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오늘도 배부른 다이어트

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: {꿈꾸는 할멈} 김옥란의 비법 요리책

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품목정보

품목정보
발행일 2019년 06월 01일
쪽수, 무게, 크기 240쪽 | 636g | 크기확인중
ISBN13 9791159000522
ISBN10 1159000522

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저자 소개 (1명)

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할멈이 만든 다이어트 음식이 보기에는 왠지 배가 고플 것 같을 수도 있지만 절대 그렇지 않다.
물론 사람마다 양이 다르긴 하나 평소에 양이 많았던 사람은 분량보다 조금씩 음식의 양을 늘려서 먹어도 괜찮다.
식재료 원래의 모습이 그대로 살아 있는 음식, 정감 있고 소박하면서 정직한 이 음식들은 다이어트식이라고 한정하기보다는 어디에서도 사 먹을 수 없는 건강식이라고 소개하고 싶다. 일반적인 식단에서 경험할 수 있는 맛의 느낌과 별반 다르지 않다.

오히려 정성이 돋보인다.
식단대로 사흘쯤 먹으면 장이 건강해지고 있음을 느낄 거고,
일주일이 지나면 나는 건강한 사람이야! 하고 자부하게 되면서
체중과 상관없이 몸이 가벼워지고 있는 것도 알게 될 거다.
간이 약한 음식이 좋아지면서 재료 본연의 맛을 즐길 수 있을 것이며 점점 밀가루 음식을 찾지 않게 되고 간식도 생각나지 않을 거다.

무엇보다 이렇게 먹는다는 것,
이토록 간소한 음식들에 감사하게 되며
운동에 대한 욕구도 활활 타오를 수 있게 될 것이다.

“내가 너무 장담한 거 같아요? 한번 시작해 보자니까!”
--- 본문 중에서

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