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![[예스리커버] 내 몸 혁명](https://image.yes24.com/goods/124225606/L)
이 상품의 구성 소개
책소개
목차
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『건강과 치유의 비밀』
추천사/ 건강하게 살기 위한 ‘지식’은 물론 ‘지혜’까지 모두 담겨 있다! 저자 서문/ 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법 제1장 정신과 신체의 신비 신체를 통제하는 정신 정신 - 신체 반응 테스트 스트레스 - 그리고 수축하는 가슴샘 플라세보 - 진정한 치유자? 플라세보 효과 자발적 치유의 기적 오늘날의 의료 행위는 신뢰할 만한가? 왜 어떤 사람은 치유되지 못하는가? 패러다임의 변화 제2장 질병과 건강의 숨겨진 법칙 질병은 비정상이다 병의 증상은 질병이 아니다 기적의 감염 진통제 - 악순환의 시작 강한 사람을 약하게 만드는 자극제 끊임없는 정화의 필요성 질병의 증상은 변화무쌍하다 원인 찾기 절망적인 징후 물리치기 몸의 능력에 대한 신뢰 제3장 질병의 가장 흔한 네 가지 원인 간과 쓸개의 담석 탈수증 신장 결석 무기력하거나 병들게 하는 것들 제4장 대부분의 질병은 어디에서 비롯되는가? 아그니 - 소화의 ‘지휘관’ 독성 신체, 독성 정신 ‘쓸모없는’ 맹장의 놀라운 역할 내부 오염 장내 기생충을 죽여야 할까? 숙변 - 폐색의 주요 원인 과적된 대장의 결과 증상의 확산 요통의 미스터리 역류하는 간 피부병? 인체의 거울 제5장 건강 회복의 비결 생물학적 리듬의 불가사의 인간의 생체 시계 인간의 생물학적 주기 적절한 수면이 중요한 이유! 자연의 순서에서 벗어나는 위험 몸에 귀를 기울여라, 그러면 건강을 유지할 것이다! 몸의 메시지 최고의 건강은 자연 본능을 필요로 한다 제6장 최상의 건강을 유지하는 간단한 방법 일상의 규칙 및 식이요법 지침 물 마시기 - 가장 위대한 치료법 건강을 위해 스스로 운동하라 수리야 나마스카라 - 태양 경배 자세 의식 호흡 명상 아비얀가 - 아유르베다 오일 마사지 일일 오일 요법 - 오일풀링 이상적인 일상 채식주의자들은 더 오래, 더 건강하게 산다 죽음의 육류 고기는 인간에게 정상적인가? 잘못된 이론 육류 - 질병과 노화의 주요 원인 채식주의 식단의 이점 생각할 거리 그러나 생선은 정말로 좋은 것이 아닌가? 제7장 자연 치유력을 점화시키는 다양한 비결 간과 담낭 청소 장 청소 - 예방과 치유 신장 청소 뜨거운 이온수 마시기 몸에서 독성 금속/화학 물질 제거하기 잇몸과 치아 치유 흡연과 중독에서 벗어나기 놀라운 치유 식품 치유의 당류 녹차 - 생명의 차 암내? - 디오더런트를 사용하지 않을 타당한 이유 밀랍 - 천식, 알레르기 및 부비강 치료 질병의 치유를 위해 필요한 전제 조건 소금을 이용한 다목적 치유 목욕 제8장 태양의 치유 비밀 태양 - 지구의 궁극적인 생명의 원천 자외선의 기적적인 치유력 자외선이 피부암을 예방하고 치료할 수 있을까? 자외선이 많을수록 암은 줄어든다 이제 의사와 과학자들조차 “사실이 아니다!”라고 말한다 자외선 차단에 의한 피부암 불충분한 햇빛 - 죽음의 함정 태양이 없으면 건강도 없다! 햇빛은 암, 다발성 경화증, 심장병, 관절염, 당뇨병을 예방한다 햇빛과 운동의 놀라운 조합 태양을 그토록 ‘위험’하게 만드는 것 - 지방과의 관계! 실제로 피부를 태우고 손상시키는 것 태양 노출을 늘릴 수 있는 지침 고대의 태양 응시 요법 제9장 심장 질환의 숨겨진 원인 심장 질환의 시작 육류 소비와 심장 질환 몸은 단백질을 저장할 수 있다! 단백질 저장 - 시한폭탄 호모시스테인의 역할 진실을 밝히는 C - 반응성 단백 시험 심근경색이 발생하는 진짜 이유 심근경색의 위험 지표 콜레스테롤 - 심장 질환 신화의 종식 식단 외의 심장 질환 원인 제10장 암이 질병이 아닌 이유 암의 신체적 원인 암의 정신적 원인 기억의 유령과 싸우기 암은 당신을 죽일 수 없다 암은 병이 아니다 전립선암과 위험한 치료 대부분의 암이 저절로 사라지는 이유는 무엇인가? 암 - 누가 치유하는가? 암의 필요를 제거하기 위한 유용한 조언 제11장 당뇨병의 숨겨진 세 가지 원인 정제된 탄수화물 - 인슐린 저항의 원인 동물성 단백질 - 설탕보다 더 해롭다 정제된 지방과 기름 - 맛있는 독? 당뇨병 신드롬을 펼치는 드라마 과체중이 되는 위험 자가면역 (제1형) 당뇨 위험한 현대 의학 치료법 원인 치유하기 제12장 에이즈에 관한 진실 결함이 있는 HIV 검사 - 에이즈 전염병의 진정한 원인 통계 오류의 무덤 HIV는 새로운 바이러스가 아니다 에이즈를 일으키는 진짜 원인 에이즈 - 각성의 과정 제13장 현대인의 여덟 가지 잘못된 믿음 항생제, 미생물 그리고 우리가 집착하는 이유 당신의 피를 이용하는 거래 초음파 검사의 위험 의무적 예방접종 독감 예방? 알코올 - 합법적 마약 우리의 식품을 이용한 더러운 사업 - 유전자 조작 콩 - 기적의 음식인가 건강 위협인가? 제14장 우리를 아프게 하는 잘못된 믿음들 비타민 희열 - 막연한 추측 시리얼과 정크푸드 - 우리 아이들을 위한 독 자연 그대로의 식품 생식과 조리된 음식 중 뭐가 더 나을까? 우유 논란 아스파탐과 그 밖의 달콤한 살인 약품 다이어트 식품 - 과체중 부스터 MSG - 비만 요인 전자레인지 - 죽음의 가열 TV에 의한 자폐증 제15장 의사가 당신에게 반드시 말해야 하는 것들 의료 진단의 잠재적 위험 의학적 치료는 거의 안전하지 않다 갱년기 - 질병인가 자연스러운 현상인가? 무엇이 의약품을 그렇게 비싸게 만드는가? 수술은 거의 불필요하다 병원 - 중대한 건강 위협 결론 역자 후기/ 건강과 젊음을 유지하기 위해 꼭 알아야 할 것들 찾아보기 『환자혁명』 프롤로그 _ 매주 목요일이면 진료실을 비우는 이유 제1장 현대 의학 진단 현대 의학의 참담한 성적표 제약 회사: 현대 의학의 가장 큰 비극 병원에서 비타민이나 미네랄을 처방하지 않는 이유 현대 의학의 정체성: 문제 해결이 아닌 증상 완화 기능의학의 탄생: 의사는 약을 처방하는 사람이 아니다 제2장 현대 과학 진단 도구로 전락한 과학: 현대 의학은 정말 과학적일까? 사람을 섬기는 과학 vs 기업을 섬기는 과학 가공식품업계의 유일한 관심 의사들도 속는 의학 연구 논문 제3장 현대 사회 진단 현대인들의 건강 관리를 재정 관리에 비교하면 의료보험과 건강보험은 다르다 핑크 리본의 불편한 진실 유전학적 허무주의에 빠진 현대 의학 제4장 건강을 결정짓는 5요소 영양: 가공식품이 아닌 진짜 음식을 먹어라 면역: 병균이 아니라 몸의 내부 환경이 문제 수면: 버리는 시간이 아니라 건강에 투자하는 시간 스트레스: 죽기 아니면 까무러치듯 웃기 환경오염: 질병이 증가하는 분명한 이유 제5장 2차 소견 당뇨병: 음식 때문에 생긴 병은 음식으로 고쳐라 고혈압: 증상에 불과한 숫자에만 집착하지 마라 콜레스테롤: 질병의 대명사가 되어버린 생존의 필수품 심장마비, 심근경색: 단순한 배관 문제로 보면 안 되는 이유 허리 디스크와 퇴행성 관절염: 인체를 건축 구조물로만 바라본 결과 역류성 식도염: 증상만 완화하는 대증요법의 대표적 실패 사례 갑상선 질환: 과잉 진료의 대표적인 비극 요로결석: 재발의 아이콘 우울증: 마이클 잭슨과 휘트니 휴스턴 제6장 환자 혁명 비만: 영양 과다가 아니라 영양 결핍 암: 사형 선고가 아닌 몸의 경고 신호 장점막 누수 증후군: 온전한 건강 회복을 위한 첫걸음 자가면역 질환과 아토피: 아이들 면역 시스템이 열 받은 이유 전염성 질환: 신종 플루에서 메르스, 지카 바이러스까지 감기 vs 독감 vs 유사 감기: 감염성 질환에 대한 오해들 항생제: 아무리 좋아도 남용해서는 안 되는 이유 백신: 집단면역에서 암 예방 백신까지 에필로그 _ 이제는 건강 주권을 회복할 때 |
저자 소개 3
Joshua Cho, DC
환자들을 향해 ‘병원에 오라’고 외치는 대신, ‘자기 병에 더 큰 관심을 가지라’고 잔소리하는 의사. 서울에서 태어나 중학교 때 가족과 함께 미국으로 이민을 간 그는 남가주대학(USC)을 졸업하고 2000년 카이로프랙틱 척추신경전문의 자격증을 취득했다. 현재 미국 캘리포니아 오렌지카운티(Orange County)에 위치한 진료실에서 열정적으로 환자들을 돌보고 있다.
레이저 통증 클리닉에서 환자들을 진료하던 당시, 콜레스테롤 저하제 복용 환자들에게서 말초신경통이 흔하다는 사실과, 단순한 레이저와 약물 치료만 받는 환자들에 비해 지방산 복용을 처방한 환자들의 치료 결과가 더
환자들을 향해 ‘병원에 오라’고 외치는 대신, ‘자기 병에 더 큰 관심을 가지라’고 잔소리하는 의사. 서울에서 태어나 중학교 때 가족과 함께 미국으로 이민을 간 그는 남가주대학(USC)을 졸업하고 2000년 카이로프랙틱 척추신경전문의 자격증을 취득했다. 현재 미국 캘리포니아 오렌지카운티(Orange County)에 위치한 진료실에서 열정적으로 환자들을 돌보고 있다.
레이저 통증 클리닉에서 환자들을 진료하던 당시, 콜레스테롤 저하제 복용 환자들에게서 말초신경통이 흔하다는 사실과, 단순한 레이저와 약물 치료만 받는 환자들에 비해 지방산 복용을 처방한 환자들의 치료 결과가 더 좋다는 사실에 착안해 본격적으로 영양학과 기능의학을 공부하기 시작했다. 미국의 항노화학회와 통합의학학회의 수련의 과정을 이수하고 미국 기능의학 보드 펠로 과정 중에 있다.
조한경 원장이 추구하는 진료는 환자들의 ‘질병을 관리’해주는 차원이 아니라 ‘진정한 건강’을 되찾도록 도와주는 것이다. 이를 가능케 하는 유일한 방법은 ‘환자 교육’과 ‘영양’뿐이라고 그는 굳게 믿고 있다. 의사의 말이라면 맹목적으로 따르는 ‘무식한’ 환자들을 일깨우기 위해 왜 병이 생겼는지, 어떻게 하면 그 원인을 제거할 수 있는지 환자 본인도 한 번쯤은 직접 생각해보라고 말한다. 그는 환자의 관심이 치료 결과를 바꾼다고 확신한다.
조 원장은 환자들에게 병원에 가서 약을 처방받아 온 것으로 내 할 일은 다했다는 생각부터 버려야 한다고 강조한다. 환자가 주체가 되고, 의사는 도울 뿐이라는 것이다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만, 관절염, 골다공증, 암 등 대부분의 현대 성인병들은 환자 스스로가 적극적으로 참여해야 고칠 수 있다고 목소리를 높인다.
그의 유튜브 채널 ‘Dr. Joshua Cho’는 2000만 조회 수를 기록하고 있다.
레이저 통증 클리닉에서 환자들을 진료하던 당시, 콜레스테롤 저하제 복용 환자들에게서 말초신경통이 흔하다는 사실과, 단순한 레이저와 약물 치료만 받는 환자들에 비해 지방산 복용을 처방한 환자들의 치료 결과가 더 좋다는 사실에 착안해 본격적으로 영양학과 기능의학을 공부하기 시작했다. 미국의 항노화학회와 통합의학학회의 수련의 과정을 이수하고 미국 기능의학 보드 펠로 과정 중에 있다.
조한경 원장이 추구하는 진료는 환자들의 ‘질병을 관리’해주는 차원이 아니라 ‘진정한 건강’을 되찾도록 도와주는 것이다. 이를 가능케 하는 유일한 방법은 ‘환자 교육’과 ‘영양’뿐이라고 그는 굳게 믿고 있다. 의사의 말이라면 맹목적으로 따르는 ‘무식한’ 환자들을 일깨우기 위해 왜 병이 생겼는지, 어떻게 하면 그 원인을 제거할 수 있는지 환자 본인도 한 번쯤은 직접 생각해보라고 말한다. 그는 환자의 관심이 치료 결과를 바꾼다고 확신한다.
조 원장은 환자들에게 병원에 가서 약을 처방받아 온 것으로 내 할 일은 다했다는 생각부터 버려야 한다고 강조한다. 환자가 주체가 되고, 의사는 도울 뿐이라는 것이다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만, 관절염, 골다공증, 암 등 대부분의 현대 성인병들은 환자 스스로가 적극적으로 참여해야 고칠 수 있다고 목소리를 높인다.
그의 유튜브 채널 ‘Dr. Joshua Cho’는 2000만 조회 수를 기록하고 있다.
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Andreas Moritz
아유르베다 의학과 홍채 진단법 등의 대체의학 전문가이자 베스트셀러 작가. 1954년에 독일에서 태어난 그는 어렸을 때부터 심각한 질병과 맞서 싸우면서 자연스럽게 식이요법, 영양학, 여러 가지 자연치유법을 접했다. 그 덕분에 20세 이전에 이미 홍채 진단법과 식이영양학에 관해 해박한 지식을 쌓을 수 있었다. 1981년에는 인도에서 아유르베다 의학을 배워 1991년에 뉴질랜드에서 자격증을 갖춘 아유르베다 의학 전문가가 되었고, 이후 미국에 거주하며 대체의학 연구와 집필 활동에 전념했다.
모리츠는 단순히 질병의 증상을 치료하는 데 만족하지 않고 질병의 근본적인 원인을 이해하고 치
아유르베다 의학과 홍채 진단법 등의 대체의학 전문가이자 베스트셀러 작가. 1954년에 독일에서 태어난 그는 어렸을 때부터 심각한 질병과 맞서 싸우면서 자연스럽게 식이요법, 영양학, 여러 가지 자연치유법을 접했다. 그 덕분에 20세 이전에 이미 홍채 진단법과 식이영양학에 관해 해박한 지식을 쌓을 수 있었다. 1981년에는 인도에서 아유르베다 의학을 배워 1991년에 뉴질랜드에서 자격증을 갖춘 아유르베다 의학 전문가가 되었고, 이후 미국에 거주하며 대체의학 연구와 집필 활동에 전념했다.
모리츠는 단순히 질병의 증상을 치료하는 데 만족하지 않고 질병의 근본적인 원인을 이해하고 치유하는 것을 자신의 평생 작업으로 받아들였다. 그는 거시적 접근 방법을 이용하여 종래의 의학적 접근법이 소용없는 여러 불치병에서 큰 성공을 거두었다. 또한 그는 우리의 몸과 마음을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하는 사람의 의식을 오랫동안 연구했다. 이 같은 연구를 바탕으로 《암은 병이 아니다》, 《의사들도 모르는 기적의 간 청소》, 《건강과 치유의 비밀》, 《햇빛의 선물》 등 10여 권에 이르는 대체의학 관련 서적을 펴냈다. 방대한 강연 내용과 저서들을 남기고 그는 2012년 10월 세상을 떠났다.
모리츠는 단순히 질병의 증상을 치료하는 데 만족하지 않고 질병의 근본적인 원인을 이해하고 치유하는 것을 자신의 평생 작업으로 받아들였다. 그는 거시적 접근 방법을 이용하여 종래의 의학적 접근법이 소용없는 여러 불치병에서 큰 성공을 거두었다. 또한 그는 우리의 몸과 마음을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하는 사람의 의식을 오랫동안 연구했다. 이 같은 연구를 바탕으로 《암은 병이 아니다》, 《의사들도 모르는 기적의 간 청소》, 《건강과 치유의 비밀》, 《햇빛의 선물》 등 10여 권에 이르는 대체의학 관련 서적을 펴냈다. 방대한 강연 내용과 저서들을 남기고 그는 2012년 10월 세상을 떠났다.
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한국과학기술원(KAIST)을 졸업했고 동 대학원에서 석사 학위를 받았다. 현대증권, 삼성선물, 시카고투자자문 등에서 근무했으며, 터틀 매매 기법과 성공적인 추세 추종 시스템의 영향을 받아 전문적인 매매 시스템을 개발하는 역량을 키워왔다. 국내 선물과 해외 상품 선물을 시스템으로 매매하는 트레이더로 활동했으며, 현재는 금융 기관에 재직하면서 번역가로도 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《주식투자 절대지식》, 《프로는 어떻게 매매하는가》 등이 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2020년 11월 11일
- 쪽수, 무게, 크기
- 1296쪽 | 2086g | 크기확인중
47,700원
총 1개
47,700원
