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품목정보
| 발행일 | 2019년 01월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 230쪽 | 388g | 148*210*14mm |
| ISBN13 | 9788998790714 |
| ISBN10 | 8998790718 |
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- -국내도서 > 자기계발 > 창조적사고/두뇌계발
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5년 후 나에게 Q&A a day (2024 판타지아 Edition)
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저자 소개 (1명)
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왼손 필사를 하면 오른손만으로 쓰는 것보다 훨씬 더 많은 이점이 있습니다. 왼손 필사는 왼손의 운동 피질이 있는 우뇌와 함께 언어의 뇌인 좌뇌를 자극하는 훌륭한 방법입니다. 왼손 필사를 하면 오른손만으로 할 때보다 효과가 훨씬 더 강하고 빠르게 나타나는 이유가 여기에 있습니다. 왼손 필사는 좌뇌와 우뇌를 동시에 단련하는 가장 효과적인 전뇌 트레이닝인 셈입니다. ---P.27
왼손 필사로 나타나는 또 다른 중요한 변화는 집중력이 놀라울 정도로 강화된다는 점입니다. 물론 집중력은 기억력을 증진하는 동력입니다. 특정한 대상을 기억하기 위해서는 세밀한 관찰이 필요하고 관찰을 지속하는 데 필요한 힘이 바로 집중력입니다. 왼손 필사로 기억력이 좋아졌다는 것을 느끼게 되었다면 강한 집중력이 준 선물이라고 생각해도 됩니다. ---P.41
대학 강사 L 씨는 왼손 필사로 집중력과 작업 기억이 좋아지면서 20년 동안 자신을 힘들게 했던 발표 불안을 2주 만에 극복하는 놀라운 경험을 했습니다. 발표 불안으로 스피치 학원까지 다녀볼까 고민했던 L 씨의 20년 된 오랜 고민을 불과 2주 만에 왼손 필사로 해결해버린 셈입니다. ---P.45
K가 왼손 필사를 하면서 한 말들 가운데 의미 있게 볼 대목들이 많았습니다. K는 저에게 “왼손 필사하면서 외우면 그냥 기억에 남아요. 눈으로 보고 입으로 외우면 금방 잊어버리는 데 왼손 필사하면 정말 오랫동안 기억에 남아요”라고 말했습니다. 또 아침에 외운 영어문장들이 저녁에까지 그대로 기억에 남아 있어서 한두 번만 연습하면 얼마든지 암송할 수 있다고 했습니다. 그리고 그림처럼 머릿속에 떠오른다는 말도 했습니다. 왼손으로 열심히 쓰면서 외운 것이 머릿속에 선명하게 떠올라서 암송이 어렵지 않다고 말했습니다. ---P.58
필사를 하는 과정은 모방성과 반복성, 지속성의 원리를 갖고 있습니다. 이 세 가지 핵심 원리는 필사할 때 여러 긍정적인 효과들이 나타나는 이유이기도 합니다. 필사가 오랜 세월 창작과 학문의 훌륭한 길잡이가 되어온 데는 글을 옮겨 적는 과정에 생기는 모방과 반복, 지속의 세 가지 핵심 원리가 있기 때문입니다. ---P.67
필사를 하면 작업 기억이 좋아집니다. 필사하는 과정 즉, ‘글을 보고 기억해서 쓰는’ 것은 그 자체가 작업 기억을 사용하는 일입니다. 필사할 때 우리는 문장 전체에 배열된 단어의 순서를 그대로 옮겨 적으려고 노력합니다. 이렇게 정보를 순서대로 정확하게 기억하려 할 때 작업 기억은 지속적으로 활성화됩니다. ---P.78
이 책에서 소개하는 새로운 필사의 방법은 기억 효과를 강화하기 위해서 필사할 문장을 소리 내 읽고, 오감을 활용해 생생한 이미지를 만들고, 문장을 외워서 암송하고, 오감 이미지와 문장을 결합해 필사한 다음, 잘못 쓰거나 빠뜨린 어휘와 표현을 고치는 과정을 반복하는 것입니다. ---P.101
문장을 외워서 필사하는 것이 처음에는 쉽지 않습니다. 하지만 작업 기억을 강화하기 위해서는 반드시 문장을 기억하려고 노력해야 합니다. 작업 기억은 ‘기억한 정보’를 가지고 어떤 행위를 수행하는 능력입니다. 핵심은 정보를 ‘기억’하는 일입니다.---P.121
왼손 필사를 한 사람들은 필사를 한 뒤로 ‘기억력과 집중력이 좋아져 공부에 도움이 되었다’고 했고, ‘대화할 때 조리 있게 말하게 되었으며, 발표에도 자신감을 가지게 되었다’고 했습니다. 그리고 필사로 ‘독서력이 좋아진다는 사실을 알았으며, 당연히 글쓰기에도 자신감이 생겼다’고 말했습니다. ‘정서적으로 안정되고 계획적인 생활 태도를 갖게 되었다’는 사람들도 있었습니다.---P.142
필사를 시작하면서 나타나는 변화 가운데 가장 빨리 나타나는 효과가 대화를 나눌 때 말을 잘하게 된 자신을 발견하게 된다는 점입니다. 저 역시 왼손 필사를 하면서 사람들과 대화에 부담을 느끼지 않았고, 대학에서 수업할 때도 별다른 어려움이 없었습니다. ---P.151
한줄기억 왼손 필사를 꼭 권하고 싶은 이들이 있습니다. 열심히 공부하는 데 제대로 성적이 나오지 않는 학생과 수험생들입니다. 공부를 하고 싶어도 어디서부터 어떻게 해야 할지 기초가 없어 고민인 학생들에게 왼손 필사로 학습하기를 권합니다. 취업 준비생에게도 왼손 필사 학습을 권합니다. 한줄기억 왼손 필사는 기억력과 집중력, 학습 능력을 빠른 시간 안에 증강시켜주는 가장 효율적인 학습법입니다. ---P.175
실제로 왼손 필사를 꾸준히 한 사람들은 정서적 안정감을 찾고 활기 넘치는 생활 태도를 보여줍니다. 많은 사람이 왼손 필사로 자신이 가진 놀라운 능력을 깨닫고 자신감을 가지게 되었으며 그 결과 일상생활과 학업, 자신의 직장 업무에서도 긍정적인 변화들이 나타났습니다. 왼손 필사가 안티에이징 글쓰기를 위한 가장 핵심적인 자원을 제공하는 셈입니다.
왼손 필사로 나타나는 또 다른 중요한 변화는 집중력이 놀라울 정도로 강화된다는 점입니다. 물론 집중력은 기억력을 증진하는 동력입니다. 특정한 대상을 기억하기 위해서는 세밀한 관찰이 필요하고 관찰을 지속하는 데 필요한 힘이 바로 집중력입니다. 왼손 필사로 기억력이 좋아졌다는 것을 느끼게 되었다면 강한 집중력이 준 선물이라고 생각해도 됩니다. ---P.41
대학 강사 L 씨는 왼손 필사로 집중력과 작업 기억이 좋아지면서 20년 동안 자신을 힘들게 했던 발표 불안을 2주 만에 극복하는 놀라운 경험을 했습니다. 발표 불안으로 스피치 학원까지 다녀볼까 고민했던 L 씨의 20년 된 오랜 고민을 불과 2주 만에 왼손 필사로 해결해버린 셈입니다. ---P.45
K가 왼손 필사를 하면서 한 말들 가운데 의미 있게 볼 대목들이 많았습니다. K는 저에게 “왼손 필사하면서 외우면 그냥 기억에 남아요. 눈으로 보고 입으로 외우면 금방 잊어버리는 데 왼손 필사하면 정말 오랫동안 기억에 남아요”라고 말했습니다. 또 아침에 외운 영어문장들이 저녁에까지 그대로 기억에 남아 있어서 한두 번만 연습하면 얼마든지 암송할 수 있다고 했습니다. 그리고 그림처럼 머릿속에 떠오른다는 말도 했습니다. 왼손으로 열심히 쓰면서 외운 것이 머릿속에 선명하게 떠올라서 암송이 어렵지 않다고 말했습니다. ---P.58
필사를 하는 과정은 모방성과 반복성, 지속성의 원리를 갖고 있습니다. 이 세 가지 핵심 원리는 필사할 때 여러 긍정적인 효과들이 나타나는 이유이기도 합니다. 필사가 오랜 세월 창작과 학문의 훌륭한 길잡이가 되어온 데는 글을 옮겨 적는 과정에 생기는 모방과 반복, 지속의 세 가지 핵심 원리가 있기 때문입니다. ---P.67
필사를 하면 작업 기억이 좋아집니다. 필사하는 과정 즉, ‘글을 보고 기억해서 쓰는’ 것은 그 자체가 작업 기억을 사용하는 일입니다. 필사할 때 우리는 문장 전체에 배열된 단어의 순서를 그대로 옮겨 적으려고 노력합니다. 이렇게 정보를 순서대로 정확하게 기억하려 할 때 작업 기억은 지속적으로 활성화됩니다. ---P.78
이 책에서 소개하는 새로운 필사의 방법은 기억 효과를 강화하기 위해서 필사할 문장을 소리 내 읽고, 오감을 활용해 생생한 이미지를 만들고, 문장을 외워서 암송하고, 오감 이미지와 문장을 결합해 필사한 다음, 잘못 쓰거나 빠뜨린 어휘와 표현을 고치는 과정을 반복하는 것입니다. ---P.101
문장을 외워서 필사하는 것이 처음에는 쉽지 않습니다. 하지만 작업 기억을 강화하기 위해서는 반드시 문장을 기억하려고 노력해야 합니다. 작업 기억은 ‘기억한 정보’를 가지고 어떤 행위를 수행하는 능력입니다. 핵심은 정보를 ‘기억’하는 일입니다.---P.121
왼손 필사를 한 사람들은 필사를 한 뒤로 ‘기억력과 집중력이 좋아져 공부에 도움이 되었다’고 했고, ‘대화할 때 조리 있게 말하게 되었으며, 발표에도 자신감을 가지게 되었다’고 했습니다. 그리고 필사로 ‘독서력이 좋아진다는 사실을 알았으며, 당연히 글쓰기에도 자신감이 생겼다’고 말했습니다. ‘정서적으로 안정되고 계획적인 생활 태도를 갖게 되었다’는 사람들도 있었습니다.---P.142
필사를 시작하면서 나타나는 변화 가운데 가장 빨리 나타나는 효과가 대화를 나눌 때 말을 잘하게 된 자신을 발견하게 된다는 점입니다. 저 역시 왼손 필사를 하면서 사람들과 대화에 부담을 느끼지 않았고, 대학에서 수업할 때도 별다른 어려움이 없었습니다. ---P.151
한줄기억 왼손 필사를 꼭 권하고 싶은 이들이 있습니다. 열심히 공부하는 데 제대로 성적이 나오지 않는 학생과 수험생들입니다. 공부를 하고 싶어도 어디서부터 어떻게 해야 할지 기초가 없어 고민인 학생들에게 왼손 필사로 학습하기를 권합니다. 취업 준비생에게도 왼손 필사 학습을 권합니다. 한줄기억 왼손 필사는 기억력과 집중력, 학습 능력을 빠른 시간 안에 증강시켜주는 가장 효율적인 학습법입니다. ---P.175
실제로 왼손 필사를 꾸준히 한 사람들은 정서적 안정감을 찾고 활기 넘치는 생활 태도를 보여줍니다. 많은 사람이 왼손 필사로 자신이 가진 놀라운 능력을 깨닫고 자신감을 가지게 되었으며 그 결과 일상생활과 학업, 자신의 직장 업무에서도 긍정적인 변화들이 나타났습니다. 왼손 필사가 안티에이징 글쓰기를 위한 가장 핵심적인 자원을 제공하는 셈입니다.
---P.212
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