1.4킬로그램의 무게로 천근만근의 정신을 만들어내는 소우주, 뇌. 우리가 먹는 음식 에너지의 무려 25퍼센트나 쓰는 뇌의 가장 효율적인 전략은 ‘습관’입니다. 늘 안간힘을 쓰며 치열하게 살지만, 삶이 좀처럼 달라지지 않아 자책하고 있진 않나요? 이 책을 통해, 애쓰지 않고 편안하게 목표를 달성하는 사람들이 어떻게 습관을 시스템화하는 과학적 조언을 얻길 바랍니다. 좋은 습관은 한 번 형성되면 날마다 누적되어 여러부느이 삶을 송두리째 바꿔줄 것입니다.
- 정재승 (『과학콘서트』, 『열두 발자국』 저자)
이 책에는 분명 ‘그릿(GRIT)’을 대체할 유일한 무기가 들어 있다. 그 무기를 찾아내 삶에 적용한다면 믿을 수 없는 기적이 시작될 것이다.
- 앤절라 더크워스 (『그릿 GRIT』 저자)
언제나 최상의 선택을 하도록 돕는 ‘넛지’와 마찬가지로, 『해빗』 역시 누구나 원하는 삶을 손쉽게 누릴 수 있는 획기적인 지혜를 선사할 것이다.
- 캐스 선스타인 (『넛지』 공저자)
한 번이라도 충동과 욕망에 굴복해 삶을 낭비해본 사람이라면, 이 책을 읽고 습관 설계 법칙을 삶에 활용하기 바란다.
- 애덤 그랜트 (『오리지널스』 저자)
최신 뇌과학과 심리학이 밝혀낸 습관 과학의 정수! 이 책을 쓰는 데 웬디 우드보다 더 적합한 인물은 도저히 상상할 수 없다.
- 댄 애리얼리 (『댄 애리얼리 부의 감각』 저자)
마침내 과학은 인간 행동의 근원을 하나씩 밝혀내기 시작했고, 웬디 우드는 그 최전방에 있는 이 분야 최고의 전문가다.
- 데이비드 A. 케슬러 (『과식의 종말』 저자)
웬디 우드는 인간의 행동과 마음, 충동과 동기를 가장 과학적으로 분석할 수 있는 몇 안 되는 특별한 과학자다.
- 《워싱턴포스트》
올해 출간된 책 중 가장 인상적이고 강렬한 데뷔작! 이보다 더 뛰어난 연구와 저술을 찾아볼 수 없다.
- 《퍼블리셔스위클리》