 어떻게 없앨 수 있는지는 막연하다. 해부학은 어렵고 복잡한 의학 지식처럼 느껴지지만, 사실 우리가 매일 사용하는 ‘내 몸’에 관한 가장 기본적인 공부다. 이 책은 30분이면 이해할 수 있는 해부학의 기초부터 근육과 뼈, 관절의 구조와 기능까지 쉽고 재미있게 설명한다. 특히 우리 몸의 주요 근육을 부위별로 나누어 위치와 형태, 기능, 연결된 신경 등을 풍부한 일러스트와 함께 소개해 몸이 어떻게 움직이는지 한눈에 파악할 수 있다. 어렵게 외우는 해부학이 아니라 직접 내 몸을 움직이고 만져보며 이해하는 해부학을 만나보자! 몸을 제대로 쓰려면 먼저 몸을 알아야 합니다! 자잘한 통증에 시달리는 현대인부터 스포츠 분야 종사자, 전문 의료진까지 꼭 알아두어야 할 우리 몸 해부학 교과서 근육은 우리 몸에 몇 개나 있을까? 치아도 뼈일까? 물구나무를 선 채로 음식을 먹을 수 있을까? 머리를 움직여도 시야가 흔들리지 않는 이유는 무엇일까? 막상 설명하려면 막막한 우리 몸의 구조와 원리! 제대로 알아야 몸을 올바르게 움직이고 부상도 예방할 수 있다. 이 책은 전문 의료진은 물론 운동을 즐기는 사람, 스포츠 선수, 비만을 해결하고 싶은 사람까지 몸을 움직이고자 하는 모든 사람에게 도움이 될 정보를 담고 있다. 또한 골절과 탈구, 염좌, 타박상과 운동 중 자주 발생하는 부상들을 증상과 대처법 위주로 정리해 필요한 부분을 찾아 읽기에도 좋다. 한 번 알아두면 평생 써먹을 수 있는 해부학의 기본을 쉽고 빠르게 익혀 보자.

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저자 소개 5

역허영은

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홍익대학교에서 미술사학을 전공하고 미술관과 박물관에서 학예연구사로 일했다. 현재는 바른번역 소속 번역가로 활동하며 출판 기획과 번역에 힘쓰고 있다. 옮긴 책으로는 『하루 한 장 초등과학 365』, 『고마워! 세상을 바꾼 신기한 생물들』, 『내 몸과 마음을 지키는 성교육 수업』, 『미술 감상 제대로 하기』, 『슈퍼 리얼리즘 색연필』 등이 있다.

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역김도연

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일본학을 전공했다. 좋아하고 잘할 수 있는 일을 찾은 끝에 일본어 번역가가 되겠다고 결심했다. 글밥 아카데미에서 일본어 출판번역 과정 수료 후 현재 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 원저자의 글을 바로 읽는 듯 자연스러운 번역을 지향하며 많은 사람에게 울림을 줄 멋진 책을 세상에 내놓기 위해 번역과 외서 기획에 힘쓰고 있다. 번역한 책으로 《캐릭터 디자인을 위한 머리카락 그리는 법》, 《마음이 편안해지는 작은 책》, 《TIPS! 그림이 그리고 싶어지는 힌트 모음집》, 《그리고 밤은 온다》 등이 있다.

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감수이이다 가오루코

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飯田?子

오차노미즈여자대학 대학원 교수, 의사, 의학박사. 쓰쿠바대학 대학원 강사와 오차노미즈여자대학 부교수를 거쳐 2017년부터 현직에 재직 중이다. 전공은 대사학과 병태영양학으로, 영양의 관점에서 질병 예방과 치료에 관한 연구를 진행 중이다. 주요 저서로 《임상영양학》, 《질병의 성립》 등이 있다.

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감수데라모토 아이

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寺本あい

간토가쿠인대학 영양학부 부교수. 오카야마현립대학 조교 및 강사, 간토가쿠인대학 강사를 거쳐 현직에 재직 중이다. 나라여자대학에서 박사학위를 취득했다. 전공은 조리과학으로, ‘조리 방법에 따른 식품의 텍스처 변화’가 주요 연구 분야이다.

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감수하시모토 히사시

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도쿄 지케이카이 의과대학 해부학 강좌 교수를 역임했으며, 현재는 동 대학 객원교수 겸 특 별 URA로 재직 중이다. 도쿄 의과치과대학 치의학부를 졸업하고 교토대학 대학원을 졸업했 다. 주요 연구 분야는 조직 구조 및 발생 과정의 3차원적 분석이다. 저서 및 역서(공저 포함)로는 《일러스트 인체발생학》(율리시스출판부),《휴먼 바이오로지: 인체와 생명》, 《프로메테우스 해부학 아틀라스: 경부/ 흉부/ 복부·골반부》,《의학대사전》(의학서원) 등이 있다.

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