음성 검색
QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2023년 09월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 320쪽 | 428g | 143*210*20mm |
| ISBN13 | 9791191842555 |
| ISBN10 | 119184255X |
뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가
: 잃어버린 나를 찾기 위한 뇌과학자의 자기감 수업
김학진 저
|
갈매나무
|
2023년 09월 20일
저자/출판사 더보기/감추기
- 뇌과학 29위 | 자연과학 top20 2주
- eBook
14,000원이동 - 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 매입가 4,000원 더보기/감추기
- 해외배송 가능
- 최저가 보상
- 문화비소득공제 신청가능
.jpg)
관련분류
이 상품의 태그
카드 뉴스로 보는 책
책소개 책소개 보이기/감추기
상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다.
원본 이미지
목차 목차 보이기/감추기
상세 이미지 상세 이미지 보이기/감추기
상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다.
원본 이미지
저자 소개 (1명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
내가 생존하기 위해 환경을 적절히 활용하고 있다는 느낌을 ‘자기감(sense of self)’이라고 한다. 이 문장을 ‘환경’ 대신 사회적 환경, 즉 ‘타인’으로 바꿔 읽으면 그게 바로 ‘자존감’의 개념이다. 내가 자기감을 높이기 위해 환경을 바꾸려 하거나 세상에 거는 기대를 조정하듯이, 자존감을 높이기 위해서는 타인을 바꾸려 하거나 타인에 거는 기대를 조정한다.
--- p.7, 「머리말_‘자기’에 대한 과학적 이해로 우리 삶을 지켜낼 수 있길 바라며」 중에서
‘나’를 구성하는 신체소유감을 형성하는 데에는 신체라는 내부 신호와 환경이라는 외부 신호가 사용된다. 여기서 주목할 점은 사람마다 자기 신체의 범위를 규정하는 데 내부 신호와 외부 신호를 사용하는 비율이 다르다는 것이다. 자기 신체의 범위를 정의하기 위해 주로 내부 신호에 의존하는 사람도 있고, 주로 외부 신호에 의존하는 사람도 있다.
--- p.45, 「1장_자기감의 생물학적 기원」 중에서
알로스테시스는 신체 항상성의 불균형을 최대한 일찍 예측하고 최소한 노력하여 예방하려는 방식인데, 항상성 불균형의 해소와 직접적 관련이 없어 보이는 새로운 보상을 찾아 학습하게 만들기도 한다. 즉, 배고픔이나 통증 등을 해소해주는 일차적 보상이 아닌 돈과 같은 이차적 보상을 학습하며 끊임없이 새로운 가치를 만들어내는 데 핵심적 역할을 담당한다.
--- p.62, 「2장_알로스테시스, 뇌의 생존 전략」 중에서
일반적으로 자존감이 높은 사람은 사회적 행동의 결과를 계산할 때 이익에 더 많은 가중치를 부여한다. 이는 타인과의 사회적 관계가 지니는 가치를 더 강하게 느낀다는 의미다. 그 결과 이들은 새로운 사람을 만나려 시도할 때 이 행동의 결과가 초래할 비용에 대해서는 상대적으로 주의를 기울이지 않는다. 아마도 높은 자존감을 가진 사람들의 사회적 계량기는 일시적인 사회적 실패에는 흔들리지 않을 만큼 충분한 완충제 역할을 담당한다고 볼 수 있겠다.
--- p.116, 「3장_자존감은 뇌과학이다」 중에서
나의 생존을 유지하는 데 필요한 수많은 보상들 중에서 특정 보상에만 과도하게 몰입하고 다른 보상들은 무시하거나 소홀히 하는 현상을 가리켜 중독으로 정의한다. 이런 관점에서 볼 때, 신체 항상성의 불균형을 알리는 다양한 신체 신호를 무시하고 사회적 보상에만 몰입하는 현상을 가리켜서도 중독이라 정의할 수 있다. 바로 인정 중독이다.
--- p.134쪽~135, 「4장_알로스테시스 과부하가 위험하다」 중에서
역설적으로 들릴 텐데, 우리는 예측에 끌리지만 예측이 깨졌을 때 오히려 쾌감을 느낄 가능성이 더 높다. 이것이 시사하는 바는 우리 뇌가 기존의 예측을 깨는 정보를 지속적으로 찾고, 찾아낸 것을 다시 예측에 통합하려는 경향성이 강하다는 사실이다. 이런 경향성은 왜 생겨날까? 아마도 이때 우리 뇌는 자신의 예측 능력을 좀 더 향상할 수 있다는 사실을 발견했기 때문일지도 모른다.
--- p.179, 「5장_우리가 자존감 불균형에 이끌리는 이유」 중에서
우리는 신체 항상성의 불균형이 발생했을 때, 불균형의 원인을 정확히 파악하여 해소하는 데 많은 자원과 에너지가 들기에 더 간편하고 빠른 방식을 채택한다. 이 과정에서 생겨나는 것이 바로 차별과 혐오의 언어다. 노인을 비하하는 신조어 “틀딱충”은 노인 때문에 자신의 이익이 줄어들거나 권리가 침해된다고 여기는 일부 사람들이 언어를 통해서 가장 쉽고 충동적으로 감정을 해소하는 방식이라고 볼 수 있다.
--- p.210~211, 「6장_잃어버린 마음들, 흔들리는 사람들」 중에서
능동적 추론 이론에 의하면, 우리가 감정을 경험하는 이유는 신체 상태를 알리는 신호와 신체 상태에 대한 뇌의 예측이 불일치했기 때문이다. 다시 말해 신체 상태를 뇌가 예측하는 데에 실패했다는 것인데, 이런 경우는 신체 항상성의 불균형이 이미 발생했거나 앞으로 발생할 상태일 확률이 높다. 따라서 ‘감정’이란 신체 항상성 불균형이 발생한 이유를 뇌가 현재 갖고 있는 예측 모형으로는 설명할 길이 없어 불균형 해소 불가의 메시지를 보내고 지원을 요청하는 신호다.
--- p.242~243, 「7장_뇌는 어떻게, 왜 감정을 만들어내는가」 중에서
인정 욕구는 대부분의 사회적 관계에서 행동을 지배하는 강력한 동기지만, 그렇다고 해서 욕구의 최상위 단계가 될 수는 없다. 인간이 도달할 수 있는 최상위 단계의 욕구는 나 자신을 온전한 형태로 세상에 드러내는 것일 텐데 이는 자기감과 더 관련될 것이다. 즉, 내가 도달할 수 있는 최상의 목표는 나와 세상과의 관계를 온전하게 확립하는 것이라는 말이다.
--- p.7, 「머리말_‘자기’에 대한 과학적 이해로 우리 삶을 지켜낼 수 있길 바라며」 중에서
‘나’를 구성하는 신체소유감을 형성하는 데에는 신체라는 내부 신호와 환경이라는 외부 신호가 사용된다. 여기서 주목할 점은 사람마다 자기 신체의 범위를 규정하는 데 내부 신호와 외부 신호를 사용하는 비율이 다르다는 것이다. 자기 신체의 범위를 정의하기 위해 주로 내부 신호에 의존하는 사람도 있고, 주로 외부 신호에 의존하는 사람도 있다.
--- p.45, 「1장_자기감의 생물학적 기원」 중에서
알로스테시스는 신체 항상성의 불균형을 최대한 일찍 예측하고 최소한 노력하여 예방하려는 방식인데, 항상성 불균형의 해소와 직접적 관련이 없어 보이는 새로운 보상을 찾아 학습하게 만들기도 한다. 즉, 배고픔이나 통증 등을 해소해주는 일차적 보상이 아닌 돈과 같은 이차적 보상을 학습하며 끊임없이 새로운 가치를 만들어내는 데 핵심적 역할을 담당한다.
--- p.62, 「2장_알로스테시스, 뇌의 생존 전략」 중에서
일반적으로 자존감이 높은 사람은 사회적 행동의 결과를 계산할 때 이익에 더 많은 가중치를 부여한다. 이는 타인과의 사회적 관계가 지니는 가치를 더 강하게 느낀다는 의미다. 그 결과 이들은 새로운 사람을 만나려 시도할 때 이 행동의 결과가 초래할 비용에 대해서는 상대적으로 주의를 기울이지 않는다. 아마도 높은 자존감을 가진 사람들의 사회적 계량기는 일시적인 사회적 실패에는 흔들리지 않을 만큼 충분한 완충제 역할을 담당한다고 볼 수 있겠다.
--- p.116, 「3장_자존감은 뇌과학이다」 중에서
나의 생존을 유지하는 데 필요한 수많은 보상들 중에서 특정 보상에만 과도하게 몰입하고 다른 보상들은 무시하거나 소홀히 하는 현상을 가리켜 중독으로 정의한다. 이런 관점에서 볼 때, 신체 항상성의 불균형을 알리는 다양한 신체 신호를 무시하고 사회적 보상에만 몰입하는 현상을 가리켜서도 중독이라 정의할 수 있다. 바로 인정 중독이다.
--- p.134쪽~135, 「4장_알로스테시스 과부하가 위험하다」 중에서
역설적으로 들릴 텐데, 우리는 예측에 끌리지만 예측이 깨졌을 때 오히려 쾌감을 느낄 가능성이 더 높다. 이것이 시사하는 바는 우리 뇌가 기존의 예측을 깨는 정보를 지속적으로 찾고, 찾아낸 것을 다시 예측에 통합하려는 경향성이 강하다는 사실이다. 이런 경향성은 왜 생겨날까? 아마도 이때 우리 뇌는 자신의 예측 능력을 좀 더 향상할 수 있다는 사실을 발견했기 때문일지도 모른다.
--- p.179, 「5장_우리가 자존감 불균형에 이끌리는 이유」 중에서
우리는 신체 항상성의 불균형이 발생했을 때, 불균형의 원인을 정확히 파악하여 해소하는 데 많은 자원과 에너지가 들기에 더 간편하고 빠른 방식을 채택한다. 이 과정에서 생겨나는 것이 바로 차별과 혐오의 언어다. 노인을 비하하는 신조어 “틀딱충”은 노인 때문에 자신의 이익이 줄어들거나 권리가 침해된다고 여기는 일부 사람들이 언어를 통해서 가장 쉽고 충동적으로 감정을 해소하는 방식이라고 볼 수 있다.
--- p.210~211, 「6장_잃어버린 마음들, 흔들리는 사람들」 중에서
능동적 추론 이론에 의하면, 우리가 감정을 경험하는 이유는 신체 상태를 알리는 신호와 신체 상태에 대한 뇌의 예측이 불일치했기 때문이다. 다시 말해 신체 상태를 뇌가 예측하는 데에 실패했다는 것인데, 이런 경우는 신체 항상성의 불균형이 이미 발생했거나 앞으로 발생할 상태일 확률이 높다. 따라서 ‘감정’이란 신체 항상성 불균형이 발생한 이유를 뇌가 현재 갖고 있는 예측 모형으로는 설명할 길이 없어 불균형 해소 불가의 메시지를 보내고 지원을 요청하는 신호다.
--- p.242~243, 「7장_뇌는 어떻게, 왜 감정을 만들어내는가」 중에서
인정 욕구는 대부분의 사회적 관계에서 행동을 지배하는 강력한 동기지만, 그렇다고 해서 욕구의 최상위 단계가 될 수는 없다. 인간이 도달할 수 있는 최상위 단계의 욕구는 나 자신을 온전한 형태로 세상에 드러내는 것일 텐데 이는 자기감과 더 관련될 것이다. 즉, 내가 도달할 수 있는 최상의 목표는 나와 세상과의 관계를 온전하게 확립하는 것이라는 말이다.
--- p.300, 「8장_자존감 불균형을 해소하는 과학적 방법」 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
.jpg)
