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단순하게 살아라
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책소개

목차

저자의 말 _의미 있게 살아가는 방법을 배우자
들어가는 말 _단순하게 살아가는 방법에 대하여

삶의 피라미드 제1단계: 물건들을 단순화시켜라

단순하게 살기 위한 제 1제안 _일터를 정리 정돈하라
단순하게 살기 위한 제 2제안 _사무실에 서류가 쌓이지 않게 하라
단순하게 살기 위한 제 3제안 _주변에 있는 쓸데없는 것들을 없애라
단순하게 살기 위한 제 4제안 _건망증을 무력화시켜라

삶의 피라미드 제2단계: 재정 상태를 단순화시켜라
단순하게 살기 위한 제 5제안 _돈의 흐름을 차단하는 요소를 제거하라
단순하게 살기 위한 제 6제안 _돈에 걸려 있는 마술을 풀어라
단순하게 살기 위한 제 7제안 _빚을 지지 마라
단순하게 살기 위한 제 8제안 _안전해야 한다는 강박관념을 버려라
단순하게 살기 위한 제 9제안 _부에 대한 나만의 기준을 정하라

삶의 피라미드 제3단계: 시간을 단순화시켜라
단순하게 살기 위한 제 10제안 _같은 일을 두 번 하지 마라
단순하게 살기 위한 제 11제안 _삶을 완벽하게 만들지 마라
단순하게 살기 위한 제 12제안 _자주 “아니오!”라고 말함으로써 부담에서 벗어나자
단순하게 살기 위한 제 13제안 _속도를 높여라
단순하게 살기 위한 제 14제안 _가끔 잠적하라

삶의 피라미드 제4단계: 건강을 단순화시켜라
단순하게 살기 위한 제 15제안 _육체적 행복의 원천을 찾아내자
단순하게 살기 위한 제 16제안 _열정에 불을 붙이자
단순하게 살기 위한 제 17제안 _몸매 이야기에 너무 기죽지 마라
단순하게 살기 위한 제 18제안 _몸에 군더더기가 붙지 않게 하라
단순하게 살기 위한 제 19제안 _긴장을 적절하게 풀자

삶의 피라미드 제5단계: 관계를 단순화시켜라
단순하게 살기 위한 제 20제안 _네트워크를 통해 섬을 탈출하라
단순하게 살기 위한 제 21제안 _가족 간의 연결 고리를 정돈하라
단순하게 살기 위한 제 22제안 _자신의 장례식을 간소하게 하라
단순하게 살기 위한 제 23제안 _질투심에서 벗어나라
단순하게 살기 위한 제 24제안 _화를 내지 마라

삶의 피라미드 제6단계: 배우자와의 관계를 단순화시켜라
단순하게 살기 위한 제 25제안 _인간관계를 넓게 가져라
단순하게 살기 위한 제 26제안 _대화에 극적인 요소를 제거하라
단순하게 살기 위한 제 27제안 _공과 사를 확실히 나누어라
단순하게 살기 위한 제 28제안 _성욕의 속박에서 벗어나라
단순하게 살기 위한 제 29제안 _노년의 계획을 배우자와 함께 오늘 당장 세우라

삶의 피라미드 제 7단계: 자신을 단순화시켜라
단순하게 살기 위한 제 30제안 _삶의 목표를 발견하라
단순하게 살기 위한 제 31제안 _자신의 장점을 발전시켜라
단순하게 살기 위한 제 32제안 _양심의 부담을 덜어주자
단순하게 살기 위한 제 33제안 _“나는 누구인가?”라는 의문에 대한 대답

목표 _이제 당신의 삶은 탄탄한 피라미드로 되어 있다
부록 _고치에서 깨어나라

저자 소개3

베르너 티키 퀴스텐마허

관심작가 알림신청

Werner Tiki Kustenmacher

전 세계에 팬을 가진 베스트셀러 저자, 독일 강연자 협회 ‘명예의 전당’에 오른 독일 최고의 인기 강연자, 일러스트레이터, 칼럼니스트, 라디오 진행자, 개신교 목사 등, 베르너 티키 퀴스텐마허의 활동 영역은 무궁무진하다. 다양한 방식으로 폭넓게 영향력을 끼치고 있는 그는 자신이 가진 재능을 총동원해 다른 사람이 더 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 것이 삶의 목표라고 말한다. 특히 그가 2001년에 집필한 《단순하게 살아라》는 40개국에 수출되어 1000만 독자의 삶을 변화시켰고, 국내에서도 50만 부의 베스트셀러가 되었다. 이토록 많은 사람에게 더 나은 삶으로 가는 길을
전 세계에 팬을 가진 베스트셀러 저자, 독일 강연자 협회 ‘명예의 전당’에 오른 독일 최고의 인기 강연자, 일러스트레이터, 칼럼니스트, 라디오 진행자, 개신교 목사 등, 베르너 티키 퀴스텐마허의 활동 영역은 무궁무진하다. 다양한 방식으로 폭넓게 영향력을 끼치고 있는 그는 자신이 가진 재능을 총동원해 다른 사람이 더 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 것이 삶의 목표라고 말한다. 특히 그가 2001년에 집필한 《단순하게 살아라》는 40개국에 수출되어 1000만 독자의 삶을 변화시켰고, 국내에서도 50만 부의 베스트셀러가 되었다.

이토록 많은 사람에게 더 나은 삶으로 가는 길을 안내했음에도 불구하고, 행복의 열쇠를 찾고자 하는 그의 고민은 멈추지 않았다. 좀 더 단순하고, 좀 더 탄탄한 근거 위에 서 있는 행복의 마스터플랜을 찾고자 한 것이다. 수년 동안 각종 책을 탐독하고 현명한 사람들을 만나 조언을 구한 끝에, 그는 마침내 뇌과학에서 그 답을 찾았다. 우리 뇌가 가지고 있는 놀라운 능력에 매료된 그는 몇 년에 걸쳐 뇌과학 공부에 몰두했고, 뜻밖에도 감정의 뇌, 대뇌변연계의 잠재력과 매력에 빠져들었다. 인간의 뇌에서 늘 칭송받는 이성과 논리의 영역도 중요하지만, 감정의 영역을 제대로 이해하고 그 힘을 활용하는 법을 익힐 때 비로소 우리는 진정한 행복에 다다를 수 있다는 것을 그는 깨달았다.

《생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법》은 이런 깨달음 위에 쓰인 책이다. 저자는 일러스트레이터로서의 능력을 십분 발휘해 대뇌변연계를 ‘림비’라는 귀여운 캐릭터로 재탄생시켜, 감정의 뇌의 사랑스러움을 더욱 부각시켰다. 타고난 스토리텔러인 퀴스텐마허의 뇌과학 이야기는 쉽고 재밌을 뿐 아니라 실질적으로 바로 오늘부터 당신의 시간을, 업무를, 관계를, 인생을 변화시킬 것이다.

베르너 티키 퀴스텐마허의 다른 상품

로타르 J. 자이베르트

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뛰어난 대중 연설가이자 전 세계적인 베스트셀러 작가인 동시에 유럽에서 최고로 손꼽히는 유명한 시간관리 및 인생관리 전문가이다. 모범적 경영인이기도 한 그는 하이델베르크에 위치한 자기계발 훈련·상담 전문회사인 ‘자이베르트 연구소’를 운영하고 있다. 이 연구소는 시간 관리, 라이프-리더십, 일과 삶의 조화를 전문적으로 연구하고 있다. 2007년에는 기초교육 및 자기계발 분야에서 권위 있는 독일 연설인 협회(German Speakers Association)의 ‘명예의 전당’ 가입자격과 지속계발교육기구 연합(Dachverband der Weiterbildungsorganisation)
뛰어난 대중 연설가이자 전 세계적인 베스트셀러 작가인 동시에 유럽에서 최고로 손꼽히는 유명한 시간관리 및 인생관리 전문가이다. 모범적 경영인이기도 한 그는 하이델베르크에 위치한 자기계발 훈련·상담 전문회사인 ‘자이베르트 연구소’를 운영하고 있다. 이 연구소는 시간 관리, 라이프-리더십, 일과 삶의 조화를 전문적으로 연구하고 있다. 2007년에는 기초교육 및 자기계발 분야에서 권위 있는 독일 연설인 협회(German Speakers Association)의 ‘명예의 전당’ 가입자격과 지속계발교육기구 연합(Dachverband der Weiterbildungsorganisation)의 ‘성공한 인생 상(Life-Achievement-Award)’을 받았다. 저서로는 『단순하게 살아라』, 『즐겁게 살아라』, 『자이베르트 시간관리』, 『넌 느리고 난 빠르다』 등이 있다.

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스위스 취리히 대학교 경제학과에 다니면서 독일 말과 글을 배웠다. 1984년 번역을 시작했고, 이 책의 기둥이 된 《방랑》이 독일어를 우리말로 옮긴 첫 번째 작품이다. 카프카를 좋아해 독일어를 배우기 시작했고, 헤세를 읽으면서 번역가의 꿈을 키웠다. 헤세의 글이 전하는 감동을 오랫동안 간직하고 싶었고, 그의 얼굴에 번지는 맑은 미소를 닮으며 늙고 싶었다. 하지만 아직은 소망일 뿐, 여전히 요원하다. 지금까지 300여 권의 많은 책을 번역하다가, 다시 이렇게 첫 작업을 마주할 수 있어 번역하는 내내 행복했다. 그동안 옮긴 책 중에 많은 사랑을 받았던 책은《좀머씨 이야
스위스 취리히 대학교 경제학과에 다니면서 독일 말과 글을 배웠다. 1984년 번역을 시작했고, 이 책의 기둥이 된 《방랑》이 독일어를 우리말로 옮긴 첫 번째 작품이다. 카프카를 좋아해 독일어를 배우기 시작했고, 헤세를 읽으면서 번역가의 꿈을 키웠다.

헤세의 글이 전하는 감동을 오랫동안 간직하고 싶었고, 그의 얼굴에 번지는 맑은 미소를 닮으며 늙고 싶었다. 하지만 아직은 소망일 뿐, 여전히 요원하다. 지금까지 300여 권의 많은 책을 번역하다가, 다시 이렇게 첫 작업을 마주할 수 있어 번역하는 내내 행복했다.

그동안 옮긴 책 중에 많은 사랑을 받았던 책은《좀머씨 이야기》《단순하게 살아라》《행복이 찾아오면 의자를 내주세요》《삶을 견디는 기쁨》 등이 있다.

주요 번역서로는 파트리크 쥐스킨트의 『좀머씨 이야기』, 『비둘기』, 『콘트라베이스』를 비롯하여, 얀 코스틴 바그너의 『야간여행』, 『어둠에 갇힌 날』, 『마지막 침묵』, 레온 드 빈터의 『호프만의 허기』, 크리스티네 뇌스트링거의 『오이 대왕』 외에 『단순하게 살아라』, 『행복이 찾아오면 의자를 내주세요』, 『전쟁과 아우』, 『깡통 소년』, 『8시에 만나!』, 『분수의 비밀』, 『신 없는 청춘』, 『한국에서 온 막내둥이 웅』, 『마법의 설탕 두 조각』 등 다수가 있다.

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품목정보

발행일
2021년 02월 25일
쪽수, 무게, 크기
300쪽 | 520g | 150*225*20mm
ISBN13
9788934991885

책 속으로

“단순하게 사는 것은 쉽게 사는 것을 의미합니다. 말로만 그런 것이 아니라 실제 생활에서도 그렇습니다. 많은 사람들은 너무 복잡하게 생각하기 때문에 삶의 의미를 제대로 찾지 못합니다.” --- 11쪽

“삶의 역학의 방향을 바꾼다는 것은 옛날로 돌아가자는 것도 아니고, 루소의 주장처럼 자연으로 돌아가자는 것도 아니다. 단순하게 산다는 것은 당신 앞에 그리고 당신 안에 있는 것들을 단순화시키는 것을 말한다.” --- 14쪽

“단순하게 살라는 것이 당신이 근무하는 사무실과 집 안의 구석구석을 완벽하게 정리 정돈하라는 것이 아니다. 오히려 그 반대다. 단 한 가지만 실행에 옮기고, 그것을 통해 얻을 수 있는 효과를 마음껏 즐겨 보라는 것이다.” --- 24쪽

“체계적인 수집과 그냥 아무 생각 없이 물건을 모아두는 것과는 다르다. 진정한 의미의 수집을 하려면, 예쁜 그림이 그려져 있는 유리잔이나 이름이 같은 사람들끼리 모아둔 명함이나 다양한 모양의 곰돌이 인형과 같이 물건들을 특성화시키는 체계가 필요하다.”--- 51쪽

“벌어들인 돈을 이자가 생기지 않는 구두 상자에 모아두었다고 하더라도 그 돈은 가능성을 갖고 있다. 그에 반해 사물은 이미 내려진 결정이고, 선택의 자유가 이미 종지부를 찍은 것이다.”--- 82쪽

“부유함이 돈과 상관이 있다는 생각을 지워버려라. 숫자나 다른 사람과의 비교를 통해 가난함과 부유함을 결정하는 것은 잘못된 생각이다. 아무리 가난한 사람이라도 자기보다 더 가난한 사람을 만날 수 있다. 아무리 돈이 많은 사람도 자기보다 돈이 더 많은 사람을 알고 있다. 그리고 돈이 적다고 해서 반드시 가난한 사람이 되는 것은 아니다. 부와 가난은 의식의 문제다. 자신의 부를 의식하고 있는 사람은 언젠가는 물질적인 재산도 축적하게 된다.”--- 103쪽

“많은 사람들은 건강이 가장 중요한 것이라고 말한다. 그리고 대부분은 건강을 병에 걸려 있지 않은 상태라고 생각한다. 그렇지만 그것은 건강에 대한 최소의 의미다. 건강하다는 것은 몸이 아프지 않은 것 이상을 뜻한다. 즉 자기 몸에 대해 편안하게 생각하고, 육체적인 노동으로부터 행복을 느끼고, 힘을 비축하고 신장시키는 상태를 말한다.” --- 173쪽

“당신에게는 예기치 않은 사고를 정리하고, 길을 가로막고 있는 것들을 치우고, 긴장된 순간에도 내면의 여유를 되찾을 수 있게 하는 도구들이 많이 있다. 당신의 삶이 온전히 당신 자신의 것이고, 돌덩이가 마구 쌓여 이뤄진 것이 아니라 탄탄한 피라미드로 만들어져 있다는 것을 알기 때문이다.”

--- 190쪽

출판사 리뷰

전 세계 1천만 부 판매! 국내 50만 부 판매! 40개국 언어로 번역 출간!

1천만 독자가 선택한 자기계발서의 명저
출간 후 20년, ‘단순함의 미학’은 계속됩니다!

“행복은 정리에서 시작된다”
힐링도, 워라밸도 알려주지 못한 단순함의 행복


《단순하게 살아라》는 40개국 언어로 번역 출간되고, 전 세계 1천만 부, 국내 50만 부가 팔린 자기계발서의 명저이다. 출간된 지 20년이 다 되었음에도 여전히 활용할 수 있는 ‘버리는 기술’과 녹슬지 않은 ‘정리의 힘’을 담은 이 책을 새로운 표지로 다시 선보인다.
복잡한 일상을 정리하는 방법을 이야기하는 책이 숱하게 출간되었어도 이 한 권의 책이 전 세계인에게 오랜 시간 사랑받는 이유가 무엇일까? 이 책에는 시공간을 뛰어넘는 단순함의 ‘철학’과 ‘노하우’가 담겨 있기 때문이다. 삶을 효율적으로 지배하고 조정하는 기술에 대해 말하고 있다. 그것은 각자에게 주어진 능력을 최대한 발휘하면서 행복하게 살아가는 방법의 또 다른 이름이다.
저자가 말하는 단순한 삶은 쉽게 사는 것을 의미한다. 대부분의 사람들은 매사를 너무 복잡하게 생각하기 때문에 그 안에 담긴 삶의 의미를 제대로 찾지 못하기 때문이다. 책상 정리부터 시간과 돈, 인간관계와 내면적인 목표까지, 삶의 문제들을 구체적으로 짚어주며 쉽고 단순한 삶으로 이끄는 책이다. 진정한 행복은 정리에서 시작된다.

“당신이 소중하게 생각하는 것들의 대부분은 쓰레기다”
삶을 즉시 변화시키는 가장 구체적인 방법론을 담은 최상의 매뉴얼

이 책은 인생에서 가장 중요하고 다양한 삶의 분야를 상징적으로 나타내는 7단계의 피라미드를 통해 단순하게 사는 법을 설명하고 있다. 각각의 단계에서 적어도 하나만 통과해도 당신은 계속 앞으로 나갈 수 있으며, 순서는 별로 중요하지 않다. 밑에서 시작할 수도 있고, 가운데 혹은 당신이 원하는 곳 어디에서든 시작할 수 있다.
7단계에 맞춰 구성된 33가지 제안과 구체적인 방법론을 통해 삶의 여유와 인생의 목표는 물론 그것을 실현할 수 있는 아주 구체적인 방법을 안내받을 수 있다. 한 번쯤은 ‘그렇게 해야 하는데’하고 생각했지만, 우선순위가 아니라고 생각해서 미뤘던 일들을 제대로 마주할 수 있다. 먼저, 보이는 정리로 주변을 정돈한 후, 보이지 않는 정리로 마음을 비워보자. 이 책이 일러주는 방법을 차근차근 따라가다 보면 여유와 목표를 발견하고 진정한 ‘나’를 찾을 수 있을 것이다. 책 속에 등장하는 방법의 예시는 다음과 같다.

① 보이는 정리
- 산더미처럼 쌓인 것들을 정리하기 위한 십계명
- 장기간 보관하기 위한 5가지 조언
- 세 개의 무더기로 나누어놓는 마법의 정리법

② 보이지 않는 정리
- 빚쟁이 생활에서 벗어나는 법
- 일을 뒤로 미루는 습관에서 벗어나는 법
- 자신과 타인의 질투심을 이기는 법

③ 여유와 목표를 발견하고 진정한 ‘나’를 찾는 법
- 당신의 재판관이 누구인지 알아내라
- 비관적인 모습도 나의 일부로 받아들여라
- 장점을 극대화하기 위한 9가지 성격 유형 테스트

추천평

인생에 필요한 것만 남겨 내가 원하는 삶에 집중하고 싶지 않으신가요?
이 책의 저자는 물건의 정리를 넘어 재정, 시간, 건강, 관계, 스스로를 향한 물음까지,
한 사람의 인생 전반에 걸친 대상들을 단계적으로 나누어
단순하게 살 수 있는 실질적인 조언을 해줍니다.
이 책을 통해 단순한 삶이 의미 있는 삶으로 이어지는 기적을 체험할 수 있을 겁니다. - 이지영 (공간 크리에이터, 《당신의 인생을 정리해드립니다》 저자)

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