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소득공제
오니기리
간편하게 즐기는 주먹밥과 도시락
메이
나무수 2011.04.21.
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가정 살림 top100 4주
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나무수

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책소개

목차

프롤로그
일러두기

1. 오니기리 준비하기

오니기리용 밥하기
오니기리 모양
오니기리 김 모양
재료와 양념
일본의 차

2. 오니기리 만들기

- 기본 오니기리
우메보시 오니기리
미소 야키 오니기리
낫토 야키 오니기리
참치 스프레드 오니기리
다진 우메보시 오니기리
명란 오니기리
낫토 마요 오니기리
참치 오니기리
닭불고기 오니기리
김치 오니기리
연어 오니기리
와사비 낫토 오니기리
무청 오니기리
단무지 오니기리
우엉 당근 오니기리
김 열무 오니기리
파프리카 새우 오니기리
유채나물 오니기리
조갯살 오니길
건새우 야키 오니기리
간장타래 야키 오니기리
불고기 오니기리
호두 멸치 오니기리
견과류 오니기리
치즈 날치알 오니기리
버섯조림 오니기리
비빔밥 오니기리
벚꽃 오니기리
치즈 명란 오니기리
간장 닭고기 오니기리
칠리새우 오니기리

- 응용 오니기리

구운 가지 오니기리
절인 새우 오니기리
장어 오니기리
베이컨 오니기리
비프롤 오니기리
베이컨 유부 오니기리
가지 유부 오니기리
표고버섯 유부 오니기리
달걀볶음밥 오니기리
낫토 군함말이
연어알 군함말이
명란 군함말이
스팸 군함말이
라이스버거 오니기리
연어알 아보카도 오니기리
미니 삼각 오니기리
스마일 오니기리

- 오니기리 디저트
오니기리 당고
오니기리 모찌
건포도 오니기리 모찌

- 오니기리 재료 활용하기

연어 오차즈케
장어 오차즈케
닭고기 달걀덮밥
연어알덮밥
돈가스덮밥
베이컨덮밥
불고기덮밥
장어덮밥
마파두부덮밥
지라시스시
생선살튀김
가지 미소구이

3. 오니기리 도시락

- 아이들 도시락
고로케 도시락
알파벳 도시락
달걀주머니 도시락
소풍 도시락

- 어른 도시락
원형 도시락
삼색 도시락
원통 도시락
방문용 도시락

- 보자기로 포장하기

4. 오니기리 상차림

- 오니기리 한 접시
닭꼬치구이
매운 닭불고기
해산물 샐러드
새우튀김
라이스누들 샐러드
톳 유부볶음

- 오니기리와 일품요리
비프 토마토 스튜
양송이 크림수프
새우완자 허브수프
유부 우동
카레 우동

5. 오니기리에 곁들이기

- 곁들임 반찬
가지 쇠고기볶음
느타리 버섯볶음
당근 건포도조림
멸치 오이 초절임
미역 오이 초무침
우엉볶음
톳조림

- 곁들임 국
표고 미소국
두부 미역 미소국
모시조갯국
감자 당근국
냉이 맑은국
시금치 맑은국
오징어 부추국

요리 찾아보기

저자 소개 1

가장 좋아하는 취미를 가장 좋아하는 일로 만들어, 항상 즐겁고 행복하게 요리를 만들고 공부하는 푸드 스타일리스트. 자신의 요리를 나누기 위해 요리 전문 사이트 출출닷컴과 블로그, 쿠킹 스튜디오 'May's Table'을 운영하고 있다. 흔한 서양식 스타일이 아닌 동양의 정결함과 담백함이 담긴 스타일과 요리로 각종 잡지와 방송에서도 활약 중이다. 〈메종〉 〈레몬트리〉 등의 잡지와 백화점, TV 매체에서 메이만의 스타일을 알리고 있으며, 오랜 해외 생활을 통해 체득한 일본 가정식과 웨스턴 요리를 메이만의 독창적이고 감각적인 스타일로 선보이고 있다. '스킬은 배우면 누구나 생기지만,
가장 좋아하는 취미를 가장 좋아하는 일로 만들어, 항상 즐겁고 행복하게 요리를 만들고 공부하는 푸드 스타일리스트. 자신의 요리를 나누기 위해 요리 전문 사이트 출출닷컴과 블로그, 쿠킹 스튜디오 'May's Table'을 운영하고 있다. 흔한 서양식 스타일이 아닌 동양의 정결함과 담백함이 담긴 스타일과 요리로 각종 잡지와 방송에서도 활약 중이다. 〈메종〉 〈레몬트리〉 등의 잡지와 백화점, TV 매체에서 메이만의 스타일을 알리고 있으며, 오랜 해외 생활을 통해 체득한 일본 가정식과 웨스턴 요리를 메이만의 독창적이고 감각적인 스타일로 선보이고 있다.
'스킬은 배우면 누구나 생기지만, 감각은 배울 수 없다'는 자신의 좌우명에 따라 다양한 취미 활동을 통해 감성을 자극하고, 감각을 키우기 위해 부단히 노력한다. 그리고 그런 그녀의 노력은 자신만의 색감을 가진 요리와 스타일링에서 고스란히 드러난다. 지은 책으로는 《소박한 한 그릇》《메이의 초간단 요리》가 있다.

라이프스타일 제품을 소개하는 메이스마켓 대표. 40만 팔로어의 <메이스매거진>, 네이버TV ‘메이의 푸드 토크쇼’ 등을 통해 대중과 전문가의 사랑과 주목을 받았다. 10여 년간 한국의 다과와 일본의 차를 정식으로 공부하고 티와 티 푸드 강의를 하면서 자신의 색깔로 연구·발전시켰고, 생활에서 차를 즐길 수 있도록 티 푸드 레시피를 개발했다.
2000년대 초 미국에 살던 시절 ‘출출닷컴’이라는 사이트를 열어 선풍적인 인기를 끌기도 했다. 당시만 해도 글로만 설명하던 음식 레시피에 만들기 과정 사진과 함께 올리면서 쉽게 알려준 최초의 사이트였다. 예법에 따라 절도 있고 단아하게 차를 따르면서도, 아톰과 <이웃집 토토로>의 메이를 사랑하는 사람. 일상의 아름다움을 누리는 라이프스타일리스트. 이 책에는 ‘음식은 레시피를 넘어 문화’라는 그의 평소 생각이 담겨 있다.

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품목정보

발행일
2011년 04월 21일
쪽수, 무게, 크기
240쪽 | 368g | 153*210*20mm
ISBN13
9788994030562

출판사 리뷰

이제 집에서 내 멋대로 만든다
국내 첫 오니기리 전문 요리책


일본 무사들이 비상 식량으로 들고 다닌 데서 비롯된 오니기리おにぎり(일본어로 '쥐다'라는 뜻에서 나온 말이며 주먹밥이라는 뜻의 '오무스비御結び'라고도 한다). 우리나라에서 '삼각김밥'이라는 이름으로 편의점에서 팔기 시작하면서 꾸준한 인기를 끌어 왔지만 정통 일본식 오니기리에 대한 관심이 커진 것은 〈카모메 식당〉 〈남극의 쉐프〉 같은 일본 영화들이 등장하면서 젊은 층 사이에서 트렌디한 음식으로 거듭났기 때문이다. 정갈하고 소박한 감성과 예쁜 모양새 때문에 감각적인 젊은이들의 마음을 사로잡은 오니기리를 국내에서는 처음, 전문적으로 소개한다는 점에서 이 책의 출간 의의를 찾는다.

언제 어디서나 완벽한 한 끼

혼자서 간편한 한 끼 식사로는 물론이고 '알파벳 도시락'처럼 아이들을 위한 귀여운 도시락으로도, '원통 도시락'처럼 고마운 사람에게 선물하는 선물로도 좋다. 손님이 왔을 때 차와 함께 내면 간단한 요기가 되고 여럿이 모이는 자리에 '미니 삼각 오니기리' 같은 색색의 오니기리를 만들어 가면 언제나 사람들의 인기를 독차지한다. 어떤 상황에서도 적절히 어울리는 유연함, 어느 누구와 나눠도 분위기를 훈훈하게 만드는 따뜻함이 바로 오니기리의 매력이다.

집에서 쉽게 만드는 오니기리 안내서

한국식 주먹밥에 비해 오니기리는 만들기 쉽지 않다는 생각 때문에 혹은 정보가 너무 부족하기 때문에 쉽게 시도하기 어려워한다. 그러나 기본만 알면 정말 싸고 간편하다. 재료만 준비해 두면 3분 만에 뚝딱 만들 수 있다. '사 먹기보다 직접 만들면 좋을 텐데, 아주 작은 팁만 알면 더 많은 사람들이 집에서 오니기리를 만들 수 있을 텐데' 하는 아쉬움에서 시작한 푸드 스타일리스트 메이의 《오니기리》는 집에서 만들 수 있도록 기본부터 차근차근 알려 주는 오니기리 안내서다. 밥 지을 때 물을 얼마나 넣는지, 밥과 재료를 어떻게 조합하고 뭉치는지 등 세세한 부분까지 놓치지 않고 설명한다.

'소울'을 품은 오니기리

삼각형 모양에 김을 붙인 것만이 오니기리의 전부라고 생각한다면 오산이다. 밥과 다양한 재료를 결합해 만드는 오니기리는 재료나 만드는 방법에 제한이 없어서 가지각색이다. 재료를 밥 속에 넣거나, 겉에 바를 수도 있고, 둘 다도 가능하다. 즉, 만드는 방식에 따라서 아주 다양하게 변한다. 또 어떤 통에 어떻게 담느냐에 따라서도 다채로운 분위기를 만들어 낸다. 만드는 이의 개성에 따라 맛과 모양이 미묘하게 달라지는 매력이 있는 오니기리. 일본에서 오니기리를 '소울푸드soul food'라고 말하는 이유는 여기에 있다.
《오니기리》를 통해 기본 레시피를 참고한 후 자신만의 감각과 상상력을 발휘해 보자.

리뷰/한줄평29

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