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들어가는 말 : 인생은 사십부터

1장 중년들에 대한 대량해고는 과학적으로 잘못된 것이다
중년들에게 가해진 약점
중년들에 대한 대량해고는 과학적으로 잘못된 것이다.
자신을 바로 세울 수 있는 기회를 놓치지 말라.
나이 들수록 폭넓고, 신나고, 소중한 '배움'에 자신을 바쳐라

2장 인생이 사십부터 시작되려면, 부모노릇은 40대에 끝내야 한다
나이 마흔에 시작되어야 하고, 시작될 수 있는 인생을 안타깝게 가로막고 있는 대표적인 악습, '잘못된 부모노릇'
마흔 이후, 부모들은 어떻게 자신의 인생을 내팽개치고 있는가
불굴의 의지를 갖고 태어난 자식을 심약한 인간으로 추락시키지 말라

3장 마흔 이후, '자신의 소망'을 찾아라. 그리고 그것에 헌신하라
마흔 이후의 인생은 전적으로 완전히 '새로운 인생'이다
인생을 사십부터 시작하려면 자신의 '소망'부터 찾아내라
'내적 성장'이 진행되지 않은, 등껍질 속에 갇혀 사는 거북이 신세가 되지는 말라
제대로 시작하라, 그러면 사십은 인생의 절정기가 될 것이다
더 웅장하고 더 풍성한 성공은 희끗희끗한 머리와 함께 시작된다.
마흔 이후, 자신의 소망에 집중하라
마흔 이후의 인생을 방해하는 '내적 저항감'을 극복하라

4장 마흔 이후, 인생을 시작하라
마흔 이전에는, 우리 모두 미미한 존재다
마흔 이후 무르익는 사람들
마흔에 인생을 시작하기 위해 해결해야 할 2가지
단순한 삶이 아닌, '단순화된 삶'을 추구하라
'현미경 같은 눈'과 '날카로운 지혜'로 자신을 들여다보라

5장 마흔 이후, '살아 있는 여가'를 보내라
'사는 것'과 '생계를 꾸리는 것'을 혼동하지 말라
시간 때우기용 심심풀이가 아닌, 가치 있는 여가 활동을
마흔 이후, 인생을 구제하기 위한 여가 활동 3가지
'한숨 돌리기', 삶을 즐기기 위해 반드시 필요한 것

6장 마흔 이후, '시간'과 '일'의 개념을 명확히 하라
'시간은 돈이다.'라는 말은 새빨간 거짓말이다
일은, 인생이라는 집의 조그마한 한 귀퉁이
“멈춰서, 보고, 들어라!”

7장 나이에 맞는 '새로운 삶의 기술'을 익혀라
마흔이 되기 직전까지 우리 삶의 진척도
우리의 인생은 왜 이렇게 늦게 시작되는가?
누구도 마흔이 될 때까지는 이 복잡한 세상에 대해 제대로 알지 못한다.
'나이'와 '삶의 기술'의 상관관계
마흔 이후, 인생이라는 사업체의 자산과 부채

8장 여자의 인생도 사십에 시작된다
중년 여성들에게 다가오는 새로운 기회
일하는 여성이여, '행복한 중간'을 추구하라
마흔 이후에 삶의 성취를 달성하는 여자들

9장 우리 삶에 강렬한 물결이 일고 있다
미래의 지구, 인구의 위기?
미래를 위한 진전은 제대로 이루어질 것인가
그럼에도 미래는 기대된다
인생 전반기에 스스로를 발견할 수 있는 사람은 드물다
미래의 경제 모습
우리 삶에 강렬한 물결이 일고 있다

10장 나이 사십, 우리는 부러움을 받으며 입장한다
이제 당신은, 내적으로 해방되었다
인생은 사십부터

맺음말 : 우리는 부러움을 받으며 퇴장한다