40가지 일본 가정식 요리와 곁들임 음식
이 책에서 가장 중점을 두어 소개하는 도시락은 아주 평범한 일본 가정식 도시락이다. 특별하지만 누구나 할 수 있는 40가지 요리와 거기에 어울리는 곁들임 음식의 레시피를 소개한다. 스스로를 가정 요리사라 부르는 요시이 시노부만의 노하우가 공개된다.

정성스럽게 담은 사계절의 맛
봄이 되어 온 가족이 나들이에 나설 때 어울리는 도시락, 여름 입맛을 돋우어주는 상큼한 도시락, 가을날 기름과 소금이 적게 들어가면서도 맛있고 양도 충분한 도시락, 얼어붙은 마음까지 녹여줄 정성이 가득 담긴 따뜻한 겨울 도시락. 자연이 선물해준 사계절의 맛을 고스란히 담았다.

채식 레시피와 육식 레시피
채식 레시피와 육식 레시피를 별도로 소개, 입맛과 취향에 맞는 메뉴를 선택할 수 있다. 각 계절별 40가지 메인 레시피 중 20가지는 채식 메뉴, 20가지는 육식 메뉴를 담았다.

일반 레시피와는 다른 도시락 레시피
도시락 용기를 고르는 법에서부터 수분을 제거하는 방법까지, 또 도시락에 예쁘게 음식을 담는 법에서 상하지 않는 요리법까지, 일반 요리법과는 다른 도시락 요리법을 친절하게 안내한다. 아이들을 위한 도시락, 직장인을 위한 도시락, 연인을 위한 도시락, 데이트를 위한 도시락, 피크닉을 위한 도시락 등 일본 가정식의 풍미를 고스란히 살릴 수 있는 시크릿 노하우를 소개한다.

레시피보다 소중한 작고 행복한 이야기들
책에는 레시피뿐만 아니라, 도시락에 얽힌 기억들, 소중한 순간들이 담겨 있다. 요시이 시노부는 《도쿄 작은 서점 여행》을 펴낸 작가다운 섬세한 글쓰기로 일상을 행복하게 만들어주는 작은 이야기들을 펼쳐놓는다. 지은이는 말한다. “도시락을 싸고 즐기는 따뜻하고 행복한 기억은 아무리 긴 시간이 흘러도 언제나 우리 곁에 함께하지요. 이렇게 행복은 다가온답니다. 생활은 결국 작은 일들이 쌓이고 쌓여 이루어지니까요.”