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아기의 탄생 | 초음파 사진 읽는 법 | 임신 시기별 생활 수칙 | 출산 준비물 리스트

Part 1 개월별 임신 노트
임신 0~1개월 · 임신 전에 몇 가지 검사를 받으세요 · 임신의 징후, 몸으로 느낄 수 있어요 · 임신 중에는 약물 복용에 주의하세요 · 음주와 흡연은 절대로 삼가세요 plus page_나에게 맞는 병원 선택법

임신 1~2개월 · 임신 사실을 간단하게 확인할 수 있어요 · 반드시 병원에서 임신 진단을 받으세요 · 임신 2개월부터 입덧이 시작돼요 · 임신 1~2개월에 받아야 할 검사 · 엄마가 못 먹어도 태아는 안전해요 · 누구에게나 찾아올 수 잇는 이상 임신 plus page_출산 예정일 계산하기

임신 2~3개월 · 임신 기간 중 가장 불안하고 힘든 시기예요 · 임신 2~3개월에 받아야 할 검사 · 유산의 위험이 있으니 각별히 조심하세요 · 유산이 되었다면 빨리 처치를 받으세요 · 먹을 수 있는 음식을 양껏 먹으세요 · 편안한 마음으로 음악 태교를 시작하세요 · 임신 초기에 나타나는 사소한 트러블 · 부부관계는 조심스럽게 하세요 plus page_재미로 읽는 태몽 이야기

임신 3~4개월 · 임신 3~4개월에 받아야 할 검사 · 슬슬 몸무게가 늘기 시작해요 · 치과 치료, 더는 미루지 마세요 · 일하는 엄마가 지켜야 할 생활 수칙 · 아내에게 튼살 방지 마사지를 해주세요 plus page_임신 중 태아의 뇌 발달

임신 4~5개월 · 임신 4~5개월에 받아야 할 검사 · 꿈틀꿈틀, 태아가 신호를 보내와요 · 빈혈 예방을 위해 철분제를 복용하세요 · 남편과 함께 태담을 시작하세요 · 체중 조절에 신경 쓰세요 · 칼슘을 집중적으로 섭취하세요 · 모유 수유 준비는 지금부터 하세요 plus page _ 임신 중 속옷 선택법

임신 5~6개월 · 임신 5~6개월에 받아야 할 검사 · 임신부 운동을 시작해도 좋을 시기예요 · 수영을 하면 요통이나 어깨 결림이 사라져요 · 하루 한 시간 정도 가벼운 산책을 하세요 · 가벼운 기체조로 순산을 준비하세요 · 임신 중에는 특히 발 관리에 신경 쓰세요 · 임신 중 피부 관리 방법 · 편안하게 부부관계를 즐기세요 · 경쾌한 리듬의 음악을 들으세요 plus page_ 임신 중 안전 운전 가이드

임신 6~7개월 · 임신 6~7개월에 받아야 할 검사 · 염분을 줄인 식단을 준비하세요 · 임신 후기에 특히 조심해야 할 임신 중독증 · 임신중독증은 조기 발견이 중요해요 · 라마즈 분만을 원한다면 지금 준비하세요 · 아기가 거꾸로 있다면 체조로 바로 잡으세요 · 임신 중기에 찾아노는 사소한 트러블 plus page_ 임신 중기부터 즐거운 태동 놀이

임신 7~8개월 · 임신 7~8개월에 받아야 할 검사 · 아기를 위한 출산 준비물 구입 요령 · 녹색 채소와 현미를 많이 먹어요 · 엄마가 힘들면 조산을 할 수도 있어요 · SOS! 이것이 바로 조산 신호 · 임ㅁ신 후기에는 현악기 연주곡을 들으세요 PLUS PAGE_ 조산 예방하는 안심 생활법
임신 8~9개월 · 임신 8~9개월에 받아야 할 검사 · 소화가 잘 되는 음식을 먹어요 · 식후 30분간으로 옆으로 누워서 쉬세요 · 산후조리 방법은 미리 선택하세요 · 항상 유두를 청결히 관리하세요 · 아내와 함께 호흡법을 연습하세요 · 임신 후기에 찾아오는 사소한 트러블 · 진한 스킨십으로 사랑을 확인하세요 PLUS PAGE_다리 부었을 때 셀프 마사지 · 임신 후기 불면증 예방법

임신 9~10개월 · 임신 9~10개월에 받아야 할 검사 · 막달 임신부를 괴롭히는 트러블 · 미리 입원 준비물을 챙겨두세요 · 임신 막달 체크 리스트 · 이럴 땐 바로 병원으로 가세요 PLUS PAGE_ 출산을 알리는 여섯가지 징후

PART 2 안전한 출산 준비
· 한눈에 보는 출산 과정 | 순산을 돕는 호흡법 · 입원 준비물 챙기기 · 일반적인 분만 과정 · 자연 분만의 종류 · 제왕절개를 결정할 때

PART 3 건강한 산후 관리
· 산후조리 모범 스케줄 · 산모의 영양 관리 · 출산 후 신체 변화 · 신생아 처치 · 신생아 먹이기 · 신생아 돌보기