1장 ‘끼’를 발산하라 : 인생관 정립하기
* 삶의 원칙 정하기
* 맨딩 맨으로 홀로 서기
* 80 : 20법칙 만들기
* 열정으로 밤 새우기
* 몰입으로 경쟁력 키우기
* 성실+α 프로젝트 수행하기
* 나토족에서 탈퇴하기
* 성공한 것처럼 행동하기
* ‘희망’이라는 줄기세포 배양하기
* D형으로 변신하기
* 행동라면, 성공라면 먹기
* 마음에 신념의 막대기 꽂기
* 솔직이라는 필수과목 신청하기
* 일할 때도 놀 때도 개짱이 되기
* 성공 언어 습관 들이기
* ‘불독’ 정신으로 임하기

2장 ‘꼴’을 바꿔라 : 이미지 연출하기
* 긍정적으로 최면 걸기
* 이목구비 명확히 하기
* 밝은 음악으로 애창곡 만들기
* 의도적으로 말 바꾸기
* 닦고, 조이고, 기름치기
* 아자! 아자! 아자! 하고 외치기
* ‘머피’를 버리고 ‘샐리’와 친구하기
* 내 안의 기생충 박멸하기
* ‘증후군’ 두들겨 잡기
* 자기와 타협하지 않기
* 작은 일에도 감사하기
* 삼척동자 되지 않기
* 변화의 즐거움 찾기
* 1 : 1.6 : 1.62 법칙
* 일을 놀이로 즐기기
* 날마다 뻔뻔(Fun Fun)해지기

3장 ‘꾀’를 찾아라 : 아이디어 찾기
* 생각의 물구나무 서기
* 황당한 ‘어이디어’ 헌팅하기
* 주변 일들을 비틀어 보기
* ‘왜? 왜?’라는 질문 자주하기
* 나 홀로 브레인 스토밍 하기
* 입체적으로 생각하기
* 사방에 메모지 놓아두기
* 포스트 잇 활용하기
* 자료 스크랩 파일 만들기
* 아이디어 폴더 만들기
* 정보에 ‘감성’ 담기
* 쓰레기통 자주 비우기
* 책에 대한 1 : 1 원칙 지키기
* 투자 개념으로 책을 구입하기
* 정기적으로 서점 나들이 가기
* 경제신문 챙겨 읽기
* 교육은 돈 주고 참석하기
* 휴식의 의미 찾기

4장 ‘깡’을 키워라 : 경쟁력 키우기
* 경쟁력 있는 나이 먹기
* 1막 1장 주인공 되기
* 하루하루의 부가가치 만들기
* 오늘의 3대 뉴스 만들기
* 내일 할 일 오늘 정하기
* 아침시간을 경영하기
* 시작 5분, 마지막 5분 집중하기
* 출퇴근 시간 200% 활용하기
* 골든타임 만들기
* 시간을 돈으로 계산하기
* 마감 시간 정해놓고 일하기
* 자투리 시간 조각 모으기
* 원츠맨으로 살아남기
* 나의 장점 극대화하기
* 가장 잘하는 것에 올인하기
* 위기 감지 안테나 높이 세우기
* 경쟁자가 있음에 감사하기

5장 ‘꿈’을 팔아라 : 도전정신 키우기
* 목표를 종이에 적기
* 목표는 스마트하게 정하자
* 333 목표 관리하기
* 자기계발 3개년 계획 세우기
* ‘I-Best’ 실천하기
* 작은 목표부터 하나씩 해치우기
* 24시간 내에 행동하기
* ‘해봤어’ 라고 호통치기
* ‘죽까’ 정신으로 덤비기
* ‘밑져봐야 본전’으로 살기
* 시행착오에 기죽지 않기
* ‘한 번만 더’ 해보기
* ‘포기’라는 단어 없애기
* How를 찾는 연습하기
* ‘미쳤다’는 소리 듣기
* ‘다음에’ 라는 말 지워버리기

6장 ‘끈’을 늘려라 : 네트워크 만들기
* 휴먼 네트워크 100명 만들기
* ‘가로 본능’으로 살기
* 내 인생의 ‘멘토’ 만들기
* 5가지 마음 키우기
* 조류독감 감염자 멀리하기
* 하루 한 명씩 내 편으로 만들기
* 자발적으로 ‘봉’ 되어 주기
* 적극적으로 망가지기
* 3가지 ‘필통’ 만들기
* 마음을 눈으로 보여주기
* 자기 PR 작전 짜기
* 붕어빵 명함 버리기
* ‘아하’ 하는 자기소개 말 만들기
* 수·사·반·장 되기
* 매일 ‘KISS’ 연습하기
* ‘덕분에’ 라는 말만 하기
* 자기 얼굴에 책임지기