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이정연 저
김영사 2004.09.17.
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잘먹고 잘 사는 법

책소개

목차

Part 1 향기로운 이야기
01. 신이 내린 자연의 선물
02. 줄기와 잎,씨앗까지 이용
03. 고대 이집트의 허브
04. 그리스와 로마에서 사용한 허브
05. 중세 유럽인들의 열광
06. 수도원의 허브가든
07. 허브의 나라 프로방스
08. 우리나라의 허브

Part 2 허브노트
09. 딜
10. 라벤터
11. 라벤더 활용법
12. 레몬그라스
13. 레몬밤
14. 레몬밤 활용법
15. 로즈메리
16. 로즈메리 활용법
17. 마저럼
18. 민트
19. 민트 활용법
20. 바질
21. 바질 활용법
22. 버베나
23. 베르가모트
24. 보리지
25. 세이지
26. 세이지 활용법
27. 샐러리
28. 스테비아
29. 스테비아 활용법
30. 아티초크
31. 제라늄
32. 제라늄 활용법
33. 차이브
34. 처빌
35. 치커리
36. 캐머마일
37. 코리앤더
38. 타임
39. 파슬리
40. 펜넬

Part 3 우리나라의 허브
41. 머위와 민들레
42. 방아와 부추
43. 솔잎
44. 씀바귀와 원추리
45. 질경이와 차조기
46. 깻잎
47. 냉이
48. 달래
49. 미나리
50. 쑥

Part 4 허브 향신료
51. 계피
52. 너트메그
53. 딜,로즈메리,마저럼
54. 바질
55. 사프란
56. 세이지,아니스,월계수잎,오레가노
57. 커리
58. 타라곤과 타임
59. 파슬리
60. 후추

Part 5 향기요법과 식용꽃
61. 향기요법이란?
62. 향기요법 따라하기
63. 식탁을 향기롭게 하는 꽃
64. 식용꽃 활용하기
65. 식용꽃 구하기
66. 상큼하고 시원한 꽃요리

Part 6 허브 차와 허브 음료
67. 허브 차 맛있게 즐기기
68. 프레시vs드라이 허브차
69. 허브 블렌딩
70. 허브 차 도구
71. 아이스허브 차
72. 허브 차의 종류
73. 장식 아이디어
74. 드리아 허브 차
75. 플라워 허브 차
76. 허브 음료
77. 허브 밀크
78. 허브 칵테일
79. 허브 디저트
80. 프레시 허브 차

Part 7 입맛 당기는 허브 요리
81. 허브 오일
82. 허브 식초
83. 허브 와인
84. 허브 버터와 크림 치즈
85. 허브 마요네즈
86. 허브 샌드위치
87. 허브 샐러드
88. 허브 비빔밥
89. 허브 파스타
90. 홍합 허브찜

Part 8 집에서 허브 기르기
91. 씨앗 뿌리기
92. 모종 옮겨심기
93. 모종 고르기
94. 허브 키우기의 필수요건
95. 허브를 키울 용기와 도구
96. 수확하기
97. 초보자도 키우기 쉬운 허브
98. 살충제 대신 분갈이하기

Part 9 허브 구하기
99. 향으로 가득한 허브 농장
100. 허브와 향채소를 구하려면
101. 허브 차와 향신료 구입

저자 소개

저자 : 이정연
여성지의 요리 담당기자를 천직으로 여기며 일하다가 퇴직하고, 현재는 요리연구가가 되기 위해 열심히 연마중이다. 먹을 때 맛있고, 먹고 나면 마음까지 배부른 음식을 만들어내는 것이 꿈이다.

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품목정보

발행일
2004년 09월 17일
쪽수, 무게, 크기
136쪽 | 219g | 128*188*20mm
ISBN13
9788934916000

출판사 리뷰

신이 내린 자연의 선물 허브에 관한 모든 것
허브의 쓰임새는 아주 다양하다. 의학에서는 치료 목적으로, 요리에서는 독특한 맛을 내는 향신료로 사용한다. 또 최근에는 허브의 향을 활용한 아로마 테라피가 하나의 산업으로 발전하기도 했다. 인류는 언제부터 허브를 사용하기 시작했을까? 지금부터 향기로운 허브에 관한 모든 것을 알아보자.

아주 고상하고 우아한 ‘무엇’일 거라는 선입견은 필요 없다. 2천원짜리 작은 허브 화분으로 시작하면 된다. 깨끗한 민트 잎에 뜨거운 물을 붓고 향이 우러나길 기다리는 것, 허브와의 첫 만남은 그 정도면 충분하다.

허브 향으로 가득한 아늑한 우리 집
싱그럽고 향긋한 허브차와 함께하는 여유

· 허브로 즐기는 다양한 요리의 세계.
· 싱그럽고 향긋한 허브 이야기.
· 허브로 차와 음료 만들기.
· 허브 향기요법으로 질병 치료하기.
· 집에서 허브 길러 수확하는 법.
· 허브와 향채소를 구하려면 어디로?

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